為什麼高個子的人不適合短跑?矮個子就不適合跳高嗎?

時間 2023-05-23 12:21:07

1樓:匿名使用者

高中物理課老師說過。

因為速度=頻率x步幅。

太高的人手臂擺幅太大了(手臂擺動頻率跟腿是同頻率的)。而擺幅太大會導致頻率上不來。

雖然身高有步幅的優勢,但是應該是有個最優身高值的,最優值左邊,太矮步幅太低,跑不快。最優值右邊,太高,頻率上不來,跑不快。

所以太高和太矮都不行。

2樓:匿名使用者

因為重力勢能變大。而動能就會減小。導致跑不快。

3樓:網友

身體高重心高一般移動慢。

4樓:趙鐵錘

短跑需要爆發力。

高個子的人重心高,不會有很強大的爆發力。

5樓:匿名使用者

是因為心臟,高個子因為心臟供血慢,所以他跑的就慢,如果心臟非常強壯的話 再加上高個子,那就無敵了。就像長頸鹿一樣,長頸鹿只要倒下就站不起來了,因為脖子長 心臟供血不足,躺一會就死了。

汽車也是這樣 發動機必須好 才能快。

少有的心臟好,個字高的 是魔獸霍華德。

6樓:餘瑩

跑步的時候空氣阻力大。

7樓:匿名使用者

重心太高,反應不可能很靈敏!

矮個子就不適合跳高嗎?

8樓:

如果你可以長到187那麼你可以練跳高,假如不到180以上,還是不要練跳高。現代跳高都是背飛式,如果很矮的話,很吃虧。我認為你的彈跳不錯,可以練習跳遠,會取得很好的成績。

9樓:fisk丶小懶

不一定長得矮就會吃虧,只要彈跳力夠好,身體柔韌度夠強,這就能在背越式跳高上跳的好了。我就是練過跳高的,這我熟悉。

跑長跑對身高有利還有弊?

10樓:匿名使用者

長跑是對有益的,不僅不會阻止不長高,而且會促進你的發育。

長跑益處。一、健身長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能 科學實踐證實,較長時間有節奏的深長呼吸,能使人體呼吸大量的氧氣,吸收氧氣量若超過平時的7—8倍,就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛鍊還改善了心肌供氧狀態,加快了心肌代謝,同時還使心肌肌纖維變粗,心收縮力增強,從而提高了心臟工作能力。

二、健身長跑有利於防病治病 健身長跑使血液迴圈加快,對排洩系統有害物質起到清洗作用,從而使有害物質難以在體內停留和擴散。

三、健身長跑有利於心情舒暢、精神愉快 這種長跑因其不重視比賽勝負,只求在輕鬆愉快中健身,因此對緩解現代社會高節奏和激烈運動帶來的精神心理緊張十分有益。

長跑鍛鍊對於培養人們克服困難,磨鍊刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛鍊的人起到促進作用,從而使人他們嚐到健身長跑鍛鍊的好處。

因此以下人員不適宜參加長跑。

一、有潛藏疾病者。此類疾病主要是心腦血管疾病。

二、平時無體育鍛煉者。如果運動量大大超出平時負荷,產生運動過度緊張,會造成猝死或者其他運動傷害;

三、輕度活動就有胸悶、頭痛、頭暈等不適症狀者;

四、老年高血壓和糖尿病患。

11樓:風裡的夢和雨

沒有什麼影響 因為跑步跟高矮沒有什麼關係 身高的對長跑與短跑都有好壞的影響因素。適當的鍛鍊不會阻礙長高,一天之中晚上十一點之後就是長高的最佳時間,所以要注意休息時間,不要經常熬夜,保持健康,多吃水果蔬菜就可以健康的成長了!

12樓:匿名使用者

跑步對身高不能說有利有弊的。。長跑名將身高都不是特別的高,,跑步能激發你身體的體能激素,強壯肌肉組織。

13樓:匿名使用者

你這個年紀,如果是為了自己的理想和抱負,那就不要管身高了! 要是想長高,想健康的學習,最好不要每天都跑這麼長的距離,對骨有很大擠壓,大量排汗也會造成鈣的流失,大量消耗體力對於學業階段的學生會造成過度疲勞上課睏乏,總的來說對初中的學習階段沒有利!

14樓:匿名使用者

有利,建議不要做力量型的鍛鍊,那樣對身高不利。

一般情況下長的高,是不是短跑就會快

15樓:匿名使用者

短跑快還是有很多因素組合而成,身高不一定佔全部因素,最重要的是髖部力量,髖部是短跑的發動機啊,當然還有髖部的柔韌性,另外不可忽視的是踝關節的力量。

步頻和步幅是影響百米成績的主要因素,總體來說個子小天生步頻就快,個子大就天生步幅大,而訓練來說,步幅大小是好提升的,而步頻的提升就困難多了,而且個子大百米受到的風阻也大,所以一般百米名將都是沒有特別高的。博爾特以一個大個子之所以能稱霸短跑界,主要他天賦好,這是每一個練田徑的運動員是否出成績的主要因素,別的專案可能身體差點憑技巧還能佔一席之地,但是田徑這個專案你沒有好的天賦就算再努力訓練也是不可能有太大成績的,雖然有點絕對,但是我覺得這是不可否認的。

16樓:網友

一般情況是這樣,但要看步頻。我有很多朋友是練短跑的。我也練過一陣子。

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