1樓：匿名使用者
增強你的力量和速度··並訓練好發力技巧以及靈活程度還有抗擊打···
增強你的力量是因為力量夠了別人會承受不了你的擊打強度
增快你的速度是因為在實戰街鬥中你要以迅雷不及掩耳之勢放到對方，因為如果對方比你人多的話時間越長你越吃虧
發力技巧就是將你體內的絕對力量轉變為打擊力量，這需要專人指點，建議你去學拳擊或者散打
靈活程度也就是說，在對方比你人多的情況下，你的身體必須要要有很好的靈敏度來躲閃，不然你會很吃虧
抗擊打更不用說了，因為你不可能一下都挨不著的，如果抗擊打不好，前面幾個練得在猛也是徒勞無功···
樓主~~全是自己打得 本人是一名省隊的散打隊員，這是我多年來總結的經驗，望採納！！！
2樓：飛哥好人
多多鍛鍊身體,多打打沙袋!
3樓：運動魂
要有力量 擊打的地方 要有一定的技術
4樓：匿名使用者
用腳踹肚子上的那個沒骨頭地方
5樓：一隻笨蛋小狐狸
手裡拿著一大疊rmb
6樓：笑忘
力量和爆發力要好,打時不要打肚子,要打頭,許多格鬥比賽ko都是打頭的.
7樓：匿名使用者
為什麼要想打架呢？有時武力並不能解決問題
8樓：張振宇
練葵花寶典.....
發火時，一拳頭打在牆上，手腫了！急
方寄鬆 最壞的可能 骨折，錯位。其次的可能 骨裂，沒有錯位。最大的可能 骨膜 軟骨 軟組織挫傷。建議你去拍個x光片，也就20 30塊錢。骨折的話，醫生會給你復位，然後石膏固定 骨裂的話，一般也需要石膏固定，這兩種情況一般需要至少60天以上的恢復期。如果只是第三種情況，醫生大多會給你噴些活血化淤的噴劑...
怎麼樣才能增加一拳打出的磅數，正常男性一拳可以打出多少公斤或者磅的力量？
這就關係道拳術中的力量訓練 力量 易筋經中說過 皮厚則內固，筋壯則力強 你的手臂不粗也是一個原因，另一個原因應該是你渾身的力量無法渾然一體的進行集中。最有效的方法是用拳頭做俯臥撐，這不僅可以練習力量，同時可以練習速度。第二是發力的方式，全身的力量，包括身體的重量要集中於一點打出去。這就要求腳 腿 腰...
我要怎麼鍛鍊才能一拳擊暈人，我要怎麼鍛鍊才能一拳擊暈人
就是一個炮彈打到敵人臉上 鍛鍊的時候要多練力量還有爆發力 不要老是練耐力。1 力量就是隻能做10次以內 負荷大 每一次都要完整完成的鍛鍊。2 爆發力就是做20次以內，負荷中上，快速3 耐力就是多次，負荷中等 4 多打沙袋 練習手臂以及練習快 準 狠 當然還有拳擊基本功。鍛鍊的時候要循序漸進，慢慢加大...