1樓：素淡還閒雅丶才俊
直拍橫打技術是桌球技術中最基本也是最重要的技術之一。而且橫打的三個要素就是腿、腰、手；初學直拍橫打要關注三者的協調一致，才能發揮弧圈球的最大威力。
1、準備動作。拉球之前，站位一定要合理。一般來說，站位距球檯邊緣公尺左右。
左腳前，右腳後，兩腳間距略比肩寬，右腳尖於左腳腳窩的位置平齊，以兩腳前腳掌內側著地。兩腿彎曲，含胸，重心放低，身體與球檯邊緣的夾角大概為45度左右。
2、拉球。拉上旋球時，右肩略微下沉，同時橫向沒磨轉腰，右臂自然放鬆，靠橫向轉腰動作完成引拍的過程。此時，以右腳為軸，重心放到右腿上。
然後，右腿缺笑蹬地，腰部橫向迴轉，並帶動右臂，注意此時右臂仍為放鬆狀態。待腰轉到基本與球檯邊緣平行的時候開始收縮前臂，擊球。重心由右腿轉移到兩腿上，兩肩持平。
3、擊球。擊球時間分伏察含為上公升期和下降期，上公升期是指來球即將達到最高點的時候，下降期是指來球從最高點剛剛下落的時候。一般來說，來球位於右腹部前方一尺多的距離時擊球感覺最好，可以發出力。
擊球時，要注意摩擦球，主要向前發力。擊球后要注意大臂、小臂立刻放鬆還原。
2樓：網友
首先要練的是出手後的手型，一定要能定的住，反手的技術無論是拉還是打，回球質量很大程度取決於出手後的固定，橫板相對容易些，所以我認為這個是直板最先需要練的，另外就是步伐和腰部發力的配合，根據樓主的描述，我認為樓主是偏向於王浩那種的橫打，這種打法想得分需要的是硬實力，而不是馬琳的那種靠變化的得分，步伐的關鍵首先是右腳一定要在前（以右手為例），右腳越前，反手的威力越大，因為這樣腰部更容易發力，想學純早納粹的發力，樓主可以搜簡找找希臘選手格林卡的**看看，但是威力大的同時，造成了正反手銜接正手的困難，這個銜接和力量的權衡就要樓主根據自己的打法特點來自己決定了，任何事物都是有利有弊的，我認為這個是橫打初學最應該注意的 本人前省隊隊員，現在業餘時間從事教練工作，歡迎繼續世睜褲提問~
直板橫打的動作要領是什麼？
3樓：網友
一）身體姿勢 兩腳開立與肩同寬或比肩稍寬，兩膝微屈，前腳掌著地（主要以腳內側蹬地），腳趾輕微用力壓地，腳跟微離地面，重心置於兩腳之間，上體略前傾、收腹，持拍手臂自然彎屈，直握拍的肘部略向外張，球拍置於腹部右前方，手腕自然放鬆，拍頭指向右斜前方，橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉，手腕自然放鬆，拍頭指向上方，非持拍手臂自然彎屈於身體左側。兩眼注視來球。 （二）站位 不同打法的人，其站位方式也不同。
直拍左推右攻打法的站位，一般是左腳稍前於右腳，左腳位置基本處於球檯左邊線的延長線上。身體與球檯端線的距離約為40釐公尺左右。 直拍兩面攻和橫拍快攻打法的站位基本同上，但身體與球檯端線的距離約為50釐公尺左右。
直拍弧圈打法的站位是左腳在前，右腳在後，左腳基本位於球檯左邊線延長線外約25釐公尺處。身體面向對方檯面的左角，與球檯左角的距離約60釐公尺左右。橫拍兩面拉打法的站位，左腳可略前於右腳，或兩腳基本平行，左腳位置基本處於球檯左邊線的延長線上。
身體與球檯端線的距離約為65釐公尺左右。防守型（包括削、攻結合打法）的站位是兩腳基本平行，左腳位置處於球檯左邊線的延長線上。身體與球檯端線的距離約為1公尺左右。
直板橫打技術要領
4樓：閒風自適
直板橫打技術要領有以下幾點：
1、這項技術的動作要領和拉下旋球一樣，冊漏但在擊球時間上有點區別，擊球時間絕大部分都在球的下降前期；
2、平時訓練的站位和比賽中的站位有所不同。平時訓練的站位重心可以稍偏右腳，在比賽中站位就必須根據來球進行調節。當你算準對方會晃撇你反手位決定用反面拉時，站位可以和平時訓練的站立一樣；差姿並。
3、當你需要對方來球來決定用反虛跡面搶拉時，你的站位就必須從側身位調整到平時訓練的站位。
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