1樓：匿名使用者
隨著電腦使用者凱搭的增多，電腦和健康的問題已引起人們的關注。據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83％，肩酸腰痛的佔，頭痛和食慾不振則佔和，其他還出現自律盯雹拿神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。
長期使用電腦會造成視力下降。 使用電腦時，眼睛要經常盯著螢幕看，顯示器的亮度、電磁波的輻射、螢光屏閃爍和反光都會引起視覺疲勞，如果採取不正確的操作方式，或者眼睛在螢幕、鍵盤、檔案上移來移去，則更會加快眼睛的疲勞，感到眼睛酸澀、模糊，久而久之，就會造成視力下降。
長期使用電肆圓腦會引起腰痠肩痛。 使用電腦一般採用坐姿操作，操作電腦具有高度重複性，且大部分集中於鍵盤及滑鼠操作。 長期處於這種情況下，容易出現區域性性骨骼肌肉系統的疲勞和負擔，例如肩膀、手部與手腕、上臂及背部與頭部等，出現疲勞、痠痛、麻木甚或僵硬，有時還容易引起多種併發症，如關節炎、肌腱發炎等。
長期使用電腦應注意身體健康，提幾點建議和措施供參考：
一。是使用一小時電腦要休息15分鐘左右，讓眼睛和身體得到放鬆，以消除疲勞。
二。是休息時要勤做室內運動，如散步、收腹挺胸、甩手腕。筆者的經驗是休息時多洗臉，洗臉既引發肩、腰、手等器官的運動，同時又增加了臉部尤其是眼睛周圍的血液迴圈，效果較好。
三。是採取正確的操作姿式，坐姿要端正，上臂自然放直，前臂與上臂垂直或略向上10—20度，腕部與前臂保持同一水平，大腿應與椅面成水平，小腿與大腿成90度。
四。是顯示器螢幕位置應在視線以下10—20度，與人的距離在公尺。
五。是連續使用電腦不超過四小時。
六。是室內光線應柔和，顯示器背後的空間應儘量大，讓使用者的視線可以離開螢幕休息。
七。是多吃一些胡蘿蔔、豆芽、瘦肉、動物肝等富含維生素a蛋白質的食物，經常吃些綠色蔬菜，有益於電腦操作者的健康。
2樓：匿名使用者
兄弟，如果對電腦有點興趣。
電腦故障群，8751709 互相學習。
3樓：ljbch盒子
一、使用電腦並不難。
電腦是高科技謹沒絕產品，硬體製作，軟體研發難度較大，但就使用來說並不難。因為電腦使用就是乙個過程問題，使用電腦一般不需要知道為什麼這樣做，知道怎麼做就行了，只要有一定文化程度的人是完全可以學會使用電腦的。
二、學習內容。
使用電腦一般不需要進行系統學習，本著想做什麼，就學什麼就行。如上網看新聞，查閱檔案資料，收發電子郵件，上qq聊天，下棋打撲克，或玩遊戲，上部落格等。
想系統學習，學習內容由淺入深，先學習入門知識，一般是作業系統（xp/win 7/win 8）、文書處理（word2003/2007/2010/2013）、上網，以及電腦組裝維護等，以後再學自己喜歡的東西。
三、學習方法。
1、請人教。請人教是學電腦最好快最簡便的方法。最好是請身邊會的人把手教，他一邊操作，你一邊看，一邊記筆記，完了在教的人指導下，你按記下的過程去操作，這樣對這個問題，你就算會了，以祥姿後就是熟練的問題了。
有條件可以到培訓班學習。
2、自學。靠自學也是乙個實用的辦法，到書店買幾本能看得懂察禪的電腦入門級讀物，多買幾本，邊看邊操作，這本書上說的看不明白，看另外一本，有時幾本書對照看，這雖然要費時間和精力，但記得牢固。
3、網上學。網上有關電腦知識網很多，如，新手學電腦，電腦知識網，電腦入門等等，具體**搜一下就找到了。
怎樣才能使用電腦？
4樓：壬浦澤弭明
最好是弄清是那種木馬，然後用電腦試著安全模式下防毒，能找到電腦高手幫你是再好不過了。。
如果之前給備份過的話，可以嘗試下系統還原；
實在不行。就重灌系統吧！~
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