1樓：漆雕蘭夢尉戈
如果明滑裂長時間在戶外工作，建議選擇防曬係數高的防曬霜（spf50pa+++的），我用過最喜歡的一款是理膚泉的，叫做fluide
extreme
spf50+（uvb/uva
ultra），激閉質地非常清薄，不像大多數防曬係數高的防曬霜會很油膩厚重，抹在**上感覺不到抹過東西。味道是淡淡的清香，而且抹過的**還比不抹的地方讓桐略微白皙一點。而它的防曬效果相當好，質地溫和，敏感的**和臉部做過鐳射手術的人都可以用。
如果受**限制的話，建議買曼秀雷敦的，屬於價效比高的，有各種型別，一般都在50元左右。
2樓：藏澤雨泰朝
首先要防曬值大的，比如樓上mm說的spf50的就可以，其次是要清爽不油膩的，很飢旦多防曬霜都比較油膩的你可以去搜下哪個牌子的防曬霜不油膩適合戶外，我也沒有特別好仿桐的推薦，迄今為止還沒遇到讓我非常滿意的，剛買了日本近江兄弟的那款清爽不油膩spf50的，打算夏季戶外玩時用的，口碑不錯，不過我還沒用，不發表評論，再就是最近很火的美國水寶寶防曬，你也可以查查是否適合自己，據說那個可以全身塗抹，容備肢坦量也是很大的。。
夏天長期在戶外工作怎樣防曬？
3樓：左阿涼
防曬是很多人經常會忽略的乙個重要的環節，很多人覺得黑一點也無所謂，健康的膚色才比較的好看。但是，防曬不僅僅能夠防止曬黑，還能夠防止我們的**變得衰老，也能夠防止很多肌膚問題的出現。所以，不管你是否在乎自己的膚色，也一定要做好防曬。
特別是對於一些需要長時間在室外工作的人來說，防曬更是非常重要的乙個環節。因為長時間的暴曬在日光下，所以要做好化學防曬的同時，物理防曬也是必不可少的乙個環節。只有將物理防曬和化學防曬相結合，才能夠很好地起到乙個防曬的作用。
首先就一定要塗好防曬了。因為是長時間的在戶外工作，所以在防曬的選擇上也要很注意，需要去選擇防曬指數比較高的防曬，並且儘量在兩個小時左右的時間就要進行乙個補防曬的動作。因為防曬的時效是有限的，它隨著紫外線的強度動態變化著。
如果想要全天都讓化學防曬為你保駕護航，那麼就一定要及時的補塗防曬。很多人在明明塗了防曬卻還是曬黑了時就會埋怨這個防曬不好用，但其實很多時候並不是防曬不好用，而是你自己沒有做到每隔兩個小時就補塗一次。
做好了化學防曬之後，物理防曬也是必不可少的。防曬袖套、防曬衣、防曬口罩、防曬帽、防曬傘這些東西一定要去準備齊全。很多時候化學防曬只能幫我們阻擋一部分的紫外線，更多的紫外線還是需要通過物理防曬去阻擋的。
很多敏感肌不適合塗防曬霜的也可以利用物理防曬把自己包裹得嚴嚴實實的起到乙個防曬的效果，特別是對於長期在戶外工作的人來說，化學防曬需要付出的成本可能會比較高，而物理防曬是價效比最高的選擇。
4樓：自己滴定
想要注意防曬的話，就需要買一些比較好的防曬霜，然後每天塗抹在自己的**上面，當然也可以使用一些防曬噴霧，在出門之前半小時提前噴在身上，而且防曬噴霧是比較便宜的，也不會特別的昂貴。
5樓：創作者
在工作的時候應該塗抹一些防曬霜，也應該帶乙個防曬的手套，多吃一些新鮮的蔬菜水果，尤其要多吃一些西紅柿，是可以起到很好的防曬作用。
6樓：隨遇而安
可以買乙個薄款的防曬衣，外出的時候塗好防曬油，買乙個防曬噴霧，時刻備在身上，出去的時候打一把遮陽傘。
在戶外工作，怎樣防晒，夏天在戶外工作怎麼防暑防晒
大圓餅子臉 方法如下 1 戶外工作者要做好防護措施，避免晒傷預防中暑。夏天的太陽光直接照射 的話，引起晒傷是不可避免的，長時間的太陽直射會導致人的身體不適甚至中暑。所以，我們一定要提前做好防護措施，僅僅塗抹防晒霜之類的還是遠遠不夠的，還要保護好我們的 不要暴露在陽光下，所以，儘量穿長袖戴帽子帶口罩。...
長期戶外工作求如何防晒美白，夏季在戶外工作怎樣防晒
mister飛 呵呵，美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命c 蛋白質和礦物質 維他命a都是美白肌膚的優質營養 因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命a的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。下面是一些美白的食...
防曬霜什麼牌子好？防曬霜什麼牌子好
安耐曬，碧柔，碧歐泉的防曬霜我都很喜歡，安耐曬適合海邊游泳，是高倍防水的 碧柔適合身體防曬，清爽不粘膩 碧歐泉適合臉部防曬，有底妝的功效。大牌 蘭蔻小白管，膚感比較輕爽，安耐曬，質地有點油，平價 荷諾小白管，隔離防曬二合一，成膜快，蜜絲婷小黃帽，日常防曬沒問題。蘭蔻小白瓶，黛珂，資生堂這三個牌子的防...