1樓：理耘志潭啟
動作要規範，也就是說回球的時候畝姿一定要側身（以右手持拍為例，側身回球時，左腳在前，右腳在後，兩腳基本呈平行）．左手舉起（斜指向羽毛球）與此同時，右手手臂上提與肩上（小臂與手臂夾角為小於45度）．當看見羽毛球在空中開始下落時迅速後倒引拍衡耐指，左手自然擺於胸前；此時，右手將作出迴旋擊球動作，擊球時先是小臂上舉，然後到手腕的閃動，最後到手臂的自然下襬（右手持拍者將球拍自然揮向身體左下方，因為此咐配時已經基本完成擊球動作，右腳在前，左腳在後，這樣就不會打到身體了）．需要提醒的一點是：在正式擊球那一瞬間，可以利用手腕的瞬間閃動，像摔鞭子那樣向上抽動一下。
十個打羽毛球小技巧 打好羽毛球的10個小技巧
2樓：影視達人
1、發球時對於羽毛球的拿法沒有固定的要求，只要球拿的穩，發球精準就可以了。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：
1）以手指輕捏羽毛沒做餘頂端，球託部分向下。
2）或以五指輕握住球的球託上方，球託部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手儘可能保持放鬆，以便大限度地發揮手腕的力量。
3、想要回球時能夠具有攻擊力，在接球時就要儘量做到在身體前上方擊球，那樣的回球才有力度。
4、在單打時，除非扣球，千萬不要把球打在對方的中場，儘可能打兩角。
5、擊球時必須掌握力道，等能控制球后，找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落，因為打四個角落能讓對手跑遠的距離。由後方二角打長球至對面後方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對面後方二角，放前方二角小球枯滾，共可衍生四四十六式打法。
6、打單的發球和雙打發球區別很大，打單時要儘量將球吊高吊遠，而在雙打時要短要儘量貼近攔網上沿，發球的手段要多變。
7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱，便喂招使對方摭肘，一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較胡純不穩，多引對手失誤。
8、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
9、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
10、殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
打羽毛球的十大技巧 打好羽毛球的十個小技巧
3樓：好聲音
1、踮腳跑。
在場上養成踮腳跑的習慣，能讓你體會到攻防轉換時的遊刃有餘。重心在腳跟，不利啟動，重心在腳掌，便於快速啟動。
2、啟動小跳。
在場上養成啟動小跳的習慣，啟動小跳能使你快速啟動，想象一下彈簧被壓下後才能快速彈起，以此類比擊球啟動時啟動小跳的重要性。
3、架著拍子跑。
在場上養成架著拍子跑的習慣，你就能體會到發力充分的感覺，因為有很多情況下大家的揮拍都不是很完整的，所以就會導致發力不完整、球速偏慢。
4、網前必舉拍。
在網前養成舉拍的習慣，網前要時刻想著抓機會封網，而且如果你習慣在網前舉起拍子，對方就不敢輕易做出打網前舉動。
5、防守站勢。
在場上養成防守站勢的習慣，基本動作如下：踮腳、兩膝微曲、收腹、提臀、持拍手前伸稍高於腰、兩眼盯住對手的持拍手，心裡很平靜，等待對手的暴殺。當你把這些動作都形成習慣以後，你會發現防守站姿不僅帥，而且接殺效果會很好。
6、側身。在場上養成側身的習慣，尤其是後場球必須側身、它能讓你退得更快、更好的找到擊球點、而且能用上腰腹的力量，可以使發力更充分、威脅更大。
7、發球。多練習發球，真正懂的雙打球友都知道發球在雙打中的重要性，好的發球能直接決定你這個球的主動性，所以想成為一名雙打高手，每天抽出半個小時練習發球，練發球，每個人手型，習慣不同，沒有固定模式，唯有多練，才能找到自己的發球節奏。
8、打後場球蹬跳。
在場上養成打後場球蹬跳的習慣，交叉換步挑，雙腳跳，但不要跳太高、有這個動作就行，主要是提高擊球點、利用上蹬跳的力量，增加發力時的力量，並且使發力更順暢。看看因達農教科書般的實戰演練。
9、鍛鍊核心力量。
養成經常鍛鍊核心力量的習慣，練球不練功，打球一場空，身體素質是很重要的，有空的時間，練練力量是很有必要的。一來可以避免受傷，二來可以把球打的更快，有很多身體素質的鍛鍊在家就能練習。
10、多練握拍的轉變。
養成多練握拍的轉變的習慣，尤其是對於握拍不熟悉的球友，因為在中前場時握拍的位置要靠近錐體（短拿），在中後場時握拍的位置要靠後（長拿），在中場平抽快擋時正反手握拍的快速轉換，都要建立熟練的握拍轉換的基礎之上的，所以靈活握拍不能缺。
打羽毛球的一些技巧，打羽毛球一些基本的小技巧？告訴下謝謝
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