1樓：匿名使用者
強。13歲跑100米跑到11秒53，還沒訓練過。建議你去參加田徑隊以後去體校。
很有前途啊。13歲跑到這個成績，在全國上在你這個年紀裡，你已經算天才了、天賦很強。值得訓練下。
前提是你確定你這成績是準確的，還有如果你不是在塑膠跑道上跑的，還沒穿釘鞋。那你這個成績就更強了。你說的成績已經是超過很多訓練過的人了。
希望我的回答能幫到你，記得及時採納哦。
2樓：匿名使用者
如果從來沒訓練過，並且你的身高在180以上那麼你這個成績應該去練體育，蘇炳添第一次參加運動會才跑了11秒72也是沒訓練過。結果人家現在是中國百米冠軍10秒16，建議你去試試
3樓：king大慧
100米很好 200米不如100 很有天賦 學習成績不是很好的話建議去體校 如果學習成績很好的話建議在外面找教練
4樓：
13歲就這樣的成績，很有前途。要是愛好體育，就忘這方面發展。我是讀體育教育的，以你現在年齡，成績很出色。要是經過專業訓練。前途無量
5樓：小雨的網路世界
真的假的，你13歲就如此快。要嚇我啊？
我今年13歲，沒練過，100米13.4。200米28.2。哪一項更快？
6樓：匿名使用者
如果是訓練到位的話，正常結果是200m的成績會好於100m所用時間*2。100m的成績會好於50m*2。100m13.
4更快一些。200m提升空間更大。200m對於初中生來說是需要訓練的，是可以訓練的。
就拿我自己例子給你說說吧。
本人初二第2學期，（14歲過了好幾個月）。當時身高171左右吧，體重60-65kg。
最好成績50m是6秒1，100m是13秒多，200m第一次測試28秒多（跑完就吐了，被抬進醫務室）。由於初二隻訓練50m，所以連跑100m都覺得後面沒勁。但初三要考體育。
所以訓練後結果：是50m從未破初二的記錄。校運會報的是100m，成績是第一11秒3，中考200m24秒1。
（200m還是後勁不足）。
擺臂很重要，我200m後面跑不好，就是後勁不足和手部力量太弱，後面擺臂沒擺快。人一般是協調的，你擺臂快會帶動腿的速度。還有可以練高抬腿。
最好可以跟體育部老師學長系統的訓練，對以後發展也很好。（我就是父母不同意，沒考體育班，當不了體育老師)。你的天賦挺好的。
有什麼疑問的嗎？
我今年13歲性別 男現在100米跑14秒怎麼才能跑12秒
甲僧 別聽他們胡扯，我就是 男子100米 體育特招生，現在在某大學讀書，體育這個東西要自己親自練過才有資格交流訓練方法 lz，其實所有的體育專案都要靠自己練得，練得多了，成績就有了，但是並不是要盲目的練，要講究訓練技巧和訓練方法，訓練 休息 營養要合理安排，這樣才能讓訓練效果最好的體現出來。閒話少說...
本人現在上初三我現在100米跑13秒22是不是算比較慢的了怎麼樣才能提高到13秒12秒多這樣
哥的那5秒 蛙跳，一個星期見效，不知道第一天你著得住不 浩 我是體校特招生，我教你，每天蛙跳三組，高抬腿5組，小步跑三組，後蹲跑三組，差不多十幾分鍾就夠了。主要是退步力量，有了力量短跑自然會有前擺，有前擺到時候快的你自己的不敢相信 夢一燈火 你差的是爆發力，可以選擇一個有點陡的斜坡，從上用最快的速度...
我是一名初中生,100米13秒多
桓熠 要看你的臨時發揮了，那比較重要，13秒很好了 蹲距式起跑 起跑的任務是獲得向前衝力,使身體迅速擺脫靜止狀態,為起跑後加速創造有利的條件 起跑器的安裝 起跑器安裝的方法有 普通式 拉長式 兩種.通常採用 普通式 前起跑器安裝在起跑線後一腳半 約40 45釐米 處,後起跑器距離前起跑一腳半 前,後...