1樓：專打槓子頭
剛開始練肯定用不上力，因為是扣+擦。只練二發，每天早上練一個小時發球，一個月之後2發就沒問題了。
動作不規範還容易受傷。
所以說發球是網球裡唯一一個必須找教練的技術，不找教練自己練就是死路一條（找了也可能練不出來）
2樓：放飛四月天
主要原因還是動作哦，要麼動作不到位要麼動作錯誤！
發球時球應豎直上拋且要拋在靠近右肩的位置，儘量上拋，關鍵是拍子的擊球部位決定你是否能發出好球，初學者且可不用太大力，保持動作正確。
剛開始要有背弓便於發力、擊球瞬間要有鞭打動作拍子順勢隨揮。
發球要長時間練習才能找到感覺！希望對你有所幫助。
3樓：守住我的靈魂丶
把球拋向空中的時候。。全身跳起向前傾斜。。整個身體帶動球拍向前壓球。。注意。。是側壓。。。語文不好。。說不出來這種感覺。。呵呵。
4樓：在鵝湖書院耕種的于禁
可以試著發球時，將球拋到空中，然後將手與肩膀平行，手臂緊貼在一起，用力發過去。
5樓：匿名使用者
網球發球注意點首先是拋球要拋穩，這是發好球的關鍵，再者就是背拍，要要有鞭甩的動作，之後是球拍鞭甩是從頭上方下來的，然後記得壓腕，最後球拍至於體左側，左手扶拍。這樣肯定會發出力的。
6樓：匿名使用者
發球的時候，球拋到上面的時候，持球拍的手一定要保持壓腕動作，手腕別上揚，手腕擊球一定要小臂積極下壓，有個甩出去的感覺，你自己多體會體會！
7樓：蘇靖
發球用不上力原因很多 如果是初學者一定記得掌握好正確的技術動作 不要急於求成 要知道高手們看上去輕鬆瀟灑的動作都是經過無數次訓練得來的。
8樓：雪麗亞
首先拋球拋好。
拍子往上抅。
有身體去帶球拍。
9樓：匿名使用者
網球的要領是：越放鬆越發力；越緊張越乏力。
10樓：匿名使用者
關鍵多練，首先從模仿動作開始，其次掌握重心的變化，拋球的位置要好，在球到達最高點的時候，再選擇角度打。
網球發球為什麼發不出力量
11樓：匿名使用者
原因分析：
這是因為發球時的動作要領不對。發球力量的**依靠軀幹和手臂產生的爆發力（次要），先進的發球的爆發力的主要**於腿部動作中的膝部的屈伸（主要），正是這一動作產生的爆發力傳遞至整個鏈條系統。
增加發球力量的方法
1.當拋球手臂上舉時，持拍手臂在身後指向下。
傳統的「齊下，齊上」方法似乎較有節奏，實際上對某些球員而言會阻礙力量的產生，因為這使持拍手在後擺最高點處停止，破壞了在這一點產生的動量。這對那些特別喜歡拋高球的球員更不利。另一方面，放慢持拍臂讓發球動作有一個緩慢地，有節奏地開始，然後持拍手臂和球員極塊地加速以便揮動到正好擊上球，這種加速就產生了力量。
2.使雙肩傾斜。
一肩上升一肩下指的方法在發球時使雙肩明顯地傾斜，當球被丟擲時，拋球手的肩膀比持拍手的肩膀要高。每個球員的傾斜程度是不一樣的。這種斜肩對力量和控制都有好處：
擊球時，持拍臂從這個角度向上加速使擊球點處於向上揮拍的最高點位置，這是最佳的擊球角度並且有最快的拍頭速度。
3.當球丟擲時，讓持拍手心朝下。
尤其重要地是，注意每個球員的持拍手臂的手心都是朝下的——當球被釋放出手時，持拍的手臂是對著地面的。格拉芙和馬丁最明顯地做到了這一點。要發好球，達到「套索效果」是很重要的。
套索效果」中持拍手臂和球拍在球拍突出球之前迅速上升過頭，從身後繞一大圈。許多俱樂部球員在後擺時讓手心朝天或別的地方，這樣便不能從套索原理中獲取力量。試試「前手高，後手低」地拋球，你會在發球時增加很大力量。
12樓：
我按照從簡單到困難的順序給你排列一下發力主要需要注意的地方吧。
1）引拍：引拍感覺還是正一點好 不要去向外翻 外翻是旋轉 正一點豎直一點才好發力。
2）擊球點：一個好的拋球是發球成功的一半 拋球必須好好練！！ 拋到右手邊偏前一點的地方是平擊最好發力的地方（旋轉在中間甚至偏後）
3）腹部發力：發球光依靠手臂發力肯定是不夠的 腰部也是一個發力的重點 引拍的時候半蹲 背弓起來 擊球的時候用腰腹的力量向前「彈」 引拍時 腰部是（ 打完以後變成）向前凹的形狀。
4）跳發：發球跳與不跳可以看成是一個質變點 跳發的力量比不跳的完全不在一個水平等級上！！ 引拍的時候雙腿半蹲 揮出去的時候向上向前跳一步 這個需要自行體會 最好能找個教練指導。
建議多觀摩老費（費德勒）的發球 個人還是很喜歡他的發球動作的 引拍起跳這些動作什麼的都很順暢很好看 也是勢大力沉的平擊 多學學挺好的（其他有些人發球引拍都會外翻一些帶旋轉 不過我就是喜歡老費這種豎直的引拍 平擊槓槓的！！）
有問題追問 沒問題就給個滿意唄←ω←
13樓：小豹
網球發球的姿勢有很大的關係，我個人認為最主要的就是背弓。。。建議你在優酷上搜尋尼克波利泰利網球教學，發球講得真的很好。。。當然，最主要的是自己要多發，找感覺！
14樓：521小允
擊球拋球位置 擊球時間 從腿到腰再到手臂都需要用力。
15樓：球拍愛好者
全方位解析網球發球的5大力量**！
打網球的時候，用不上力氣怎麼辦？？
16樓：好
可能是動作不到位或者是擊球時拍面太關啦。建議練習正手上旋球，這種球一般是用來打底線的，它可以過網高不易落網，又不易出界。
17樓：網友
動作順暢自然球就很有威力了，學會蹬腿，轉胯，轉肩，不要純粹用手去打，純粹用手去打容易受傷，而且球拍的速度也很難快起來。還要注意的是擊球多往前送。
18樓：匿名使用者
動作不正確，擊球點不正確~可以看看尼克波利泰尼的致命正手~~很受用~~
網球發球時應該怎麼發力
19樓：匿名使用者
網球發力是自下而上一氣呵成的，其間的快慢由個人掌握，習慣、素質不同速度也就不一樣。
但共同的一點是：球拍走勢最快、最具爆發力的一點應在到達擊球點那一瞬間。擊球點時身體已全部面向出球方，拍面自然地稍向內側以便擊於球的側後部，發出側上旋球或側旋球。
在屈膝、背弓動作的基礎上自下而上依次蹬直踝部、膝部， **背弓並向出球方轉體， 與此同時仍以肘為軸帶動手、拍頭擺向擊球點，最後在力的爆發點上擊中拋送於空中的球。
網球 側旋發球沒有力量 怎麼解決?
20樓：匿名使用者
沒有規定。從球的7點快速刷到1點，動作連貫。
打好網球好難呀？發球超級難？？？怎樣發球呢？而且還很累？跑來跑去的、？
21樓：匿名使用者
發球其實一點都不難！你只要找到適合自己的發球方法，不過你還是先練練打球吧．
太寬泛了，初學者，我隨便給你說幾點吧，主要還是練習。
1:握拍。從國內來看，正手一般都採用東方式的方式，這樣的話，反手就需要轉拍。所以最。
好擊完球以後，雙手握拍，以便及時轉。
拍。打反手時可以用左手《右手握拍》託著拍面下沿，控制拍面的方向《單手擊球時》.正確。
的握拍姿勢，不會使手上產生泡，反之，就是不正確的握拍。
2:準備。最關鍵的就是拉拍，並且儘量早拉拍，這樣才有充足的時間擊球。拉拍時，身體需。
要充分的伸，以便有一個比較好的。
擊球路線。3:判斷。要及時判斷來球的落點和路線，以及選擇一個合適的擊球位置。一個優秀的網球。
選手，往往能在對方擊球的一瞬間，就已。
4:跑位，步點，擊球點。前兩者都是為選擇一個合適的擊球點服務的。不管打上升球還是。
下降球，擊球點總是應該在身體前側。
5.擊球。從擊球的路線來說，一般是一個由下而上的過程。身體的重心由後而前的過程。
22樓：匿名使用者
發球嘛，先用非持拍手練習拋球（垂直拋），按平擊和側旋擊球點拋往不同地方，側旋稍後些。。。之後練持拍手的拋球（向外拋，像拋鉛球）。這兩個動作很熟練後就能發出一般速度的發球。
之後加上適度的背弓和身體平衡調節，就能打出更大速度。。。還有，發球一般用大陸式。
23樓：匿名使用者
我補充下 剛開始連發球 最好選用發側旋球 直擊球容易造成受傷。
24樓：匿名使用者
發球對於網球初學者而言是比較難的，所以建議你先從正反拍得擊球開始學起，先練定位擊球，找到節奏感了以後再練習跑位，跑動中擊球其實也是到位之後的定位擊球。最後再攻發球吧，發球主要是要動作規範，充分利用登地以及腰腹力量去發力，剛開始可適當發力，不要太用力，先掌握節奏，等到火候成熟了自然會發好的。
25樓：匿名使用者
那我問你你喜歡打網球嗎？？如果回答是肯定的話，那這些問題都不算是問題，初學者都會碰到的，感覺好累啊什麼的。那就先從握拍開始慢慢學，練習正手擊球，再反手，多上球場和好朋友切磋，肯定會對你的球技有很大幫助的。。
發球的確是超級難啊，不過相信你肯定能學會學精的，到時打網球對你來說就是一種享受，充分感受到運動所帶給你的快樂。。。希望你成功。
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