1樓：道峰山營
籃球反手上籃方法。
調整好步伐。
和正面三步上籃相同之處是前兩步邁出，最後一步跳起投籃。但是反手上籃時，第二步要多邁出一些，然後第三步再起跳反手上籃就從容多了。當遇到對方貼身防守時，由正面的上籃變為反手上籃能巧妙的過了對方。
找準反手上籃位置。
由於反手上籃難度加大大頌族，如果找不準上籃的有利位置，容易把球投偏。比較理想的反手上籃位置是在籃筐的左下角或右下角，即籃板和籃筐中間位置。不要在籃板或籃筐的正下方，這樣會增加上籃難度，這就要求在平常的訓練中多注意找合適位置。
保持一定的速度。
以面對籃筐從右側突破到籃筐左側反手上籃為例，要把速度提上來，否則稍有遲疑，防守人員一跟進就容易切斷你的進攻路線。但保持速度的同時還櫻沒要抓緊籃球，反手上籃由於籃球曝露在外，容易被搶斷。
拉桿反手上籃技巧。
有時在右邊正面三步上籃時，遇到對方高中鋒的封蓋，眼看投球無望了，這時可及時換為拉桿反手上籃，即在空中把籃球由籃筐右側轉移到左側，然後再從下面托起籃球，用右手腕帶動手指輕捻籃球打左側籃板入框。這樣能巧妙的避開對方的封蓋，這是運用反滾弊手上籃的最佳時機，但對臂力要求很高，在空中有個躲閃和拉桿的動作，難度不小，要根據自己的身體素質進行選擇。
2樓：我與籃球
從背後繞過納氏人防止他阻歲茄型斷，步伐要大乎猜。
3樓：匿名使用者
像一般上籃分左右手，籃筐右側上籃一般就用瞎頃右手將球順畝神謹勢一挑，進入籃筐，而左手一般就是從左側上籃。這樣的情況下，如果從左側上籃而用右手將球挑入籃筐迅基，就叫做反手上籃，左手從右側上籃也叫做反手上籃。
4樓：匿名使用者
上籃的時候注意撥腕，力氣大點沒關係 但要看準角度。
籃球中「反手」是什麼？
5樓：陳杰說體育
籃球：三步反手上籃的基礎動作示範~！
6樓：網友
是 「翻手」 嗎？？ 還是「反手」？「翻手」也是「翻腕」所謂的翻腕就是運球時手掌內側與地面的夾角超過90度統稱為翻腕，這個錯誤動作在初學者運球的時候經常可以看到。
翻腕」也就是手持球，球在手中時間太長翻手託球。
現在國內好多人都有翻腕這種壞習慣，正規比賽中，裁判員根據進攻者是否通過翻腕獲利來判斷是否違例，如果是從後場推向前場，翻腕裁判一般會視而不見，如果是在過人中你通過翻腕拖球獲利，順利的達到目的，那麼裁判這時就會判罰違例的！~
現今的的cba，nba，cuba，ncaa，甚至是國際比賽，奧運會也不見裁判吹翻腕了，其主要原因有二點：
1.使比賽的連貫性更好使觀眾的熱情更高漲。
2.對比賽的意義，結果不會產生重要影響。
注：「翻腕」在官方規則書中指的是「攜帶球」(carrying the ball/palming) 「反手」是像一般上籃分左右手，籃筐右側上籃一般就用右手將球順勢一挑，進入籃筐，而左手一般就是從左側上籃。這樣的情況下，如果從左側上籃而用右手將球挑入籃筐，就叫做反手上籃，左手從右側上籃也叫做反手上籃。
如何練習籃球的反手 籃球怎麼練習用左手上籃
調整好步伐。和正面三步上籃相同之處是前兩步邁出，最後一步跳起投籃。但是反手上籃時，第二步要多邁出一些，然後第三步再起跳反手上籃就從容多了。當遇到對方貼身防守時，由正面的上籃變為反手上籃能巧妙的過了對方。找準反手上籃位置。由於反手上籃難度加大，如果找不準上籃的有利位置，容易把球投偏。比較理想的反手上籃...
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