1樓：龔文枝
加強護理，用護手霜，用可以給手做御穗手膜，像做臉一樣，用珍珠粉之類的調成糊狀塗在上面，用甘油或是用在臉上的乳液塗，效吵冊果也很好，手是女人的第二張臉，像愛護臉一樣地愛公升拆巨集護她，偶的手就很白很漂亮，我一直小心地呵護它，別人都說我的手很漂亮》
如何讓手變粗
2樓：顏小二述哲文
讓胳膊變粗，增加胳膊肌肉的鍛鍊方法。
層次遞進法俯臥撐。俯臥撐也不是隨便鍛鍊的，也應該有正確的方法，否則會練的畸形，甚至損傷身體。在鍛鍊的時候，應該採用每天增加、層次練習法。
如，今天做10個，一連一週都做10個；下一週全部做15個，堅持一週之後下週在做20個，就這樣逐步增加。
此外，練習俯臥撐應該雙手用力均勻，否則可能造成右手臂或者左手臂單方強壯，而另一條手臂一般，這樣就可能造成畸形鍛鍊。
交替花樣法引體向上。引體向上對不少人而言顯得很難，但你仍然可以按照第一步所說採用逐漸增加的方法，此外應該採用交替花樣法。如，手掌對向自己握住單槓法、雙手掌背向自己握住單槓法、左右兩手交替對向自己法，就這樣交替著進行，並且左右手均勻聯絡。
多活動多幹活法生活鍛鍊法。我們不難發現，體育鍛煉雖然能夠起到一定的作用，但是生活中那些經常幹體力活的人們肌肉顯得比一般人發達，這就說明生活的勞作是非常好的身體鍛鍊方式，但是不能過量，因此，在家裡生活的時候，你不應該懶惰，而應該多分擔些家務。
4藉助體育器材如啞鈴、拉簧、握力器法。這些體育器材不需要花費太多的經費，但非常有效，因為不同的健身器材對身體的某個部位，甚至每個部位上某塊肌肉都有不同，你可以在網上搜尋某種健身器材的用法，針對每一塊肌肉分別聯絡，能夠起到良好的收效。
3樓：網友
手臂，小臂，大臂，還是隻是手變粗。
讓胖胖的手變細應該怎麼做
4樓：脫咀巧
1、留指甲可以讓手指美又長，視覺效果，在改變不了手指粗細的情況之下，可以延長手指的長度，再做乙個漂亮的美甲，修一下手指甲的甲型，手指的整體便會變得特別優美。
2、長期堅持按摩的話，手指會變得越來越纖細，先從指尖開始按摩到手指底部，塗抹 漢阿娜 後，用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的時候再放開，每個手指重複5—6次，這個動作有效的幫助手指血液迴圈流通讓積累在手指部位的脂肪更快的分解，時間久了手指就會變細變嫩。
3、飲食需注意熱量的攝入，最好是飲食單配均衡，不可偏愛食物，多吃蔬菜水果，每天堅持運動，拉伸手指，兩者方法同時進行，手指就跟著運動瘦下來了。
5樓：網友
讓手變瘦，減掉手上的脂肪也是需要鍛鍊的。
這和**是乙個道理。
所以就要讓手多運動。
抹點 漢阿娜然後讓手指模仿走路的動作。
經常做一做就會變瘦的。
6樓：小楠陪你一起看
一副小啞鈴，3個動作，擺脫拜拜肉，讓手臂快速變細！
我的手很胖還很粗糙應該怎麼辦？
7樓：網友
可以將雙手手指搭在桌沿，輕輕向下壓，這樣可以很好的舒緩手指骨骼，讓手更加柔軟修長。晚上睡覺前塗一層護手霜，然後戴上手套，連續一週手部的**就會得到非常大的改善。
用乙隻手的大拇指和食指捏住另乙隻手的指尖向外拉，每個5至6次，將雙手用熱水浸泡後悔更好一些。
還可以將擦精油、【漢阿娜】在手背上，有韻律的將兩手背互相磨擦，從由手腕處一直延伸到指尖部位，每次做10至20次。
8樓：偶依雲
可能還是缺乏維生素b引起的**角質化。指導意見一般情況用維a痠軟膏外塗即可，但要是無效的可以口服羅紅黴素配合**，平時還要注意減少動物脂肪和蛋白的食入，多吃蔬菜水果五穀雜糧，多飲水，多運動促進血液迴圈等，特別需要增加有氧運動，有那種微微出汗的情況是最好的，既能促進體內脂肪消耗，又可以讓**進行排洩。可以去中藥店買2兩紅花，1斤艾葉，平均分為20份，每天1份用紗布包裹加水煮開，用水量為漫到手腕處即可，泡手，此舉既可以去除手上的壞死老皮、老繭、裂口等，主要是還能使你的手光滑細膩綿軟，那麼手心**粗糙的問題就解決了。
9樓：齲贈仁
你可以選擇去學樂器或者去做一些手指的小動作，如果幹粗活的時候最好是戴上手頭，建議你最好洗衣服或者洗鍋的時候最好不要直接接觸油膩汙水和洗潔劑。
10樓：湛槐
洗手後擦些潤膚霜，用手洗衣服時戴上手套，洗菜洗碗也可以戴上手套
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