1樓：匿名使用者
殺球最重要是兩個方面，一是你整個身體的協調性，另外一個方面是你的揮拍速度。
當球到了頭頂右前側時，快速揮拍下壓球，在球拍接觸球的一瞬間，握緊球拍，將全身傳遞過來的力量利用手腕的瞬間爆發力快速下壓球託底部，如果你殺的是直線，就正面擊球託底部，如果你殺的是斜線，就擊球託底部的側面。
但光是殺球有力還不能完全一球致命，要考慮殺球的落點和線路，因為當你殺直線時，對方只要擺好拍形，輕輕一擋球就回來了，根本不需要用什麼力氣，完全是靠你球的速度來借力打力，造成自己的被動局面，如果殺球的線路和落點好，可以起到同樣甚至更大的作用，如果在打球時殺吊結合，變化再多些，對手就會防不勝防。
對於業餘愛好者來說，跳起扣殺的難點在於：受身體素質所限，起跳高度不夠且腰腹力量差，沒有滯空時間，揮拍時身體已經下落，造成殺球無力且線路比較平。雙腳起跳時，兩腳之間的距離應當儘量小（小於肩寬），這樣可以使跳起的高度增加並且比較輕鬆，保證身體騰空時有一定的時間做收腹動作。
但做到這一點的難度在於對步法的要求較高，起跳時雙腳都要在球的後方，單打時少有這樣從容起跳的機會，而在雙打時用到的機會比較多。
2樓：桓淑祕如雲
手臂要提起過肩，然後把手臂的力量集中到手腕發力，就扣死了
3樓：奈金蘭郝儀
一是起跳的時機，過早或過完都不好，以自己起跳的最高點為原則，而是，壓拍的力度和大小，三是壓手腕及手腕轉動的方向，以上都是決定殺球的方向落點和力度的關鍵。
4樓：唐姿字鴻哲
雙腳起跳，小密步移動到位，側身，雙腳略蹲，起跳，在空中完成殺球動作，回到正身，準備下一拍。基本就是這樣，謝謝。
5樓：廣冷荷
以擊球點與擊球者身體位置所處的關係，可分為：正手接殺球、反手接殺球和接殺追身球。 以接殺時所使用的技術方法不同，可分為：
接殺球放網、接殺球勾對角、接殺球挑後場、接殺球平抽、接殺球平擋等。 由於殺球的球速較快，所以，要想接好殺球，首要的一條是反應起動要快，引拍要快、動作幅度要小。擊球時，應主要依靠前臂、手腕和手指發力，已達到搶時間爭速度的目的。
要善於根據對方殺球的力量大小，和自己回球的方法、落點，控制好自己的拍面和還擊的力量。譬如，在用放網和勾對角球接殺時，要鬆握球拍，用力要小，主要應借用對方殺球的力量，當對方來球力量較大時，球拍觸球時還應作適當的後撤以進行必要的緩衝；在需用挑、抽等方法將球還擊到對方後場時，擊球瞬間則應緊握球拍，同時利用前臂、手腕和手指進行閃動發力。另外，還需根據擊球點的高度不同，對擊球拍面進行調整，擊球點越低、拍面後仰的幅度要越大。
接殺球時，為了有利於能自如地運用手腕和手指的力量，來變換擊球的拍面和用力的大小，應儘可能搶在自己的身體前方擊球。在接對方殺來的追身球時，也應儘可能用反手方式還擊。
想林丹、陶菲克那樣精彩的扣殺球，除了要具備絕對的技術和彈跳以外，還有一些必不可少的前提基礎：
1、出眾的胸肌。因為殺球特別是他們那樣的跳殺球是要把全身有限的力量全部用在殺球的瞬間，使球的速度達到及至。作為女選手，我用跳殺球很少，但是無論什麼樣的殺球，都要在殺球之前先要將身體後仰成弓形，然後身體的力量由腰到胸再到上肢最後作用到球上。
胸作為中轉站，胸肌就有著至關重要的作用，所以做為男選手，練好胸肌是最重要的前提。
2、熟練的殺球能力。在你具備了身體的外部前提後，平時從原地到後退的殺球（包括正手和頭頂）必須熟之又熟，並且落點要到位。
3、體能練習要保持。因為他們的跳殺球是先要後退移動再起跳殺球，而後還要迅速上網，這樣反覆的進攻沒有充沛的體能是根本做不到的。即使是原地的跳殺球也是很消耗體力的，所以體能要保持。
4、此外彈跳能力也很重要，因為跳的高擊球點搶的就高，球就有威脅
鑑於以上，你平時要做的是要多練練羽毛球的專項素質：蛙跳、高抬腿跑、前後左右跳等等。再有就是練好基本的殺球后再像他們那樣發展大規模的起跳殺球。
最後向你補充一些原地殺球的基本要領：
首先後退的時候要側身,殺球前身體要後仰,基本成弓形,殺球點一定要選擇控制在握拍手一側的肩的前上方,比打高遠球和吊球還要靠前.殺球的瞬間靠下肢的蹬轉力量把腰前傾,並且手腕上要有爆發力和打完球瞬間的停滯動作,這樣腰腹的力量通過手上的動作就全使出來了.
把對方擊來的高球全力向下扣壓叫殺球。殺球的特點是力量打、速度快。它是主動進攻的重要技術。殺球分正手殺球、反手殺球和頭頂殺球。下面分別進行介紹：
正手殺球
其擊球前的準備姿勢和擊球動作與正手擊高遠球基本一樣。不同的是最後用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、轉體、收腹以及手臂和手腕的爆發力全力地將球向下擊出，擊球的一剎那要緊握球拍。
反手殺球
其準備姿勢和擊球動作與反手擊高球一樣。但最後用力的方向朝下，而且要加快手臂和手腕朝下的閃動。擊球點應儘可能高些、前些，這樣便於力量的發揮。
反手殺球雖然力量不大，但有其突發性。一般在實戰中，趁對方不備，偶爾用反手殺球（因反手殺球威脅不大，對方思想放鬆）也會收到出奇制勝的效果。
頭頂殺球
準備姿勢和擊球動作與頭頂擊高球一樣。不同的是擊球時要充分利用腰腹力量，以大小臂帶動手腕快速下扣。頭頂殺球是一種重要的進攻性技術，也是我國運動員在左後場區進攻的主要手段。
它彌補了反手擊球力量不足的弱點。初學者如能掌握好頭頂扣殺技術，便會使對方難以對付。
殺球時易出現的錯誤 擊球點過後或過低，影響手臂發力；擊球前動作過分緊張、僵硬，有勁使不出；揮臂時以肘為軸，影響大臂發力；擊球時手腕下「甩」不夠，往往造成殺球出界等等。 不管用哪種動作殺球均可作重殺、輕殺、長殺、深殺、直線扣殺、斜線扣殺。
重殺時要全力扣壓；輕殺時用力介於重殺和劈吊之間；長殺是將球殺向對方場區底線附近；深殺落點在中場附近。
總之，殺球時只要通過手腕和手指控制拍面、傾斜角度、用力方向和大小，就可扣殺出不同的球來。這些不同形式的殺球主要是為了戰術的需要和根據對方站位的情況靈活加以運用。 初學打羽毛球的人在平時練習和比賽中可能對打高球不感興趣，見到高球就想扣殺，其結果是適得其反，消耗來體力，達不到好的效果，還往往使自己處於被動狀態，因此，初學者在學來殺球技術之後，不能在比賽中盲目濫用，而是要通過打高球和吊球來為扣殺創造機會，這樣才能使殺球顯出更大的威力
羽毛球跳殺技術要領？
6樓：匿名使用者
引拍準備，側身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住來球，判斷高度速度落點.身體轉動，後弓，如箭在弦上，球拍充分向後倒。 手臂內旋，迅速揮拍，下壓（殺球），全身協呼叫力，加上轉腰的力量 ,收拍;如果是頭頂擊球，就是這個動作：
身體後仰，右腳前擺，左腳在後支撐保持平衡，擊球點在頭頂偏中,頭頂擊球在落地時，注意先用左腳內側整體著地，然後過渡到全腳掌，不要用腳尖先著地，因為落地時衝擊力量相當大，用腳尖著地會受傷。 （一）兩側蹬跨步
通常在對方來球速度較快，落點比較偏內時運用較多。向右側蹬跨步時，身體重心先移至左腳上，隨即左腿迅速用力蹬伸，在右腿向右側跨出的同時，髖關節旋外，落地後成側弓箭步狀。擊球后，右腿隨即旋內蹬伸回動。
向左側蹬跨步則相反而行。
（二）並步右側移動步法
從起動開始，身體側向右側，身體重心移向右腳，左腳向右腳並步靠攏，並以前腳掌著地向右側蹬伸，右腳在左腳並步未落地時，髖關節旋外後向右側跨出一大步，落地時腳尖朝向右側方向。擊球后，右腿隨即再旋內蹬伸回動。這種步法，通常在對方來球距邊線較近時運用。
（三）左側前交叉移動步法
起動時，左腳先向左側邁一小步，隨即以左腳為軸，身體左轉，右腳向左側跨一大步，呈背對球網姿勢擊球。擊球后，右腿迅速蹬伸右轉體還原成面對球網姿勢，並利用左腳並步調整身體重心和回動。這種步法與並步一樣，通常在對方來球距邊線較近時運用。
三、如何提高彈跳能力
由於在羽毛球運動中，運動員在場上的移動擊球中將進行頻繁的蹬跳動作，所以，在身體訓練中對下肢的彈跳力訓練歷來十分重視。但由於運動專案的特點不同，羽毛球專案對彈跳力的要求與籃球、排球專案又有一定的區別。主要表現在：
較少有明顯的助跑過程，蹬地起跳的動作幅度較小；在高度上比後者要求低，但在完成動作的速度上比後者要求高。這就形成羽毛球的下肢彈跳的動作結構特點為：膝關節用力的幅度相對要小，而對踝關節的快速爆發力要求要高。
針對這一特點，在訓練羽毛球運動員的彈跳力時，在力量素質上應著重加強踝關節和膝關節在高半蹲位的快速力量訓練。可採用負荷提踵、輕負荷的快速半蹲跳、雙搖和三搖跳繩和沙衣步法等方法。在動作上應結合步法，多進行墊步和並步後接快速起跳突擊和扣殺的練習，以保證在完成快速的動作結構下提高下肢的彈跳力，使之能更好地和技術訓練結合起來。
四、如何提高揮拍速度
羽毛球運動的揮拍速度，主要和擊球技術動作的正確性、協調性和前臂、手腕手指的快速力量有關。擊球技術動作不正確、不協調，必然會影響人體在擊球時的發力，揮拍的速度也就會受到很大的影響。所以，進一步糾正和完善自己的技術動作，提高自己的身體協調性，是提高揮拍速度的首要環節。
其次，是要加強快速力量素質的訓練，尤其是要提高和發展對羽毛球擊球發力至關重要的前臂、手腕和手指的爆發力。可採用連續快速對牆擊球，來提高平抽擋的揮拍速度。採用揮網球拍、小啞鈴，輕負荷的手腕屈伸、快速頸後舉，握力器等方法，來發展前臂、手腕和手指的爆發力。
7樓：匿名使用者
你可以選擇左手，或者右手握拍，或者雙手握拍也行，跳起來，對準球，蓄力一擊
8樓：宇宙外的三道題
1.站著殺要有威力。
2.腰腹要好。
3.起跳前胸部已經部分拉開，起跳後拉開身體反弓，然後靠腰腹力量把身體力量釋放
4.觸球前，手臂要放鬆擺動，手腕保持一個立腕就ok了不要太緊。擊球前那點時間，屈指發力，疊加上身體給的拍頭速度就能打出很強的火力了。
5.一個小技巧：判斷擊球點的位置，而不是過分關注球不斷變化的位置，向擊球點發力。
9樓：匿名使用者
1、首先是握拍。掌握正確的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因為只有正確的握拍，才能在擊球時充分發揮手指和手腕的作用。
2、擊球前的準備姿勢。準備姿勢有兩種，一種是接發球的姿勢(單打和雙打），二是球發出後準備擊球的姿勢。接發球時應該採取兩腳前後站的方法，既左腳在前，右腳在後。
兩腳距離稍比肩寬，腳跟提起。接發球後的準備動作應該是雙腳平行站法，兩腳的距離等肩寬，右腳稍前，多於左腳半個腳掌，兩腳腳跟微提，隨時起動。
3、打高遠球的揮拍的規範動作。我認為，大家最好先練習揮拍的動作。正確的揮拍動作，可以使你的充分發揮自己的潛能和節省體力減少傷病。
但有些朋友有天生的力量，用不正確的姿勢同樣可以把球打的很遠及打出一些漂亮的球，如果他們認為自己不想改，也不能勉強，畢竟有些朋友是為了健身和娛樂。因為，在改動作的時候，有些人會覺得特別彆扭，抱怨說：改了動作我連球都不會打了。
是呀，習慣成自然，要改掉長時間養成的習慣的確很難。但當你堅持下來以後，相信你會感覺到正確的揮拍動作在打球過程中可以使你較好的控制球的落點更大限度的發揮你的力量。在擊球前，首先側身，右腳在後，右腳作為支撐點。
揮拍時要以肘為軸，大臂帶動小臂後繞，主要靠小臂的揮動速度和手腕、手指的力量擊球，當然還有轉腰的力量。特別要注意側身，左腳在前，右腳在後。在發力時要把重心放在右腳上。
在殺球時，建議朋友們用單腳起跳殺球，這樣做有助你在殺球后迅速起動。
揮拍速度與力量的關係。力量在揮拍時很重要，但不是起絕對因素的。舉個很簡單的例子，搞投擲和舉重專案的運動員他們的手臂力量比羽毛球運動員的手臂力量要大得多，但如果要他們來和羽毛球運動員比殺球的力量的話，結果，我就不必說啦。
原因就在於揮拍的速度，揮拍的速度越快，產生的力量就越大。在很多比賽中，我們可以看到有些運動員身材單薄，但殺出的球勢大力沉，球速象出膛的子彈一樣。所以，有速度再加上力量是最完美的啦。
4、 非持拍手的作用。有些朋友忽視了非持拍手的作用，認為那隻手在擊球時舉起無非是為了好看或者是擺照型，放在哪兒都無所謂。非持拍手在擊球時所起的作用非常大，它可以讓你保持平衡，同時，在擊球時向一側擺動可以起到帶動你的轉身，加大你的腰腹力量，千萬不可小視呀。
5、擊球時球拍的角度和擊球點的選擇。擊球時拍面選擇不同的角度和擊球點，從而達到你擊球的目的，擊出球的效果是不同的。在打高遠球時，球拍面稍微向上，擊球點在頭上方，手臂向前上方發力。
打平高球時，拍面向前，擊球點稍微靠前，手臂向前上方發力。殺球時，擊球點在前上方，球拍面在擊球時向下，同時利用小臂、手腕和手指速度和力量向下揮動。打劈吊球時，手指控制球拍拍面，擊打球託的右側或左側，手腕和手指下壓，改變球的方向，同時要注意保持動作的一致性。
6、 步法。步法分為：1、上網步法2、中場移動步法3、後場步法。
步法的訓練非常重要，所有步法在起動時大多是先起動右腳，步法的結束也在右腳上。當然，左手握拍的朋友相反。關鍵是要熟練掌握步法的調整和運用，即步法的銜接。
7、網前球。推球、勾球、 撮球是羽毛球技術中的輕技術之一，技術難度較大。主要是把握在觸球時，持拍的手一定要放鬆，儘量用手指控制球拍，這樣才能打出高質量的球。
8、打好高遠球和學會步法是羽毛球愛好者必須掌握的最重要的技術。如果你可以在極被動的情況下把球回到對方的後場，你可以靈活的運用步法，那麼，在羽毛球業餘比賽中，有很多人將敗在你的拍下
羽毛球如何練習跳殺？如何訓練羽毛球跳殺
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