1樓：匿名使用者
夏日防曬。通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被**吸收 擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟。
1.重複塗抹防曬霜。
流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果 任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
2.免在正午出門。
uvb在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。 所以避免在正午出門可以起到自我保護作用。
3.大方地使用防曬。
防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
2樓：
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
防曬小秘訣：
1，首先要避免在日光度最強的10--14時外出，因為一天中此時陽光的紫外線是最強烈的，它對肌膚的灼傷程度也是最強的。
2，如要外出，儘可能戴帽、撐傘、戴太陽鏡、穿長衣長褲。
3，要抹一些防曬品。
3樓：佑媽育兒經
不接觸陽光。
及時補水。外出時要塗防曬霜 戴帽子 遮陽傘。
4樓：zhang_小墨
1、足不出戶。
2、遮陽。3、擦防曬。
夏季防曬有哪些方法？
5樓：萬事如意
番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。2胡蘿蔔也很有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
6樓：匿名使用者
如果是夏天要注意防曬與隔離。現在一般的防曬霜都有隔離效果，隔離霜也有防曬效果(但隔離霜有顏色，可以調節膚色)..你是油性**，就不要用霜，用清爽的乳液。
spf值用30左右的就可以。如果長時間曬太陽，就要每4個小時擦一次。
夏天就儘量別曬太陽。中午11點到2點期間，千萬千萬不要出門。那個時候紫外線最強烈。
還有，曬後**的緊急措施。最最最有效的辦法是，用大量的爽膚水去拍**，又降溫，又給曬後**補水。然後晚上睡覺前敷張日間修復**。
7樓：熱詞團小能
1、夏日塗防曬霜
出門前半個小時在臉頸部及身體上抹上防曬霜，要保證你所塗的防曬霜適合戶外運動，防水防汗，只有這樣的防曬霜才能在一定的程度上起到防曬防黑的作用。防曬霜的防曬時間是有限的，一般來說，防曬時間（分鐘）等於spf（防曬指數）乘上15 分鐘。
2、少吃感光類蔬菜
少吃感光蔬菜，容易長斑的**，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白蘿蔔。可以多吃抑制色素沉澱，讓**白皙的蔬菜，如獼猴桃，西紅柿，橘子等。
3、遮陽傘、帽子必不可少
防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。遮陽傘和帽子可以起到一定的遮擋作用防止我們曬黑、曬傷。因此，夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。
遮陽傘必須是防uv的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果。
4、補充維生素c
維生素c堪稱美白之王，在平時飲食上多吃富含維生素c的蔬菜和水果，例如西紅柿、黃瓜等，以保持肌膚的健康美麗和自然美白。
5、戴防紫外線眼鏡
面對強烈的陽光加上各種物體的反射，人的眼睛會接受很多的紫外線反射，紫外線不僅能把眼睛曬傷，如果長時間接受紫外線可能會引發白內障等其他眼疾。佩戴這樣一副防紫外線眼鏡可以保護眼部脆弱的肌膚，魚尾紋都沒那麼快長。
夏季最好防曬方法是什麼？
8樓：印度村長
肯定防曬霜了。推薦下日本mariannebolle玫莉蘭uv輕盈防曬精華乳。
夏天最簡單的防曬方法？
9樓：延若英
呆在家裡，不要出門好了。。。
10樓：香水百合
去商店選購一款合適的防曬霜，戶外運動前摸一些。
夏天最好的防曬方法是什麼？
11樓：寇恩毓稷
1.塗防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，以免造成膚色不均，變成大花臉。 2.
你的嘴唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害，應塗上具有防曬和保溼雙重功效的護唇膏。 3.要準備好長袖衣服、太陽眼鏡、帽子以抵禦紫外線的侵害。
脆弱的眼睛肌膚極易流失水分，更要選擇具有防曬效果的眼霜細心呵護。 4.即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，夜裡最好還應使用曬後護理品。
5.日曬後避免用熱水清洗臉部，用冷水清洗降溫後，別忘了塗上潤膚品。 6.
汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。 7.做日光浴的時間不宜超過2小時，以免灼傷**，不論是坐著還是躺著都應該約15分鐘轉換一個姿勢。
有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15釐米處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太「渴」。 8.避免在上午10時到下午2時受到陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。
美白防曬不是白天、夏天的專利，要24小時、一年四季都要注意。
12樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
13樓：過磊金韋曲
有飲食防曬，番茄土豆胡蘿蔔，番茄最厲害。
14樓：林衍脫痴梅
多擦點防曬霜，晚上最好用黃瓜切成片。
放在臉上。
15樓：狂曠念鴻禧
餓，防曬霜，補水噴霧。這是最重要的兩樣！
16樓：糜卉稽以蓮
抹好的防曬霜。
出門打遮陽傘。
儘量避開中午出去。
儘量少出門。
17樓：建蘭騰詩懷
最自然的方法…就是多吃西紅柿…夏天防曬…
18樓：孫濤沈俊彥
最好的方法就是中午儘量避免外出！
19樓：緱淑蘭印醜
出門前先抹些防曬霜。反覆抹。。
我的經驗就只有這些。。
我用的詩碧的。
還可以大家可以試試啊。
夏季防曬的最佳方法
20樓：睢建設戈庚
nihao;一、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴，野外活動要塗防曬油，戴上遮陽帽和墨鏡。
二、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候，這段時間要儘量少曬陽光。
三、出遊前20分鐘，應塗好防曬品（歐萊雅，雅芳，資生堂。泊美等，最好是隔離防曬霜），在塗抹時，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方；另外，夏季出汗多，汗水會把防曬品沖掉，應該每隔幾個小時再塗一遍。只在上下班的路上接觸陽光的上班族，spf值在15以下即可，以臉部防曬為主；
在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的spf值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。
四、不僅是**，頭髮也應防曬，在夏季出遊時，最好撐把遮陽傘或戴遮陽帽；另外游泳時應戴泳帽，上岸後及時用清水衝洗頭髮。
五、如果**已被曬傷，可在夜間進行保養，選擇一些具有安撫、鎮定及舒緩肌膚促進細胞再生的修護液塗擦；避免用熱水清洗和再次曝曬；同時，不要抓撓灼傷的肌膚，以免細菌感染或留下疤痕。
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