1樓：濟南中德骨科
你好：腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點：
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解後也要。注意適當休息，不要過於勞累。，以免加重疼痛 。
四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
五：急性發作期盡量臥床休息，疼痛期緩解後也要。注意適當休息，不要過於勞累。，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。
祝早日**。
2樓：天祥骨增生醫院
長期不良姿勢引起的，去醫院做個腰椎ct
3樓：匿名使用者
長時間保持一個姿勢，不是一個好習慣，但工作原因沒辦法，就得平時多運動。
腰椎有問題是常見病，絕大部分不需要藥物或手術**，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，**時間通常不超過十分鐘。
4樓：匿名使用者
試試看付老大幸福操。
如何預防和**腰椎疼痛?
5樓：中醫椎管狹窄網
你的症狀不算嚴重，建議可以按摩、理療等**即可。或者應用中藥外敷效果更佳。方便時也可做一個腰部ct檢查以明確病情也好。
6樓：蛛蛛向前衝
試試貼劑---骨膜滲透劑效果不錯的！
22歲男 因久坐導致腰椎疼痛請指教
7樓：潭訪
考慮腰肌勞損，肌肉風溼等，建議到外科檢查**。一般按摩、理療有效。注意增加戶外活動。
8樓：雪蓮追風丸
注意休息，適當活動，經常按摩，中藥調理，一切ok
求助 我是不是腰椎間盤突出
9樓：尹口
您好！腰突症的可能性蠻大的，x光片上看不出來是否有椎間盤突出，但是如果存在椎間隙狹窄，則可以推斷出來，如果想確診還是需要拍個腰椎ct或者mri看看！費用你可以去你當地醫院問問嘛！
針灸**也是可以的，另外需要注意休息，一般經過休息後症狀會有所緩解。腰部注意保暖，不要受寒了！
10樓：點點bss我知道
想要找到答案只有照ct或磁共振大概要三百多塊。
11樓：網友
如果要想確定是否腰椎間盤突出，你可做ct或核磁共振。
你這個情況可拔罐或中醫推拿進行緩解**。
12樓：匿名使用者
還是做個ct準確，應該是腰間盤。
腰椎向後彎時很疼，左右活動有響聲，
13樓：天才醫生
還是考慮韌帶性的損傷吧，脊間韌帶長時間拉伸狀態容易勞損，你按下棘突，脊間看痛不痛。還是先自己糾正姿勢吧，再加強哈鍛鍊。希望你能採納。
14樓：正骨張
平時運動太少，長時間坐著不好。
正骨大夫手法讓椎體復位，不壓迫神經就行了。
15樓：匿名使用者
病情分析：一般的情況腰椎疾病、勞損的情況常見的。
意見建議：這種情況一般的情況往往是做拍片檢查的。看一下情況**的。一般的情況多是可以採用按摩、針灸、理療、中藥等**的。
16樓：匿名使用者
建議你到有問必答健康網上諮詢一下醫生。
假期感冒一個月期間使用電腦久坐，現腰部痠痛，不能彎腰，弓背坐左腰刺痛。男，20歲
17樓：匿名使用者
你好這是腰部肌肉勞損。
在勞損的情況下。
突然的運動如洗澡都會導致輕微肌肉拉傷 這也是刺痛的原因做下物理**即可。
建議去醫院 那樣畢竟專業點。
我之所以答覆 並不是專業從醫。
而因為我也是這種情況 檢查結果就是腰肌勞損我之所以建議去醫院呢 因為腰部刺痛還有腎結石等其他的可能。
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