1樓：匿名使用者
"chuo" 這是一種鼓舞士氣的喊叫,很多乒乓球運動隊都會喊這個.
2樓：練攸
這主要是看拉到什麼球~~拉死上旋一般是這樣叫的。其實我也不清楚 從小教練就叫我們這樣鬼叫。還可以讓自己興奮起來。
3樓：乒乓小田
字沒有任何含義，比如有的人喊「薩」「後」「侯來」「照」，這些都沒有具體的含義，就是起到一個發洩情緒，緩解壓力，給自己提氣的作用。有的人打球過程中口中就「恩」個不停，那也是平時習慣，練球的時候特別是上了強度體力跟不上，一盆球打到最後堅持不住了就咬著牙打一個球喊一聲「恩」堅持下來。
4樓：綠顏知己
一般都是拉衝殺圈球，扣殺得分之後，一手持拍，一手握拳，一邊喊，鼓舞士氣，讓自己興奮起來，挫對方銳氣，調動己方觀眾，為自己加油，增強信心。
5樓：匿名使用者
因為電視直播叫操不文明，所以改叫做。
6樓：匿名使用者
進球了，給自己的一種鼓勵，來激勵自己，一定要打贏。
7樓：55號
其實這個也沒什麼別的意思，不同的人，會有不同的叫法，但是目的都是一致的：①鼓舞士氣，給自己信心、鼓勵；②嚇唬嚇唬對手，就像我們三水挑乒乓球選手的時候，首先都是看樣子，看看有沒有殺氣，難聽一點就是可以影響對手的心情、發揮等左右。
但有時候看比賽也知道，有些時候有部分選手不會喊出來，也許他們認為沒這個必要吧。但是我就喜歡喊出來，就覺得比較爽。
8樓：咱們工農有力量
沒意思，提士氣用的。
好什麼的，有些帶地方口音所以怪
打乒乓球緊張怎麼辦？？？（急需！！~）
9樓：匿名使用者
可能是休息不充足。這樣你打球時就要百倍提高精神，導致血氣不足，意外緊張，尤其是肌肉緊張不協調，導致失誤。辦法是要休息好。
同時是業餘比賽，心態要看淡，這樣打球可以利用下意識發揮，反而打得好。在休息好情況下，打球前喝點茶之類飲料，促進興奮感，能有利於體力良好發揮，吃點巧克力，在前一天吃點元宵等高能量食品，都有好處。緊張有兩種：
一種好的，一種不好。肌肉緊張，力量掌控失度為不好的；自然興奮，血氣執行很充分，在血氣自然執行下，力量掌控適度則是非常好的。所以在劇烈運動的前幾天都要注意晚上早休息。
據瞭解運動員是最注意休息的，睡得比較早，中午還睡午覺到下午3點。所以緊張是準備不足造成的。 另外業餘比賽前沒有達到自己的練習要求也會造成緊張，不安。
如同考試，之前沒有複習好，不自信，心裡沒準，如同炮兵在戰場上不校炮就開戰一樣，自然沒譜。
10樓：匿名使用者
一，看大家那麼多回答，本來不想回，但想還是希望自己的回答能幫到你。
二，國手都緊張，人怎麼能不緊張？郭躍在廣州市亞運時就是緊張，發揮得不好。緊張是人的天性，人人都是緊張，關鍵是控制，不讓緊張過度。
三，思想控制：
a：不輸房子，不輸地，輸了，又不會死。
b：對手可能比你還緊張。
c：發球時盯對方的眼睛，別怕。看他。
四，比賽控制：
a：比賽時想的是技術，腦中想著放鬆，協調，還原，發力等。
b：嘴上可輕說著自己想要注意的動作點。
c：興奮時可以叫，例如：錯！！！！！！！
五，多打比賽，人少時當成觀眾多一樣來打。人多時當成觀眾少來打。
六，我以前打球都會哆唆，現在好多了。就用以上的方法。
11樓：鼕鼕派
緊張時候用力甩甩頭，想想平時經常打球的話面，特別是拉球的精彩畫面，一會兒就會飯送開來了。我就是這麼過來的。希望對你有幫助
12樓：友來網
打比賽緊張是正常的，因為你有競爭對手，要和他有勝有負，你可以不要把比賽成績看得那麼重，就當玩，這樣你的心情會放鬆很多。
13樓：匿名使用者
把訓練當比賽，把比賽當訓練。我就是這麼消除比賽緊張的，就是把它當作平時練習。
14樓：奮鬥人生
打比賽緊張是正常的，打之前可以做一些心理暗示，對手沒有想的那麼強，如果扣球不上臺，可以選擇切球，對手更難回球，祝你好運
15樓：
平時多練習比賽，以戰養戰。合理運用戰術。成功使用戰術會增加自信心。
16樓：匿名使用者
多多練習，要對自己的技術有信心掌握一定的套路。別怕失誤，敢於拼，你緊張對手比你還緊張。乒乓球比賽本身就這樣。記得要熟悉自己的打法，要找到對方的漏洞，以己之長攻彼之短。
17樓：塗裝精英
不要看對手是誰，打好你自己就可以了。緊盯球，別的不要理。你一定能打出自己的真實水平，祝你成功。
18樓：匿名使用者
。。。乒乓球這東西實戰多了，心態才會好。你接觸的比賽太少了，當然是這樣。
19樓：江南第八
不要把結果看得那麼重，把平時練習當比賽，把比賽當練習
20樓：
告訴你，你在打乒乓球的時候，心裡一直想「放輕鬆，放輕鬆。。。。。。」然後深呼吸（吸氣 呼氣 吸氣 呼氣）。之後就全神貫注地打球，彷彿就是平時訓練一樣，不認為有好多人在看（不可以輕敵！！！
）。打這個好辛苦，記得采納哦~~~~~~
21樓：匿名使用者
把注意力集中到球上，不要看周圍，^_^ 把對手和觀眾都當成浮雲。
好像沒有太好的辦法，多經歷這種場面就好多了。
22樓：匿名使用者
享受比賽過程，別在意比賽結果。輸得起自然能輕鬆上陣。
23樓：匿名使用者
打比賽不要老想結果，多想打球的經過。
24樓：匿名使用者
多與高手過招,漸漸找到感覺,做到比賽如平時就行了
25樓：匿名使用者
第一，你要知道，緊張是正常的，緊張是因為我們身體內產生一些物質，這些物質讓我們心跳加快，呼吸加快，產生緊張感，但同時能讓我們的身體做好準備，以對緊急事情做出快速應對。乒乓球比賽時，一點不緊張是不對的，需要緊張。
第二，要相信自己，讓身體緊張起來吧，保持頭腦清晰就可以了
26樓：雨林
緊張肯定會有，不過，想著對方也緊張，就不緊張了
27樓：
實力才是硬道理，誰都不是生下來就是高手哇
學習打乒乓球有何心得體會丫？要求800字以上，要有文采滴~謝謝了，大神幫忙啊
28樓：匿名使用者
我的乒乓我覺得乒乓的樂趣＝技術提高＋鍛鍊身體。不講究技術提高的瞎打，我覺得沒意思，試想，一向都打不過的朋友，那天突然因為你的技術提高，把對方拿下了，多成就啊。在找樂趣方面，還是要講技術提高的。
當然，這個樂趣必須建立在打球者相互的友誼和信任之上。那種輸了很生氣，贏了得意地讓對方難堪的做法，也是不對的。 鍛鍊身體吧，乒乓蠻好，血壓偏高的，堅持半年就會有效，血脂不好的，堅持打打就會好的。
這是幾個球友的實踐心得。據說對眼睛和反映也好。但乒乓對腰和脖子沒啥好處的，也要控制強度的。
技術不好，要厚著臉皮找技術高的人打，進步比較快的。不刻意練練技術，一上臺，狂打幾局的，提高是會的，但比較慢，因為這樣，有的打30年了，也就那幾招。 和高手打，有時心裡有點難受的。
你被打輸了，對方謙虛說，你失誤多，好像說技術可以失誤多點，好像在寬慰你，其實想想，你還不如說，技術還不夠，自己聽著也服氣。 和高手打，有時心裡蠻怪怪的。你把高手打難受了，打輸了。
對方不認輸的，他會對你或者他的同事說，你打球蠻實惠的，言下之意吧，你儘管打輸我了，但還不能說你比我厲害，因為或許高手我有點漫不經心，有點輕敵而已。 我打球蠻實惠的。什麼話？
就說我比你厲害得了啊，難道打球還有花架子擺？ 我在乒乓的問題上，常常告誡自己，要謙虛，再謙虛些。 打敗對方，如果對方厚道的，你要認真切磋技巧，幫助對方，共同提高，千萬不說你失誤多。
對方要不失誤，還不叫世界高手死光？ 輸給對方了，就要服氣。乒乓球的球感很怪，有時打球你沒感覺，覺得吃不住球，覺得要換膠皮，可第二天去打，奇怪了，球感很好，很爽，隨心所欲的樣子，膠皮怎麼如同新的一樣。
碰到那種說你打球蠻實惠的高手，就要一直實惠下去，直到那高手最後說，你比我打得好。這時你然後就不要說什麼實惠之類洋話了，繼續煉歐 心得
29樓：打鼓
最近，常有業餘乒乓球愛好者詢問，在開始練習乒乓球時，是先練正手攻球，還是先練拉弧圈球；是先練正手，還是先練反手？對這一問題，我想還應該遵循最基本的教學原則，那就是循序漸進，由易到難和動作遷移理論來進行。 相比之下，正手攻球對初學者來講，練習起來比拉弧圈球要容易一些。
首先因為，攻球的動作幅度要比拉球小，在初學階段更容易保證擊球的準確性，增加打球的來回次數，同時，在這一過程中，能夠更好地體會手上對球的感覺；其次，正手攻球主要是以對球的碰撞為主，由於板形的原因，球可碰到球拍上的面積比較大，這要比以摩擦為主、接觸球要求比較薄的弧圈球，在初學時練起來要容易得多；另外，由於正手攻球與拉弧圈球的動作結構大體上是差不多的，使好正手攻球對拉弧圈球有積極的誘導作用。所以，在初學時，不必過於急著學拉弧圈球，以免由於對球性的不夠熟悉，掌握不好適宜的擊球點，在頻繁調整動作的過程中，形成不盡合理的擊球動作，影響今後的進一步提高。 那麼，正手攻球練到什麼樣的程度再過渡到拉球練習呢？
應該說，打法、技術風格的不同，對正手攻球所需要掌握的程度是不一樣的。基本的原則是，如果練習反膠，當正手攻球基本上形成比較合理的動力定型，手上對撞擊和摩擦球有一定感覺，在中等力量對攻中能夠適當地製造弧線的時候，學習拉弧圈球比較適宜；如果練習的是正膠或生膠，對正手攻球掌握的程度要求就比較多，最好是在學會攻打下旋球后，再練習拉球。 反手推擋比正手攻球難度要略小一些，作為初學熟悉球性階段，可先從反手推擋練習，但時間不能過長，要比較快地過渡到正手攻球的練習上來。
畢竟，在以後的提高過程中，不斷加強正手殺傷力是中國人一貫追求的目標，並且也是乒乓球競技客觀規律的要求
經常打乒乓球，會有什麼好處？
30樓：100檸檬不萌
回答打乒乓球的作用：
1、提供了一個減壓的途徑，學習還是工作，每天都或多或少有點壓抑，打球時可以放鬆。
2、鍛鍊心智，打乒乓球時腦力和體力可以很好的協調。
3、鍛鍊耐力和最佳用力。
4、鍛鍊反應力和有利於睡眠。
5、有機會與更多人接觸，鍛鍊溝通能力。
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31樓：易書科技
乒乓球是國人引為驕傲的「國球」，乒乓球能使人獲益很多。
首先，乒乓球的運動速度很快，運動距離又短，這就要求運動員頭腦靈敏，反應迅速，遇事當機立斷。從對方擊球開始，到決定自己的接球位置、擊球手法、角度、出手的分量等，一切都要在一瞬間完成。因此，打乒乓球能提高神經系統的功能，使身手變得更加矯捷靈巧。
其次，由於乒乓球飛行速度很快，使得運動員的視覺器官得到很好的鍛鍊，變得眼明手快。
另外，打乒乓球能鍛鍊體質，增強耐力，步伐變得十分靈活。運動員不但要不停地移動腳步，還要不斷地用力揮臂，這對上下肢耐力的鍛鍊有很大的作用。
32樓：tony羅騰
乒乓球是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質為一體的球類運動，同時又是技術和戰術完美結合的典型。
從健身的角度而言，乒乓球運動對場地和器材的要求不高，且簡單易學。
對健身者身體條件的要求相對較為寬鬆，無論男女老幼均可以收到良好的健身效果。
1．預防**近視：打乒乓球能使眼球內部不斷運動，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防**近視的作用；
2．可健腦益智 ：乒乓球的球體小，速度快，攻防轉換迅速，技術打法豐富多樣，既要考慮技術的發揮，又要考慮戰術的運用。乒乓球運動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進大腦的血液迴圈，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。
3． 可以提高協調性 ：乒乓球運動中既要有一定的爆發力，又要有動作的高度精確，要做到眼到、手到和步伐到。提高了身體的協調和平衡能力。
4． 提供了一個減壓的途徑：不管學習還是工作，每天都或多或少有點壓抑，打球能使大腦的興奮與抑制過程合理交替，避免神經系統過度緊張。
5．能夠讓運動者具有良好的心理素質：由於乒乓球運動以上所示的特點和鍛鍊價值，使得乒乓球運動員和該項運動的愛好者們逐漸形成了良好的心理品質並在其它某些方面超出常人。據心理學人士運用心理測驗法對我國部分省市優秀少年兒童乒乓球運動員心理品質的研究結果表明：
他們普遍表現為智力水平較高，操作能力優於普通學生，情緒穩定，自信心、自恃力、獨立性、思維敏捷性均較強，智力因素與個性因素髮展協調。在日常生活中，這些人常常顯得機敏過人、動作靈活、協調。
堅持打乒乓球的好處都有哪些，打乒乓球的好處有哪些？
打乒乓球有什麼好處？運動不能只是一部分肌肉的運動，最好是要儘量多的肌肉鍛鍊，因為人運動的目的就是要健身，一些肌肉長期不參加運動就會出問題。應該讓更多的肌肉參加運動，不能讓它閒置不用，用則進，不用則廢。現在的很多運動，往往只是一個或者幾個肢體的鍛鍊。比如現在流行的慢跑，散步等，主要鍛鍊的就是腿部，參與...
打乒乓球如何保持好的心態，打乒乓球如何保持一個好的心態？
業餘比賽，很少進入相持階段，一般前三板就完了，所以建議樓主加強發球訓練和接發球訓練，還有注意第三板爆衝搶攻上手。對野球路數拉弧圈不是很好的選擇。野球其實有的也很厲害。還有說明你的基本功不紮實。對付這樣的選手，或者開始打球不順，建議不妨第一局放開了打，只要有機會就絕不手軟，即使是輸掉第一局也無所謂，畢...
打乒乓球對我有什麼好處，經常打乒乓球有什麼好處對自己的身體
過了不惑之年，看著發胖的形體，思忖著是該鍛鍊鍛鍊了。而我這人比較懶惰，又缺耐性，像跑步 爬山 打太極拳等，剛沾點邊就打退堂鼓了。最好是既有趣，又不累，還能鍛鍊身體的。還別說，我還真找到符合這種要求的專案，那就是打乒乓。還得從去年的世乒賽說起，我和幾位朋友一起 中國與韓國男團決賽。在決勝局再輸一分就全...