1樓：匿名使用者
這篇拙作是本人根據理論並結合個人實踐的經驗而「忽悠」出來的。哈哈，下面就來講一下關於乒乓球發球技術的一些小東東，希望我本人的個人經驗能給與各位球友以啟示。呵呵。
一個球發的好壞，也就是質量的高低，一是發球的旋轉與速度，二是發球的落點，三是發球的弧線。以下將就這三個方面分別談一談自己的感受。 首先是旋轉和速度。
決定球的旋轉和速度的關鍵是力量，只不過當你想追求速度的時候力是向前為主，當你追求旋轉的時候力主要是用於磨擦。所以，對於任何發球來講，力量是最重要的，一定要用儘可能大的力量去發球，包括髮短球。 那麼怎麼樣可以加大力量呢？
首先是身體要協呼叫力，腰部要有一定的轉動（不可太大），重心要有轉移；其次，適當加大發球時的引拍幅度；第三是加快揮臂的速度。還有一些小細節要注意的，比方說球拍碰球前要適當鬆弛，磁球瞬間握緊。另外，直板正手發球時，拇指最好壓緊拍子，食指稍放鬆。
發下旋的時候，球拍接觸球的中部偏下向底部磨擦；發不轉的時候，接觸球的中部，在擊球完後順勢向下作出發下旋的假動作；發上旋的時候，接觸球的中部偏下向左上磨擦，並在擊球完後作出發下旋的假動作。 其次說一下發球的落點。看了上面話的球友可能會對發短球也要儘量用最大的力量這一說法表示懷疑，認為儘可能發力不利於球的落點，特別是不利於短球的質量。
其實這是對乒乓球落點的一種理解不深入。乒乓球在對方檯面上的落點取決於在自己這一方檯面上的點，如果你發球的時候球在已方檯面上是近網，那麼過去的球一般也近網，如果在已方的的落點是近端線，那球過去的球一般是長球近端線。所以，球的第二落點取決於球的第一落點。
第三是關於發球的弧線問題，乒乓球的弧線一般以儘可能的低為好。這一點要求發球一定要拋起來的球下降到和網平齊或略低於網的時候擊球。這是弧線得以保證的關鍵。
2樓：要永遠疼我哦
首先得從基本功練起，先練好推擋，然後再練習正手攻球，然後練習腳步啊，搓球啊，發球啊，接發球等等吧，必須和比你厲害的人玩，那樣進步的快，再一個就是每一個動作必須的對，否則進步是很慢的，動作對了，然後勤加練習，把動作固定，基本功紮實了，進步的就快了。
上旋發球基本也是以奔球為主，適當調整拍面和手法就可以了。
告誡：上旋自身的特點決定了他並不適合發球，建議少用。
側旋和下旋的手法相似。採用低拋，之後等球下降到與網齊平，之後豎直拍面從右至左摩擦球，可以適當撞擊，但是你撞擊越強落臺的側跳越小。
乒乓球直拍如何練好發球？
3樓：袁義興乒乓
袁義興乒乓球教學接發球篇第14集：直拍反面長膠接發球（上）
發球搶攻的實戰練習方法 教大家如何進行乒乓球練習
4樓：愛乒乓
1.發一種或一套球后搶攻，只限制接發球的落點而不限制其方法（可用攻、拉、搓、撇等技術接），可提高發球者在一定位置上對各種不同接法的球都能搶攻的能力。
2.發一種或一套球后搶攻，限定對方接發球的方法（或攻，或搓？）與落點。如，反手發右側上、下旋至對方右近網，要求對方搓接我中左，我搶攻。
3.發一種或一套球后搶攻，不限制接發球的方法和落點：對發球搶攻者要求更高，不僅步法要移動，而且能搶攻各種不同效能的球。
4.發一種或一套球后搶攻，只限制接發球的方法而不限制落點：要求判斷好對方接發球的落點，迅速移步後搶攻。
5.綜合全面練習：不限制發球的種類、落點，對接發球亦無限制，可鍛鍊與考查發球搶攻的實戰能力。
如何用發球機練習乒乓球各種技術
5樓：匿名使用者
一般發球機只發兩種球正常和下旋的，弧圈球目前機器不行，兩種球可以設定變向發，一般練習正手對攻最重要！！
6樓：匿名使用者
說點中肯的建議（我也是練球的）
剛開始打連動作可以用發球機
但是基本功練好後，不要再用發球機了
使用發球機畢竟不會是膠皮摩擦擊球，會使人缺少手感而且定位準 不利於練習滑步和反應力
比賽時可能會不利於發揮
僅是本人的建議
如何練好乒乓球的基本功
7樓：匿名使用者
我覺得科學的練習方法主要有以下四點:
一 動作是打球行為的根本。正確的動做能提高自己進攻的準確率。
二 基於上面原因，只有動作的正確才能不斷的提高技術水平，從長遠看，才能 無限制的發展自己的球技。
三 基本功是長期總結的經驗加上科學的從各個角度研究出來的精華，也是最基本的，所以我想也應該從最基本的基本功練起。
四 從另一個角度講，正確的動作是一種美的展現。別人欣賞，自己更是享受.我非常有體會，我從小就注意動作的正確與舒展，到那玩，得到的是一片讚揚聲，都願意和你練球，能不高興嗎？
誤區:一 乒乓球是熟練工，打熟了也贏球。是，我同意。
擊球的角度和弧度差的不多，加上熟練了，命中率是可以。但，動作美觀度差，提高受限制。如果，用正確的動作打熟了，那將是一個飛躍。
二 打球的時間長了不好改。實際改不一定要大動干戈，稍做調整，一點一點來。有一次比賽，一位會打球的朋友讓一個名教練臨時教他打法，他馬上就上場，教練很為難，臨上場改動作是很忌諱的，看他那麼誠懇的期待，根據他的打法，教練就告訴一點:
「你把拍子橫起來。」隨後又陪他練了一下。後來他來感謝教練，說他打團體時全輸了，教練教他後，單打進了前八。
他是直拍打法，直拍打法很容易掉板，實際橫一點就解決了，但功效可就大不一樣了。有時就這麼簡單，
三 太刻意的單一強調一個方面的作用，缺乏協調整個動作的和諧。有朋友過分強調力的作用，以用腰，大臂為主，養成習慣，動作大，容易失去小臂及腕和手指的作用。正手基本功，主要是由腳上力的轉移，腰，肩，大臂，小臂，腕，手指，看起來很複雜，實際掌握大的要領 ，再慢慢熟練到去體會這些細節。
初練，先知道要領，外型動作要比畫對，扭腰，收小臂，力從右腳發力轉移到左腳，再復原到右腳......現代技術要求小，精，快。動作大，多餘動多，自然慢，爆發力用的就不好。
四 基本功和實戰結合不起來。這是不可能的。有一位男球友，和我練基本功天天說實戰用不上，我沒說別的，只說你練肯定是沒壞處，堅持練一段再說。
十幾天後，他驚喜的告訴我，別人都說他大有長進，他自己體會:自己平時練沒體會，隔一段和別人打比賽就大有體會，還得好好練基本功。
我的建議:
一 想要你的女兒練基本功，首先買一盤學打球的碟子。要領，大的動作都講的很清楚。我直拍改橫拍走了很多彎路，體會:最後還是看碟子好，不會有大的錯誤。
二 要堅持。新學者，彆著急。踏踏實實練，正，反手學的時間長些，以免動作不固定變形。
一般練球者，最好在練球時，先練基本功，再按，步伐戰術去練，如推完球側身攻去用正確的動作去攻球，效果更好。慢慢就會糾正過來，養成習慣就成習慣動作了。
三 每天留一定固定時間有目的，有計劃的訓練。
四 不一定那麼死板，我們必定是業餘的，根據具體情況，具體處理。
這只是我自己的一點體會和看法，不一定對，供參考，有不同意見，歡迎切磋。
8樓：一網情深的阿慧
回答你好，很高興回答你的問題解答如下:
俗話說：練武不練功，到老一場空。這句話對乒乓球運動同樣適用，沒有基本功作支撐，再強的技術都發揮不出應有的威力。為此，在這裡為大家總結了乒乓球運動的三大基本功及訓練方法。
眼功眼功即是通常所說的盯球的功夫，想要向高手進階，首先就要練好盯球。盯球功夫不過關連基本的上拋發球都做不好，更不用說預判來球了。
如何練好盯球呢？主要有三個辦法：
①動態捕捉。動態捕捉即是觀察運動中的乒乓球，熟悉乒乓球的運動軌跡及速度，以便精準把握球的落點及擊球時機。最簡單的辦法是對牆擊球，觀察**球的運動。
②觀察旋轉球的**。把球桌豎起來，發旋轉球到球桌上，觀察球**後的運動情況，熟練以後可以通過球的跳躍來判斷來球的旋轉。
③觀察旋轉球的軌跡。發球旋轉球至球桌的另一端，觀察球的速度及軌跡，熟練後可以此來判斷來球的旋轉。
啟動前眼睛要平視前方，屈膝提踵，重心放在兩腳之間，上半身保持放鬆，這樣可以獲得更快的啟動速度；移動最重要的還是身體的協調性，跳步、跨步、交叉步等步法一定要多練，熟能生巧；還原是持續作戰的關鍵，也是最容易忽略的地方。在練習步法的時候最好有教練在身邊，提醒自己做好還原，形成一種習慣。
②多技巧擊球練習。找一位陪練在球桌上給自己喂球，接球后嘗試用不同手法、不同技術擊球，注意控制球的落點及弧線，感受擊球時手上的力量，形成肌肉記憶。
希望我的回答能夠幫助你，也希望您給我一個贊。謝謝
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9樓：向雪晴銳捷
接轉球，需要很好的基本功。臺內搓球這個很好練習，首先不要著急，判斷好對方發球的落點，旋轉力度，球速，做到心中有數就簡單了。一接球就飛出去了說明對方發的球是反轉的，如果剛落球案彈起你就去接沒有很好的基礎很容易飛，稍微的停一下，等他旋轉的力過去了你再接。
但是如果對方發的是長球，落點靠邊球速有很快的，正手位起手就拉，不管是鄭璇還是反旋。不轉的更好了！反手位我建議你學習一下反挑，反撥這些處理方法。
很實用，特備是對轉球很管用。多打就不緊張了主要是你打的少。對自己要有信心。
這是最關鍵的。還有什麼問題加扣扣，我一一作答。
10樓：車語詩襲筱
首先，要練好基本功，如正反手攻球、拉球、發球、接發球，搓球、推擋等；
其次，要練好步法，如劃步或並步、單步、跨步和交叉步等；
再次，要確定自己的打法，是橫握球拍兩面快攻結合弧圈還是直握球拍左推右攻，還是直拍橫大等；
第四；裝備的選擇也很重要，選擇純木底板還是碳素底板，選擇什麼樣的套膠等。
最後，最重要的還是要堅持練習，並經常參加比賽，這樣才能提高自己的水平，打好乒乓球。
11樓：
乒乓球教學-乒乓球基本功，教練教你如何使用協調全身發力
12樓：谷廷謙房酉
先從基本工練起···有一定基礎後，多與別人交流，練習時注意每一個動作，殺球，削球，等技巧，一項項熟練···
13樓：須鵬池五琇
旋球看對方璇那邊，你就把自己當時鏡子裡的景象，他做那邊方向你也是那方向。而搓球時把板房更地點
14樓：張簡美華牽晗
首先不能緊張，腰部以下適度緊張，腰部以上儘量放鬆，然後看一些相關的書籍，瞭解旋轉和怎樣接球，之後就是去實踐當中多練習了，最好去和高手學習，多練習基本功。
15樓：終飛雙粘景
1：不要和任何人打高球，不管對手在垃圾都不要打高球，2：練習切球。
3：練習抽球，哪怕沒人，自己練習抽球講究的是弧度，力度，自由度，4：長期練習個人接球的弱點，
5：抽球的速度，以及力量，自己的反映度
乒乓球怎樣發力呢？打乒乓球如何發力
1 乒乓球講究用身體打球，擊球力量大小主要是由蹬地 轉體時傳遞到球拍的力量決定的。2 延伸介紹。擊球動作分為四個基本環節，即準備 引拍 擊球和還原。準備環節包括基本站位 對來球的判斷以及擊球動作開始之前的身體調整 包括移動 引拍環節。任何動作都存在著引拍，只是方式與方法不同，加上引拍在整個擊球過程中...
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球拍接近20度削出去試試 如何練習乒乓球反手削球技術 橫板 練習一種新的技術 不只是削球 一般是從基本的基本動作和原理開始。削球是一種控制技術，類似於搓球，但是幅度要大很多，並且任何出臺的球都可以削。原理是擊球的下降期，利用較遠距離來抵消球的強烈旋轉和增加反應時間，並且回球帶有一定旋轉和變化，類似於...
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用牆壁練習在我看來最好！推擋，弧圈等用它練習很好！如果每次打2，3個到10個甚至更多，小孩子會很開心，從而達到培養興趣的目的 也可以請教練來教，注意讓他保持好奇心和興趣 如果想作為專業的話，就從現在這個最佳年齡開始進行專業化培訓 我以前是打乒乓球的,球感不好的話先練對牆.就是打一下,落地一下,在打到...