籃球的規則，籃球的規則

1樓：我不是奇異博士

國際籃球規則每4年修改1次。國際籃球規則規定每隊由不超過12名隊員和1名教練員組成。每隊允許有1名助理教練員。

比賽時每隊上場5人，隊服號碼應是4～15號，同隊不得使用重複號碼。所有隊員服裝顏色應該一致。不允許穿有條紋的背心。

每場比賽時間為40分鐘，分上、下兩個半時。每隊在每半時內允許暫停2次，每次1分鐘。下半時終場時，如果兩隊得分相等，則進行決勝期比賽。

每個決勝期為5分鐘，每隊有1次暫停機會，可延長几個5分鐘，直到分出勝負為止。

違例和犯規歷來是籃球規則的主要部分，違例的主要規定除3秒、5秒、8秒、30秒和球回後場之外，還有：①帶球走。運球時在球離手前，不準提起中樞腳，投籃或傳球時可提起中樞腳，但必須在腳落地前將球出手，否則為違例。

②兩次運球。運球后停球在手，未經投籃或其他隊員轉手又再次運球則為違例。此外，還有故意用腳踢球，罰球違例等等。

出現上述違例，均由對方在違例的就近地點邊線外擲界外球。另外還有干擾球違例，即投籃的球在籃圈水平面上下落時，未觸籃圈前，雙方隊員均不準觸球、觸籃網、觸籃板，否則判違例（攻方隊員干擾球違例，投中無效；守方隊員干擾球違例投籃未中，也判中籃得分）。

為使運動員在比賽中合理運用技術，避免粗野動作，規則嚴格限制犯規動作：①進攻犯規。防守隊員已佔據合法的防守位置，進攻隊員強行進攻而發生衝撞；進攻隊員在跑動中進行掩護時，由於掩護位置和距離選擇不當而發生衝撞；進攻隊員把處於合法防守的防守人推、撞、擠開而接球或搶球。

②防守犯規。防守隊員用打手或推、撞、拉、頂等動作影響進攻隊員投籃；用推、拉、擠等動作阻攔對方運球或搶球；防守無球進攻隊員時，用推、拉、擠等動作不讓對方正常移動接球或搶球。比賽時，運動員或教練員對裁判員無禮貌，不服從判決，拖延時間、妨礙比賽，均可判為技術犯規。

場上隊員不論侵人犯規或技術犯規，達 5次者必須自動退出比賽。

場地裝置國際上正式比賽必須在室內用正規的場地。球場長28米，寬15米。長邊的界線叫邊線，短邊的界線叫端線，連線邊線中點的線稱中線。

場內設有中圈、限制區（3秒區)、罰球區、3分線等。比賽用球應為暗橙色，圓周為75～78釐米，重量為570～650克，充氣後從1.80 米高度落在地板上**起來的高度不得低於1.

20米，也不得高於1.40米。球面接縫或槽的寬度不得超過0.

635釐米。籃圈應為定壓籃圈，具有定力鎖定器裝置。比賽時應備有計時鐘或計時錶、記分裝置或記分牌、7次犯規顯示旗、1～5 次犯規訊號顯示裝置或犯規牌，還要有30秒裝置、記錄表、暫停記時表、終場訊號聲音（或鑼）等等。

2樓：匿名使用者

3樓：青茵茂盛

籃球基本規則

4樓：匿名使用者

1、比賽方法

每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人,但可依主辦單位規定增加人數。比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

2、得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內投入得2分；3分線外投入得3分，罰球投進得1分。

3、進行方式

比賽開始由兩隊各挑出一名跳球員在**跳球區跳球開賽。

4、選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數不限定。交換選手的時間選在犯規、爭球、叫暫停時進行。裁判可暫時中止球賽的計時。

5、罰球

每名球員各有5次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在沒有防守的情況下進行投籃，做為對犯規隊伍的處罰。

罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。投籃後，球觸到籃框前球員不能踩越罰球線。

6、違例

大致可分為(1)普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。(2)跳球違例、(3)跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入**跳球區。

二、籃球基本規則二

1、24秒鐘規則--進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內投籃出手(nba比賽為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒)。

2、10秒鐘規則--球隊從後場控制球開始，必須在10秒鐘內使球進入前場(對方的半場)。

3、5秒鐘規則--持球后，球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手。fiba規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手(nba規則中為10秒)。

4、3秒鐘規則---與對方發生身體接觸而產生的犯規，比如與裁判發生爭執等情況。

5、侵人犯規--與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。

6、技術犯規--隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。

7、惡意犯規--球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。

8、隊員5次犯規--無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次(nba規定為6次)必須離開球場，不得再進行比賽。

9、違例--既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界。

10、隊員出界--球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。

11、干擾球--投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃裡的時候，防守隊員不得觸球。

12、被緊密盯防的選手--被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權(nba規則中無此規定)。

13、球回後場--球隊如已將球從後場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回後場。

5樓：匿名使用者

進攻犯規：持球攻時，在對方站好位置時不能衝撞對方，否則算進攻犯規。防守犯規：

別做太出格的動作，對方打籃下時，不能侵犯對方圓柱體。應直臂干擾，或蓋帽改掉。要在對方出手瞬間，不能等對方還沒出手就去阻擋，否則是壓蓋。

打手犯規也不行。運球時，手掌不能朝著上方。否則算翻腕運球。

不能二次運球，只能一個手運球。亦不能走步違例。拿球如果跳起，就必須讓球出手，否則落地後算二次運球。

上籃最多走兩步，第三步上。運球過人時，不能運球過肩。對方投籃碰到籃板後，搶到籃板球必須帶球出三分線。

相反，我方若投，搶到籃板後可以不出三分線，繼續進攻。半場無籃下三秒違例、純手打。。。。。。望採納。。。。。

6樓：匿名使用者

1、比賽方法

2、得分種類

球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內投入得2分；3分線外投入得3分，罰球投進得1分。

3、進行方式

比賽開始由兩隊各挑出一名跳球員在**跳球區跳球開賽。

4、選手替換

每次替換選手要在20秒內完成，替換次數不限定。交換選手的時間選在犯規、爭球、叫暫停時進行。裁判可暫時中止球賽的計時。

5、罰球

罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內要投籃。投籃後，球觸到籃框前球員不能踩越罰球線。

6、違例

二、籃球基本規則二

1、24秒鐘規則--進攻球隊在場上控球時必須在24秒鐘內投籃出手(nba比賽為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒)。

2、10秒鐘規則--球隊從後場控制球開始，必須在10秒鐘內使球進入前場(對方的半場)。

3、5秒鐘規則--持球后，球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手。fiba規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手(nba規則中為10秒)。

4、3秒鐘規則---與對方發生身體接觸而產生的犯規，比如與裁判發生爭執等情況。

5、侵人犯規--與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。

6、技術犯規--隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。

7、惡意犯規--球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。

8、隊員5次犯規--無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次(nba規定為6次)必須離開球場，不得再進行比賽。

9、違例--既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界。

10、隊員出界--球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。

11、干擾球--投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃裡的時候，防守隊員不得觸球。

12、被緊密盯防的選手--被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權(nba規則中無此規定)。

13、球回後場--球隊如已將球從後場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回後場

7樓：愛情式依戀

籃球最基本的規則：新手看。。。我自己手打的哦1、在一次進攻中，如果沒有被其他人接觸，不能進行兩次運球，也就是，運球之後籃球一旦拿到手裡，不能再運！

2、走步為例，就是把球拿在手裡不拍，持球走三步及以上就是犯規3、別人運球，上籃，投籃的時候，你對別人進行了有侵犯性的身體接觸，比如，打手，拉人，等等

即為犯規

4、在投籃的時候遇到別人干擾，跳起來，球拿在手裡落地，很為起跳，也是為例的。。。

這些事最基本的新手學的

很多規距多看看球賽就知道了

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