1樓：網友
只要自身實力強悍，什麼鞋都無所謂，只要合腳，舒服就行。
800米跑，哪種鞋子適合
2樓：匿名使用者
沙道，瀝青=跑鞋 塑膠跑道=短釘 碳粒跑道=長釘 200米全力衝，跑完行走2分鐘不要坐，喝口水，拿片切好小片的人參含口中，到你800米時又是生龍活虎！800別領頭，中速跑，體力夠強最後一圈半加速，過了最後一個彎道盡速，體力不夠強，最後一圈加速，過了最後一個彎道盡速。呼吸要調節好，比喻：
三步一呼三步一吸！
3樓：匿名使用者
長跑最好穿跑鞋 選用短釘比較好 用長釘的話會很費力 到後面每一分力都是很重要的 能省就得省。
跑800米應該穿什麼樣的鞋?
4樓：匿名使用者
有一定實力，應該穿5個釘的跑鞋，輕便，摩擦力大，容易跑出好成績；如果穿平底球鞋，有力用不上，難以發揮出正常水平，但要注意：穿跑鞋要適應合腳，否則，跑得腳痛也不能正常發揮。
5樓：伊克賽赫
中長跑跑鞋就可以，因為800米，更注重途中跑和衝刺跑，可以考慮釘鞋。
6樓：捷國常柔淑
800米適用於平時跑步用的鞋，因為路程有點長，而且必須腳尖著地，釘子鞋前面硬，本來衝刺出腳有力，會疼，影響跑步的速度，有可能還會影響到腳上發出來的疼痛讓你放慢速度來調整的．
1500米用平時跑步用的鞋，因為路程長．釘子鞋使用於短跑，1500靠的是耐力和呼吸，體能，不是靠衝刺來解決的。
7樓：匿名使用者
專業運動員（參加過運動隊訓練）應該穿短釘的跑鞋。如果是業餘的學生比賽穿一雙慢跑鞋或者馬拉松鞋就可以了，但一定要可腳。
8樓：厙曦晨
應該穿短釘的跑鞋因為那是中長跑啊。
9樓：沖沖小豆丁
摩擦力要大，要輕，最好穿專業的跑鞋（慢跑鞋或者馬拉松鞋），要舒適，磨合很好。
10樓：網友
平底就行，但是不能滑。或者短釘跑鞋。
跑800米穿什麼鞋好跑 200
11樓：鏝聯
nike需要根據水平使用，因為nike的韌性和彈性很強，容易導致衝刺過猛，失去平衡，去工廠店可以試走，但是肯定無法試跑，所以很難根據水平進行挑選，個人推薦使用：nike free 系列的跑步鞋，功能全面，不同水平的選手均可適應，新百倫鞋底偏硬，鞋底科技含量低，平時穿著玩還可以，跑步就算了吧，打死不買阿迪鞋，這是我多年被坑的經驗，美津濃沒穿過，不評價！
建議：普通李寧網面鞋就可以，正常發揮沒問題，跑多快不重要，別摔倒才是硬道理。
12樓：龍在天and地
穿一雙透氣好一點的輕些的運動鞋就可以。
13樓：匿名使用者
800米穿跑鞋跑就行，一般短跑用釘鞋。
14樓：園林新手的家
去耐克店吧，聽聽服務員的建議。
15樓：匿名使用者
不是專業的隨便穿雙輕的跑鞋就行了，計較那麼多幹什麼，
16樓：匿名使用者
這種我建議穿耐克的超輕跑鞋， 穿起來很輕鬆 很舒服 我都買第2雙了 穿上腳上很輕的感覺 使跑步很自如，輕巧 還望採納。
17樓：夏華公子張
廢話？。。沒有體力 你騎馬都摔下來 有體力 光著腳都能跑完 鍛鍊吧 一般運動鞋就行啦。
跑800米穿什麼鞋好
18樓：匿名使用者
800m是中長跑，一般短跑穿長釘，能夠更有力的扒地。
長跑則可以穿短釘的鞋子，避免腳部扭傷，同時也能提供一定的扒地力。
穿釘鞋的場合一般是塑膠跑道和煤渣跑道。如果是在水泥地面上跑，建議穿跑步鞋，或者下面有膠釘的足球鞋。
跑800米比賽穿什麼鞋子好？
19樓：網友
跑800米穿帶點彈性舒適的鞋子就行。短程穿你的安踏。我推薦你穿nike跑800，nike的鞋穿上舒適。跑起來腳也不會痛。
立定跳遠和800米跑步穿什麼型別的鞋子好？
20樓：我無無無
跑步尤其是長跑穿適合的鞋子是很重要的。
解答：不知道你平時跑不跑步，如果你是學校的運動員，經常穿釘鞋，你可以穿釘鞋跑。
如果你不是校運動員，平時也不怎麼跑步的，你就穿一般的跑步鞋就可以了，網面那種，鞋子合適舒服就行，關鍵還是你的體能心態和發揮。
21樓：宅宅豆
海爾斯705馬拉松鞋好，我自己就用這個，田聯用鞋，並且質量很好，網購兩個很實惠低廉，馬拉松慢跑鞋，型號705
22樓：匿名使用者
慢跑鞋即可 網球鞋也行 籃球鞋不適合 綜合運動鞋沒必要買。
跑800米時最好穿什麼鞋子，氣墊鞋行嗎
我運動會報的是800米跑和1500米跑，要穿什麼樣的鞋子？
800米問題，800米怎麼跑
3步1吸，跑前10分吃糖，糖是主要供能物質，跑不動時把手插在腰上，平時多練練，綁個沙袋，nike不會影響成績。把腳跨大些，前200米稍稍衝下，最後直道拼命衝刺，我也要跑。只要努力就能成功。中考只要你不是殘疾都會給你滿分的 畢竟是自己的學校 要不就一天800 練幾天效果就很明顯的 至於鞋 只要不是籃球...
跑800米的技巧，800米跑步技巧
前邊跑的時候 不要太快也不要太慢，勻速的跑，到最後100米在衝刺。還有不要緊張，緊張會使體力下降的快。跑前要做熱身活動。比如壓壓腿，拉拉韌帶，擴胸運動，活動活動踝腕關節。中國體育狂人團隊 卡布奇諾 為您回答此問題，請勿複製 謝謝！呼吸深一點,當然,感冒的時候最好不要跑步,這樣對喉嚨的負擔太重 具體的...
每天只跑800米，800米成績會提升嗎
會的，跑步是練出來的，每天都跑800米，運動成績會提升的。但是注意勞逸結合，避免受傷。想要提高800米的成績，一定要非常有計劃的，給自己掐時間，看看自己最快的速度可以跑到什麼樣的成績，才會有助於最後的成績 肯定能提升800米成績的。體能這東西就是需要持之以恆的堅持鍛鍊，沒有任何捷徑可以走。祝你早日達...