1樓：區鑲煒
首先，才17歲 身高還有可能再長
其次，175能抓到籃筐也蠻不錯的了，再想高點，訓練可能會很辛苦的
練彈跳的方法：
美國最著名縱跳訓練計劃, 練成預計縱跳能力可以提高20到30釐米以上, 鍛鍊過程很辛苦.對於每個動作專案，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鐘，若完成了，需直接做下個專案，記住不要休息！！
第一項：半蹲跳 1、開始時，半蹲至1/4的位置，雙手放置於前， 2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。
當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。 接下來，只需重複以上步驟！！！
第二項:抬腳尖（提踵） 1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 2．腳尖抬到最高點 3．再慢慢放下，完成一次
第三項：臺階 1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度 2.盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上, 3.重複2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳.
第四項：縱跳 1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋...
2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋儘量不彎曲... 3.
到地時,再迅速起跳,完成一次... 這一項很難, 你可用你的手幫助起跳...
第五項：腳尖跳 1. 將腳尖抬到最高點, 2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm
第六項：蹲跳 （這一項每週練一次） 1． 站立，懷抱籃球於胸前 2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起腳尖，大腿需保持90度．3． 跳起至8－13cm，一定要保持步驟2的姿勢，4． 著地，完成一下．．． 5． 如果要跳15下的話，1-14需跳於8－13cm，第15下，需盡全力跳高。
2樓：匿名使用者
哥們，你這彈跳不錯，或者說有點好。找個懂籃球的練練基本功。籃球彈跳是有利的一方面，但不是籃球世界的全部。會跳的不一定籃球打的好，記住哦！
3樓：匿名使用者
已經算很好了，練彈跳，我有個經驗可供參考下，每天早上跑步，腿上綁3-5公斤的沙袋，一定要堅持。
4樓：匿名使用者
不錯。好好練練，可以扣了！加油！提踵加負重舉重。沒有捷徑！不過，這樣練長了，會傷膝蓋。慎重。
5樓：那你要我怎麼辦
算好的```到體育用品商店`買個沙包``綁腳上```帶著它打籃球``
6樓：花好年華矛盾
不錯哦，我穿鞋179雙手抓框，不過我是俺學校的體育特長生！
7樓：匿名使用者
很少，希望你在努把力可以扣籃的
8樓：匿名使用者
17歲能抓筐，已經不錯啦，想練去看看喬丹是怎麼練得！
9樓：匿名使用者
是標準籃筐嗎。3.05米的？
今年17歲，身高175，我這個衣服買什麼顏色運動褲配這個藍色羽絨服好看？藍色還是黑色還是灰色？適合
浪0老子叫你浪 當然是灰色啊，首先你的上身是亮色的，那你下身就必須配個暗色的，又因為黑色和藍色對比度太高，視覺上不好看，所以綜上所述，選灰色 灰色百搭，和什麼顏色搭配都可以，不過冬天的話，黑色吧。這種褲子灰色穿起來象衛褲，如果在家或者散步的時候就去灰色吧，比較有動力，在學校的時候就黑色吧，感覺厚重點...
17歲為了長高每天早晨運動20分鐘左右夠嗎男孩
身體長高是由各方面因素決定的，不是僅僅20分鐘的運動，要堅持各種運動。具體做法要注意下面二個方面 能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 氨基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻 牛肉...
我現在17歲多身高172常常運動能長到175以上嗎
可以啊 多喝喝牛奶，多做做運動，保持充足的睡眠 一定能漲到175以上的，加油哈，你一定會成功的！只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好...