1樓：匿名使用者
這位大哥，不知你要的是具備實戰性質的還是純屬花哨的腿法呢？
較為實用的：橫踢，正踢，側踢，騰空後踢（建議對手還能劇烈反抗的時候不要使用，下同），後踢，後旋踢，向後掃踢。
花哨的：前踢，劈踢，旋風踢，雙飛踢（這些本來想排在上面的，具體原因我待會再說），騰空後旋踢，3樓的所謂特技其實也都是花哨這一類的。
具體原因：為什麼我沒把劈踢和前踢還有雙飛排在實用類呢？這是因為劈踢起腳時向下劈的動作需要一定的時間，反應比較快的對手直接可以上前抱住你的腳將你放翻在地，比較慢的也足夠時間閃開了。
前踢額，腿踢得比較低的且素質也不高的踢男人的小弟弟還比較管用，踢得太高我找了這麼久，唯一能找到受力點只有下顎，拜託，有人會把下顎乖乖亮出來讓你踢嗎？旋風踢動作很多，看來很生猛吧？沒練過的估計會怕你，基本上練過的一個正踹（就是正踢）就破解了，再說你打到人之前保不準自己還轉暈了呢。。。
雙飛，如果你打過實戰，覺得很好用吧？其實不然，在你起腳的一段時間裡，你整個人都會騰空，從而失去重心，一旦對手抱住你往前摔，估計會有點痛哦。 騰空後旋要我說嗎，和雙飛的性質差不多， 只是摔打的方向不同。
其實最適用的就是橫 正 側 切忌不要把背部暴露給對手。
我好像說離題了，不過**一下希望能對你有用。
2樓：張美瑤
橫踢 前橫踢 下劈 旋風踢 側踹 雙飛 後踢 前踢 前腿下劈。。。
其實跆拳道的腿法還有很多種。
比如一些專業跆拳道表演隊他們還會有一些特技。
3樓：bj智慧財產權
橫踢 前踢 下劈 旋風踢 後旋踢 後踢 雙飛踢 等等。
4樓：匿名使用者
下劈 橫踢 前踢 側踢 後踢 旋風踢 後旋踢 雙飛踢……
跆拳道35種腿法
5樓：蘇斯打趴
跆拳道基本腿法如下：
1、前踢：初學者的第一個腿法。動作要領：膝關節夾緊，小腿放鬆，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿**與前踢的速度一樣快。
2、推踢：初學者的第二個腿法。動作要領：提膝後儘量收緊膝關節，膝蓋儘量貼近胸口，腳尖勾起；重心略微往前壓，利用身體的重量和力量；推的時候腿往前伸展，送髖；推的路線水平往前。
3、橫踢：跆拳道學員黃帶的腿法，也跆拳道中最主要的實戰腿法。動作要領：膝關節夾緊，向前提膝，儘量走直線；支撐腳外旋180度；髖關節往前順。
身體與大小腿成直線，支撐腿膝蓋可以略微彎曲；嚴格注意擊打的力點在正腳背；踝關節放鬆，擊打的感覺是「麵糰」，"鞭梢」。
4、下劈：動作要領：距離一定要注意，不能過近；支撐腳要旋轉180度，在發力時腿儘量往高，往頭後舉，要向上送髖而是儘量往前，重心往高起；腳放鬆往前落，落地要有控制；起腿要快速，果斷；踝關節要放鬆。
5、側踢：動作要領：起腿時大小腿，膝關節夾緊；踢出發力時頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。
跆拳道腿法
6樓：讓夢浮於心上
1、前踢。前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技術在跆拳道比賽中很少運用，主要運用於自衛或跆拳道基礎練習中。
2、橫踢。橫踢是跆拳道比賽中運用率最高的腿法。橫踢技術動作簡單實用，技術變化多樣，是跆拳道技術中重要的腿法。
3、側踢。側踢在跆拳道比賽中，主要用於攻擊對方的軀幹和頭部，也可以用於阻截對手的進攻。它有力量大、速度快、進攻動作直接的特點。
4、勾踢。勾踢也稱為側擺踢，是跆拳道中側向進攻技術，主要用於攻擊對方頭部的側面，實戰中，運用得當也會給對手帶來重創。
5、下劈踢。
下劈踢是跆拳道技術中殺傷力較大的腿法之一，也常作為跆拳道的招牌腿法動作，比賽中得分率較高，主要用於攻擊對方的頭部、面部、肩部。比賽中，運用得當會給對方造成重創。
6、推踢。推踢屬於直線型腿法技術。它具有動作突然、起動較快的特點。實戰中，主要用於阻截對方的進攻或與其他動作配合進攻，一般情況下推踢很少能夠直接得分。
7、後踢。後踢是跆拳道中的轉身攻擊技術，比賽中，可以直接用於反擊或與其他動作相配合進攻，運用得當會給對手以重創。
8、後旋踢。
後旋踢同後踢一樣，均屬於轉身腿法，動作相對較為複雜。後旋踢也是比賽中常用的技術，應用時，可以直接用於進攻也可以與其他技術配合用於進攻，還可以用於反擊，運用得當往往會重創對方。
9、雙飛踢。
雙飛踢是在跆拳道實戰中，將兩次或多次的橫踢動作在騰空狀態下的快速組合。雙飛踢有動作突然、得分率高的特點。
跆拳道腿法
7樓：匿名使用者
1、側踢：將雙手握拳並放在身體的側面，然後以左腳的前腳掌為軸進行180度的旋轉，接著右腿以膝關節為軸向前進行伸展，再將右腳往上方直線的方向快速踢出，踢的過程中要將發力點集中在腳跟，最後按照之前的踢腿路線將腿收回。
2、勾踢：雙手握拳放在體側，右腿屈膝以髖關節為軸向上提伸，左腳以前腳堂為軸向外旋轉180度，右腿以膝關節為軸往上方伸展並呈一條直線，順著右腳腳掌向右側用力的進行鞭打，最後伸直膝蓋並收回右腿。
3、橫踢：右腳蹬地將重心轉移到左腳，然後右腳將膝蓋彎曲後向上提 ，接著左腳腳堂向內旋轉180度。右眼的膝關節抬起朝向前方，然後集中力氣用小服部位向左側橫向踢出，踢完之後放鬆並訊速的收回小腿，最後將右腿伸直並落回原地。
跆拳道基本腿法
8樓：末升歌
跆拳道最基本腿法：
前踢：描述：前踢是跆拳道最基本的踢法，對膝關節快速屈伸能力和膝關節四周的肌肉都是很好的鍛鍊。對小腿彈打速度、送髖的平衡作用很大。
技術簡單，所以是初學者的第一個腿法。 根據跆拳道技術原理，跆拳道的幾個基本腿法 都是由前踢開發演變而來。
練習方法：保持基本姿勢（都以左勢為例），右腳登地屈膝提起，送髖、頂髖，小腿快速向前踢出，高與腰平。迅速放鬆彈回，成摺疊狀，腳輕輕落下， 恢復成實戰姿勢。
易犯錯誤：1、直腿踢、直腿落，大小腿沒有摺疊。
2、沒送髖，擊打距離短。
3、提膝沒有貼近左大腿內側，向外繞弧線。
橫踢：描述：橫踢是跆拳道比賽中使用率、得分率很高的踢法。類似散打中的邊腿。 但跆拳道的橫踢幅度小、隱蔽性好、速度快。
練習方法：保持基本姿勢，右腳登地，大小腿摺疊向上、向前提膝，左腳掌為軸擰轉180度，右膝關節向前抬至水平狀態，小腿快速向前踢出，收回， 恢復成實戰姿勢。或成為右勢。
易犯錯誤： 1、大小腿摺疊不充分，膝關節沒有夾緊。
2、沒有正上提膝，走斜線，弧度過大。
3、支撐腳轉動不足，踢出後直腿下落。
下劈：描述：以腳掌、腳跟攻擊對方的臉、肩部。分為正劈、內劈、外劈三種，一 般稱為劈腿，或下壓腿。比賽中通常女運動員得分較高。
練習方法：保持基本姿勢，右腳登地，重心稍前移，右腳儘量上舉至頭頂上方，放鬆落下，上身保持直立，以腳掌擊打目標。輕輕落下，恢復成實戰姿 勢。
易犯錯誤：1、起腿高度不夠，重心沒有往上「飄」。
2、上體過分後仰，以致不能恢復成實戰姿勢。
3、落地太重。
推踢：描述：推踢一般用於截、封對方的起腿，使之失去平衡。
練習方法：保持基本姿勢，右腳登地屈膝提起，左腳以腳掌為軸，外旋約90度，重心往前壓，右腳向前方直線踢出，力點在腳掌，重心往前落下，恢復 成實戰姿勢。
易犯錯誤：1、收腿不緊，直腿起，容易被反擊。
2、重心往下落，腿不能水平往下落。
3、上體過分後仰，不利於銜接下一個技術，且易被反擊。
9樓：張廖丹曹姬
跆拳道比賽中以腿法為主，腿比手、肩、臂傷害力大，腿法在其中佔1/3
10樓：悟倫湛淑
勤學苦練，時常找教練請教，努力去做那兩個動作。對了，要後踢和後旋踢經常做高空360·，相信你們的訓練課程也是有的。
跆拳道以拳法還是腿法為主，跆拳道一共有幾種腿法，幾種拳法？全部列出來
五阿哥金牛 腿法。跆拳道起源於朝鮮半島，距今已有兩千多年的歷史。朝鮮民族古時以農業及打獵為生，在抵禦野獸 對抗入侵與祭祀活動的舞藝中，逐漸演變成有意識的攻防技巧及格鬥自衛武藝的雛型。在兩千年前的高句麗皇室墓葬的壁畫中，畫有兩名男子在用跆拳道的攻防姿勢互相爭鬥。所謂跆拳道，跆 tae 意為以腳踢 摔撞...
跆拳道比賽常用什麼腿法
跆拳道常用腿法 橫踢 下劈 後踢等。跆拳道 韓文 英文 taekwondo 是現代奧運會正式比賽專案之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動。跆拳道起源於朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟 花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。1955年以前，韓國是沒有跆拳道一詞的，韓國的武術也以空手...
跆拳道如何進行出腿速度訓練，跆拳道怎麼練出腿的速度？
第一，需要把身體的筋拉開，最好能做到前提到頭，側踢到伸臂的高度。第二，需要進行腰腹肌力量平衡練習，站單樁，就是最簡單的單腿下蹲盤腿。第三，練習腳腕部的提跳能力，加沙袋進行練習跳遠，跳高 用小腿，腳腕，前腳掌，後腳跟點地平落 練習。第四，綜合練習，利用腰腹力量控制腿部，進行踢腿練習，最高盡全力 道具最...