1樓：
你可以多一些的去參加一些實戰性質的比賽，提高自己的實戰能力
2樓：鉞禮問
實戰，確定你學的是「傳統」武術，而不是比賽用的競技表演武術，那都是花架子，中看不中用
3樓：匿名使用者
如果為了提高技擊水平
練傳統武術根本就是在浪費時間
建議你改練散打和泰拳
很多練十多年的傳統武術都打不過一個練一年半載的散打員
4樓：時尚衣櫃
每週打一次實戰
找個好教練
找專業院校材，
名詞解釋：
散打技能——
答案：是指運動員在比賽中運用動作擊中、摔倒對方的能力。
填空題：
）散打運動員技能水平的高低，主要取決於 。
答案：一是掌握基本動作的數量和質量，另一個是實戰時運動員在無序動作狀態的瞬間發出動作的有效性。
散打運動員的技能是指 。
答案：運動員在比賽中運用動作擊中、摔倒對方的能力。
判斷題：
散打運動員的技能是指在比賽中運動員的主動進攻能力。
答案：錯
散打運動員掌握的技術動作多，則技能強。
答案：錯
散打運動員的技能訓練，是提高實戰能力的途徑。
答案：對
簡答題：
散打運動員技能水平的高低，主要取決於哪兩個方面？
答案：一是掌握基本動作的數量和質量，另一個是實戰時運動員在無序動作狀態的瞬間發出動作的有效性。
散打技能訓練的任務是什麼？
答案：就是既要全面掌握好基本動作，又要針對運動員在實戰條件下無序動作狀態的特徵和本質規律，針對動作與動作之間相生相剋的對應關係，建立相應的主要依靠人體第二訊號系統所支配的操作動作的條件反射能力和動作的調節能力。
技能訓練的因素
名詞解釋：
散打戰機——
答案：即適宜使用某一動作出擊的時機。
填空題：
是選擇戰機的基本法則。
答案：避實擊虛
進攻頭部的戰機 。
答案：兩手遠離頭部時，上體前俯距離較近時，注意力集中在下肢時。
進攻軀幹的戰機 。
答案：出拳進攻時，軀幹敞開時，側身轉體時，上體前俯時。
進攻下肢的戰機 。
答案：兩手在上時，重心在前腿時，重心較底時，注意力集中在上方時。
進攻全身的戰機 。
答案：步法向前移動時，動作發出**時，猶豫不決時，身體失衡時。
使用摔法的戰機 。
答案：對方使用拳法、腿法時，向前衝擊時，距離貼近時，抓住身體某一部位時。
使對方**的戰機 。
答案：對方靠近擂臺邊緣時，自己背對臺邊對方進攻時。
簡答題：
散打技能訓練，主要涉及到哪三個方面的因素？
答案：選擇戰機、選擇動作、選擇部位。
技能訓練的方法
名詞解釋
選擇動作——
答案：選擇動作即不同的戰機出現以後，在拳法、腿法、摔法眾多的招法中，針對當前具體情況快速決斷採用其中一種相剋合理、效果最佳的招法。
選擇部位——
答案：即動作擊打對方身體的具體目標。
填空題：
散打比賽時，及時地看準 的薄弱環節，是運動員選擇戰機、把握戰機必須具備的先決條件。
答案：不同姿勢狀態
）散打的技能訓練，包括基本動作的 和基本動作的 兩個方面。
答案：基本技術 運用能力
散打技能訓練所採用的方法應本著從易到， ， ， 、 、條件實戰到實際對抗這樣一個循序漸進的原則進行。
答案：從分解到完整 從簡單到複雜 從單獨操作 模擬操作
如何學習武術
5樓：愚代靈石煜
其實，武術這東西。有兩種，1一種是格鬥之術。2就是用於讓心靈體會自然，不追求所謂的榮譽、也不會炫耀！
~這才是武術的本質。·····學武術的方法很多，可以找位師傅，也可以自學，畢竟現在科技這麼發達。我就是屬於自學成才的那類！
~問了這個問題，就說明，你還是想學點實際的格鬥之術是吧！~~其實，這個很簡單了。一個字。
毅武術，不是一天練成的。小成需要3個月。我建議，你先從，扎馬步開始吧，第一天，堅持個5分鐘，第2天堅持個10分鐘。
一天上升一點，等到，你能堅持到30分鐘，就小成了，就代表，你一腳可以把一個不練武術的人踢飛。當然，首先，要把你的韌帶拉開，結合科學，先跑10分鐘，在找個人，把你韌帶拉開，不要拉的太猛。慢慢來，··然後，去找個，沙袋，天天打。
打上2個月，就差不多了，哦。還要，拳俯臥撐。這個很有用，畢竟，我個人覺得，外部力量是靠你拳頭的硬度和速度來決定的。
內練就不講了，先外練吧。····基本上，出學就這些，差不多，給你給任務吧！~~每天，蹲馬步30分鐘。
··有可能的話，就把時間加多！~~等到你能蹲到2個小時。那麼
，我相信，沒人，能把你摔倒···然後，拳做俯臥撐，一天100個，堅持2個月，效果很強的，你可以試試。···武術，韌帶很重要。跑好後，···找個朋友把壓壓拉拉。
就差不多了····初學就這些了，這些都是很實際的！~還要，就是拳速，這個倒是沒什麼，找個沙袋打打，差不多，爆發力出來了就可以了！~~~哦，泰拳的膝軸很厲害。
也可以把這兩個部位磨硬點，差不多，1年吧，天天，踢下，用下。差不多，一下，飛膝能ko人！~~就是要堅持，每天花2個小時來練下就可以了！
~~什麼壓槓鈴那些都很好！···
武術在中國國內發展現狀如何？ 5
6樓：匿名使用者
如果沒有散打王，武林風這樣的活動，武術在中國就是一個默默無聞的遲暮之年的專案。中國人太不善於造勢了。
7樓：哈里波黑
太不咋滴了 只要與升學加分 無關的專案 都不好發展。家長不喜歡 老師不待見。這就是中國教育的悲哀。
教的都是些什麼啊，上完學一個個都跟傻子似的。素質和在？教書育人的初衷和在？
發人深思，可是有幾個真正在思考的
中國的功夫都有哪些?
跆拳道訓練 力量 和速度的好方法怎麼訓練
太極推手的訓練方法
8樓：傲骨無痕
首先，入門必須循序漸進。推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已經練過套路，而且練得不錯了，那麼學習推手就具備了最基本的入門條件。不論學推手還是學器械，有了徒手單練套路的根基，方能事半功倍。
其次，不可急於求成。一朝成井只是不現實的主觀想法，要一層一層打基礎才能長工夫，技法要一點一滴去學，經過練習、鞏固、純熟、提高的過程。開始不好隨便跟人亂推，搞所謂「自由推手」（目的是如何把對方推倒取勝）。
如此推手，只能說是捨本逐末，丟掉太極拳推手的精髓，而摻雜武術擒拿、摔跤等其他方法。太極拳推手，首先要從虛實變化中穩定自己的重心，然後設法令對方失去重心而傾倒。所以推手不是鬥力，以力取勝，而是要學會柔化，要「引進落空」，等到有可乘之機，所謂「合」，才「出」——發放出去。
這樣就要靠太極拳本身的搠、捋、擠、按這些最基本的技術。入門也就是先練這些，一般可從定步單推手開始，進而定步雙推手。在把手法練純熟之後才進入第二個層次，即練活步推手，手、
步、身法結合一起。在搠、捋、擠、按四種技法運用自如的基礎上進人第三個層次，就是大捋推手，即十三勢的總體練習。大捋熟練了，可以運用自如，就可以練習變化無常的自由推手——亂踩花了。
同時還應練好基本功，其中包括樁步練習——站樁。
當然，初入門是要有老師指點、帶領的。入門引路須口授，常常與別人推手練習也是進步的因素——工夫無息法自修。
武術啊武術，為什麼很多地方都沒有？
9樓：匿名使用者
1、尚未看見的東西並不是就不存在了，即便在文革，中國武術仍然隱祕的傳承下來回。當前起碼在中國大部分城答市都有人練習和傳承傳統武術，相當部分農村也有人在練習和傳承。國際上過百個國家和地區有傳授、推廣傳統武術。
如國際武術聯合會就有來自五大洲142個國家和地區的會員協會。
2、由於文化流傳等影響，武術傳承歷來講求有緣，不會採取大肆宣揚方式。目前量更多的傳統武術是在民間流傳和傳承，部分仍然採取較祕密的傳承方式，但是也有部分揭開了神祕面紗，面向社會招收學員培訓的，有部分是開始執較開放態度，在接受學員、徒弟上更開明、開放和簡化做法了的。
3、綜合上述背景和緣由，建議想學習傳統武術的武術愛好者：因絕大部分人難以全天候離開自己生活學習城市外出專門學習武術，故建議先根據自己可以日常方便訓練的範圍在所在城市或區域尋找武術培訓班參加和練習基本功，為今後萬一有機會遇到傳統武術的老師打個基礎。同時，留意範圍內的公園、操場等，民間武術人士是否有所活動，武術協會有何活動和安排等資訊和情況。
有基本瞭解後再主動嘗試接近、瞭解、溝通，緣分合適是有可能遇到好老師和學到相應的傳統武術的。
10樓：陳功來
這問題很簡單。bai首先中國武術很保du守，而武術得先zhi壓腿後站樁，先練習一年dao
到三年甚回至八年的功答力後，才練對打技術。修行起來不較慢，所以現代的中國人也不怎麼愛練習武術了。再加上現在最流行的是跆拳道了。
因為這個拳種不需要太多的基礎就可以直接上手了，很快就可以達到防身自衛的效果。因為跆拳道和其他的簡易拳種易學上手快的原因，就沒有人愛練武術了。愛練武術的人少了自然而然開武館的也很少有了。
想上手快的話就聯絡跆拳道吧。但隨著衰老到來功力會越來越弱。而武術雖然上手慢但練習的時間越長功力越深厚。
想學習武術的話就早上去到公園去看看那些老師傅吧。有的是為了健身而後學的武術花架子。只有極少是真功夫。
就得看自己的眼裡了。真功夫和花架子一比就能看出來。
11樓：匿名使用者
目前是散打，拳擊，空手道，泰拳這類現代武術發展推廣的較好，身在都市想鍛鍊防身的話可以考慮下現代武術
練武術前需要怎樣練基本功？ 要練到什麼程度？ 要練哪幾個專案？
12樓：溫暖依舊
基本功包括抄腿功、腰功、襲肩功和樁功等主要內容。腿功表現的是腿部的柔韌性、靈活性和力量等功夫；腰功表現的是腰部靈活性、協調控制上下肢運動的能力和身法技巧的功夫；肩功表現的是肩關節柔韌性、活動範圍的大小以及力量等方面的功夫；樁功表現的是腿部力量和呼吸內息的功夫。
1、正壓腿
面對一定高度的物體，左腳跟放在物體上，腳尖勾起，兩腿伸直，兩手扶按在左膝上，或用兩手抓握左腳，然後上體立腰向前下方振壓，用頭頂儘量觸及腳尖。兩腿交替進行。 學練要點：
兩腿伸直，立腰挺胸前壓。
2、側壓腿
右腿支撐站立，左腳從體側放置到一定高度的物體上，腳尖勾起，右臂上舉，左掌立於胸前，兩腿伸直，腰部挺立，上體向左側下振壓，振壓幅度要逐漸加大，直到上體能側倒在左腿上。兩腿交替進行。
學練要點：兩腿伸直，開髖立腰挺胸，上體完全側倒。
3、豎叉
兩腿伸直前後叉開成直線。左腿後側著地，腳尖上翹；右腿前側著地，腳背扣在地上，兩臂立掌側平舉。兩腿交替進行。
學練要點：立腰挺胸，沉髖挺膝。
我有耳鳴好多年了，懷孕會對胎兒有影響嗎
孕育新生命的過程充滿了歡樂和幸福，也會使孕婦身體發生不少變化。有些懷孕的女性可能會出現耳鳴的現象，這是怎麼回事呢？會對身體及胎兒有影響嗎？下面就一起來了解看看吧！孕婦為什麼會耳鳴?1 焦慮孕婦如果在懷孕過程中沒有得到很好的休息或者過於焦慮的話，是會引起耳鳴的，而頻發耳鳴又會影響睡眠，形成一個惡性迴圈...
我讀高一了有鼻炎已經好多年了鼻子總是鼻塞以後我畢業了
小几裡 不會啦 高三的姐姐告訴你這還是個看臉的時代 山東海之聲 不會的，每個人都有電小毛病的，人無完人，不用因為這個自卑，並且鼻炎是可以 的，可以到醫院耳鼻喉科 總是一個鼻子鼻塞，已經好多年了，請問這是什麼病？30 屬於鼻炎，建議儘快去看醫生。鼻炎會影響到腦子的。祝早日 我有鼻炎，好像四五年了，長期...
我有鼻竇炎，好多年了，準備去當兵，我看了徵兵要求，說慢性副鼻竇炎不合格，該怎麼辦？那時候體檢很嚴格
清舒樂 因為患有鼻竇炎者在接受各項訓練的時候容易承受不了而出現感冒 鼻竇炎加重 頭昏頭痛 注意力不集中等情況。做鼻竇炎手術恢復期至少三個月，而且如果是一般的鼻竇炎，不需要手術自己調理就可以治好。我給你個方法吧，如果調理得好，一個月之內基本檢查不出來有鼻竇炎了。鼻竇炎本身是由於鼻子其他部位發炎，發炎部...