第一題論述排球中正面上手傳球的運動方法和技術要點

時間 2021-08-11 17:42:29

1樓:匿名使用者

傳球:傳球是在額前上方用雙手(或單手)藉助蹬地 、伸臂動作,通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。傳球主要作用是把接起的球傳給前排隊員進攻。

一個隊的進攻能力能否充分發揮,在很大程度上取決於該隊的傳球水平。為了爭奪網上優勢,使進攻戰術快速多變,二傳手更起著核心作用。

1、墊球的準備姿勢

比賽中應根據不同情況採用相應的準備姿勢。初學墊球時,由於是墊擊一般的輕球,故可採取一般準備姿勢。上體稍前傾,兩腳開立,兩腳間的距離稍寬於肩,兩臂微屈置於腹前,兩肘稍內收,兩眼注視來球。

2、擊球手型、擊球點和擊球部位

墊擊手型

目前常用的方法有兩種 :

疊指法 兩手手指上下相疊,兩拇指對齊平行相靠壓在上面一手的中指第二指節上,掌根緊靠,兩臂伸直相夾。注意手掌部分不能相疊 。

包拳法 兩手抱拳互握,兩拇指平行放於上面,兩掌根和兩小臂外旋緊靠,手腕下壓,使前臂形成一個墊擊平面。

擊球點、擊球部位:

正面雙手墊球的擊球點,一般應儘量保持在腹前約一臂距離的位置。用腕上10釐米左右的兩小臂撓骨內側所構成平面擊球

3、墊球的動作要領

插 及時移動取位,降低重心,兩臂前伸插至球下,使兩前臂的墊擊面對準來球,並初步取好手臂的角度。

夾 兩手掌根緊靠,手臂夾緊,手腕下壓,用平整而穩定的擊球面去迎擊球。

提 由下肢蹬地,提肩、頂肘、壓腕的動作去迎擊來球,身體重心要隨球前移,兩臂在全身協調動作的配合下伴送球。

簡述排球正面上手傳球的動作要領

2樓:黑狗哪兒逃

惠若琪!小惠教你打排球!第五課:正面上手傳球與背傳球

3樓:匿名使用者

找好傳球位置 在頭頂傳球 蹬腿 手指發力 瞬間傳出去

4樓:匿名使用者

用手的正面向全國前方傳球。

5樓:匿名使用者

控制手型 和動作 還有腳下移動

6樓:匿名使用者

正面上手傳球動作bai

是由準備姿du勢、迎秋、zhi

擊球、壽星、dao用力5個動作部分組成。

在這專些動作中,最主屬要的,也是較難掌握的是觸球時的手型。因為觸球時手型正確與否直接影響手控制球的能力和傳球的準確性,初學者只有掌握了正確手型才能保證正確擊球點和較好的運用收支、手腕的彈力。

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