1樓：全村最帥的狗
跑步應該是不分階層不分貧窮與富貴都能夠去參加的，裝備上只要舒服耐穿就行，也不用多麼好的牌子，所以貧民的選擇也很多的。
首先衣服和褲子，這個首先推薦的就是迪卡儂了，迪卡儂作為一家運動超市，裡面不光商品齊全，基本上你能想到的運動敗差服飾他都有，最主要就是**非常的親民啊，一件運動t恤只要，但是他和**這個價位的又不一樣，質量非常的好，再不是用料和做工都不像是的衣服。如果預算再加一點到四五十塊，就可以買到又好看又舒服的運動裝了。褲子方面同樣很便宜，之前才買了一件短褲60塊，速乾麵料，超級舒服，質量也ok。
衣服儘量選擇速乾麵料的，不要選擇全棉的，到時候跑步全棉的會黏在身上特別不舒服。<>
再就是鞋子，這個是我認為最應該花錢的位置，衣服褲子可以省錢，鞋子最好不要省，因為關係到你能笑枯櫻跑多久跑多遠。但是作為貧民肯定不上亞瑟士高階系列了，低端系列也沒有什麼科技，肯定也不推薦咯。這裡同樣推薦迪卡儂的跑鞋，雖然沒什麼當家可以，但是好在便宜耐穿。
同樣國產的李寧也不錯，有幾款非常不錯的跑鞋，**肯定非常的美麗啦。當然覺得國產跑鞋不行，但是國外跑鞋**為難的話碰叢，可以等阿迪耐克這些鞋子打折的時候買，可以去奧特萊斯買打折的鞋，**有時候跟國產差不多。
如果這些都滿足不了，隨便穿就行，跑著舒服就行嘛，鞋子穿底舒服點的就行，注意跑步姿勢，保護好自己的膝蓋就行的。
2樓：網友
為什麼要買這樣的三件套呢？跑步穿什麼不能跑啊，既然是平民沒有錢，為什麼要去裝這個逼呢？完全可以買一些自己平常穿的衣服，無論是跑步還是在平時出門的時候都能用到的衣服。
沒有必要專門為了跑步買乙個三件套，有錢人這麼幹，是因為他有錢他任性，那沒錢的人普通人沒必要去裝這個逼。
現在很多有錢人都喜歡，穿幾件套，專門跑步，專門游泳，反正各種運動的服裝都是專門的，而且**非常不菲，那些運動系列的服裝，大多數都是耐克或者阿迪的，他們的運動衫，最便宜也要兩敗銀顫百多一件，而且這只是個半截袖的**。
可能是電視劇集裡經常演，像歡樂頌裡安迪每天跑步穿的那身衣服真的帥爆了。可能就是人們看這種電視劇集看多了，所以虛榮心爆棚，在跑步運動的時候都要穿專門的服裝。籃球明星足球明星打球踢球，這些服裝是，排汗，涼快，保護自己，但普通人就是跑個步而已，沒錢就不要去裝逼，有什麼好比的，什麼衣服能跑步呢？
如果真的非常想去裝那個b，那也很容易，買點兒好看的運動服，運動褲，平時的時察敗候，搏洞就拿這些衣服當做出門常穿的衣服，然後跑步的時候把它們隨意搭配就可以了。
沒錢的人就靠搭配給自己搭配的酷一點兒吧，既然想虛榮吶，就只能通過自己的智商，去給自己搭配服裝。便宜的話就是上**買一套最便宜的，然後用其他衣服再簡單的搭配一下，就顯得很高階了。
3樓：網友
看你在**態兄跑步，如果是北方那就要多穿一些，南方還好，具體還是要因人而異。我是常年跑步的，目前**很多的跑步服裝質量都還可以。其實相比於跑步一雙好的跑鞋或許更重要，因為如果跑步的時間長，距離長的話，對於膝蓋，你退退步防護來說，跑神賣鞋是至關重遊閉逗要的。
推薦品牌的話，**可以自己淘一些，有個牌子叫雷魅價效比挺高的。鞋的話，推薦亞瑟士。
冬天早上跑步買運動服要買加絨的嗎？
4樓：匿名使用者
冬季跑步首先要注意保暖，但也不能穿得太臃腫，需要進行科學而合理的搭配。多層衣物是關鍵，而這幾層衣服不僅要保暖，還需透氣排汗。一般來講，上身穿三層即可。
先穿一層薄薄化纖衣物比如聚苯烯，有助於吸收汗水，保持身體乾爽。此層切記勿穿棉質衣物以免讓你覺得溼漉漉；中間層衣物須有隔熱效果，一來可及時排走汗水，二來能夠適當散發熱量，以防身體過熱；選一件外套擋風遮雨，這樣既保暖，又能隨意調節體溫。若仍覺得冷，根據實際情況新增衣物。
冬季跑步，切忌穿得過多。若想保暖又不想運動出汗後感冒，乙個原則是按比實際溫度高20度的天氣進行穿著。緬因州田徑俱樂部主席馬克·格蘭東尼克建立了大略的穿衣指南。
此穿衣方法的前提是你有戴手套和帽子的習慣。
30度：兩件上衣，一件下裝。長袖做底再加個背心來為胸腹保暖，緊身褲。
10~20度：兩件上衣，兩件下裝。一件外套加一件長袖，緊身褲外再套條通風的褲子。
0~10度：三件上衣，兩件下裝。小夥兒的話，就穿兩件上裝（如果偏冷就穿羊毛的），再加一件防風外套。
10~0度：三件上衣，兩件下裝，多戴一雙手套，圍巾包裹嘴巴或者戴一頂帽子（一種幾乎完全圍住頭和脖子的羊毛帽兜，僅露雙眼，有的也露鼻子）。
20度：三件上衣，三件下裝，三雙手套，一頂帽子，一副太陽鏡，或者就屋裡暖和待著。
5樓：e1com董事長
跑步儘量選擇，短褲，短袖就行。
男士冬季運動套裝三件套大概需要多少錢
6樓：亦生活亦文案
這個看你買什麼品牌了 品牌的一般在幾百到幾千不等 雜牌就幾十到幾百左右。
冬天跑步應該穿什麼衣服？
7樓：陌上枝頭楊柳青
冬天跑步，還是冷的。
可以穿運動服，外面套個羽絨服。
或者，你去買加絨的運動服穿。總之，要多穿點，保暖最重要。
8樓：飛一樣的生活中
冬天跑步應該穿有些保暖的衣服。但又不應該穿的過多。
9樓：愛你死
冬天跑步，你裡面穿乙個運動棉體恤，外面穿上個衝鋒衣，既保暖，跑步時也不會太熱！
10樓：俊臨天下
比較保暖的運動服，比較寬鬆一點，適合運動。
11樓：續洮仰依萱
長袖排汗抄貼身的運動衫，是襲滌綸的快乾面料。
可以穿長褲，長褲主要是高彈九分褲(專業跑步用的緊身那種)，如果覺得這個太過引人注目，可以套一件外褲，外褲要輕且薄。如果沒有專業裝備可以穿一條特別貼身的褲子代替高彈九分褲。
但一定要穿一款長風衣。。先熱身。因為天冷，所以熱身比較慢，如果衣服透風，熱身就更慢。。
大家都知道氣溫比較冷會使人腿變硬。等要壓槍的時候脫掉。。如果你不是第一棒可以等前一棒接棒後脫掉準備，一定不要讓身體冷。。
冷了以後很影響成績的。
冬天實在太冷了，怎麼繼續堅持跑步？
12樓：清風練
首先做好充足的熱身，以防受傷。其次是要在跑步的時候能找個實力相當的同伴，相互鼓勵，注意調節呼吸（因為冬天跑步呼吸比較難受）。
最後堅持自己跑步鍛鍊的初衷，想著只要堅持那麼必然會有意想不到的成果。
13樓：網友
健身房，跑步機，練核心力量，可以少跑但不要停。
14樓：大家都知道
不了，容易感冒。沒有跑步機可以室內運動。
冬天跑步應該注意些什麼?
15樓：聊一聊再睡覺
跑步過程中體溫下降，是指在跑動過程中身體因排汗、衣物變溼導致體溫逐漸下降。由於氣溫下降，很多跑友「為了要配速，不要溫度」，選擇輕便的衣物，導致四肢暴露在冷空氣之中，肢體區域性溫度低。
冬天如果不去健身房怎麼有效且合理的在戶外跑步等等的
16樓：2017小福
看市外氣溫。如果是零度左右，不需要什麼特別的準備，秋天怎麼跑繼續就行。
如果接近零下20度，你需要身體保溫措施。手套、帽子、脖套，裡面穿秋衣、保暖衣、外套這種三件套。
零下20度，路面多有冰雪，要注意在光線好的路面跑。
最後分享一下昨天我的感受，昨天零下30度，夜跑，路面凍的很硬，由於氣溫低 ，跑鞋的鞋底也變得很硬，跑在路上，發出馬蹄的噠噠聲，跑鞋的避震功能完全失效，小腿肌肉提前進入疲憊期，需要注意。
想買一套運動裝備，要四季都能應付，一般需要幾件?(比如單說跑步鞋，夏天就得一雙，春秋又一雙，冬天是
17樓：阿遊遊遊遊遊
跑步鞋夏季一雙 春秋一雙 不需要冬天的。
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