老話說“三更莫貪色,半夜不戀食”是什麼意思

時間 2021-06-14 21:53:43

1樓:無名之人

按照古人的計時體系,三更也就是子時,用我們現在的時間來說就是夜裡十一點鐘到凌晨一點,半夜跟這個時間段差不多。我們知道,夜裡十一點鐘是人們應該進入睡眠的階段,所以這句話的意思是,晚上睡覺之前,首先不要沉迷在美色當中,也不要再睡覺前貪戀美味的食物。

因為這樣的話會影響人的正常休息,進而影響白天的正常工作,久而久之對人的身體也會產生很大的負面影響。

沉迷美色的意思,相信大家都懂。晚上如果過度操勞,額很容易精神亢奮,進而產生失眠的困擾。同時這對人體健康也有很不好的影響。

晚上臨睡前如果突然餓了,這個時候最好忍一忍,等到天亮之後再進食,因為如果總是半夜吃飯的話,會給人體消化器官帶來嚴重的負擔,同時也不利於良好的睡眠。

2樓:治世國學

古人講“三更莫貪色,半夜不戀食”,有何深意?年輕人應該牢記

3樓:披荊斬棘的蝸牛

老人經常對年輕人說這麼一句話:“三更莫貪色,半夜不戀食。”, 這句話流傳了幾千年,有著其深刻的道理在其中,而且也很符合人們養生的理念。

單從字面意思理解,老人這是在告誡後人;不要在三更天的時候,貪戀女性的美色;而且也不要在半夜時候,迷戀美食的味道。因為這些行為,對於身體的傷害很大。

這兩句話直到今天,依然十分的受用,而且也是很多人養生的法門。就我個人來講,對於這兩句話,有著下面這些理解。

一、三更莫貪色三更半夜是我們大多數人休息的時間,在這個時間段內,如果沒有躺在床上休息,就會對我們第二天的工作、學習,以及生活造成不良的影響。

對於年輕人來講,很多時候擁有旺盛的精力,而在半夜三更時候,依然沒有進入睡眠,而是在貪戀夫妻房事生活。

這樣的做法不僅,會影響到兩人的睡眠質量;很多時候還會加重對於身體的傷害,使得雙方的身體素質越來越差。

如果在三更天時候,都按時休息,就能夠讓我們有一個健康的身體。而且也能夠有充沛的精力,來應對明天的工作和生活。

二、半夜不戀食在晚上我們進入睡眠以後,很多的器官也會進入休眠的狀態中。在雙方都得到休息的前提下,才會使得我們的精力和體力得到恢復。

如果在半夜還沒有休息,依然在加餐的狀態下;不僅會讓我們的睡眠時間縮短,而且還會增加腸胃的負擔,造成體內脂肪的堆積,影響到體形和身體健康。

所以半夜不戀食,便是告誡人們不要總在半夜吃東西,這樣對於身體的害處非常大。

我想這兩個習慣,在很多人身上都存在,我們應該及改掉這樣的習慣,擁有一個健康的身體。

4樓:左手看書右手投資

這句話其實是講養生之道。我們知道有一個詞叫半夜三更,在古代,更是人們慣用的一種時間計量單位。從晚上7點到第二天凌晨的5點,總共十個小時,分為五更,也就是每根是兩個小時一更。

因此三更就是指晚上11點~1點子時這個時間段。由此可見,半夜和三更其實是一個意思。

而從中醫的角度來講,這個時間段,膽經執行,身體要進行修復和排毒,因此就應該臥床休息,最好是11點前就進入睡眠狀態,這樣才能更好地保養身體,讓精力得到修復。這個時候,不論是吃東西,還是夫妻之事,都是不宜再做的。否則長此以往,身體得不到修復,一味消耗,透支身體本源就會對健康有損。

至於這裡為什麼會單單提到食和色,個人覺得是一種統稱。孔子有一句名言,很多人都知道,叫食、色,性也。食與色乃人之本性,也可以代指人的種種貪慾,生理需求

在這一句話裡,也是一種統稱,不僅食和色,其他的娛樂活動也都應該停止。該吃飯時好好吃飯,該睡覺時靜心睡覺,才能夠讓身體恢復正常的節律。如果晝伏夜出,日夜顛倒,就極容易讓身體產生病變,導致疾病和衰老。

這一點對於我們現代人而言,尤其具有警示作用。現代生活和工作的節奏非常快,很多人熬夜加班都是常事。豐富的夜生活也要人們覺得,早早睡覺似乎對是對自己和美好生活的一種辜負,但其實這只是一種錯覺。

生活本身也是一種修煉,作為一個成熟的人,要學會拒絕生活中種種**。並不是所有呈現在面前的,這都是好的,都是我們需要的,明白自己的追求和所需,正確取捨,不論事業還是生活,都當如此

5樓:雨藍說情感

這是一句老話,多出現在農村俗語中,講的是一種養生的狀態,特別適合當代年輕人,強調的是到了晚上該休息就要休息了,不要去吃喝玩樂,這樣很傷身體。

6樓:小羽姐姐的情感之聲

半夜三更是人們進入夢鄉的階段,貪色,貪食會影響人的正常休息,會過度操勞還有給人體器官帶來嚴重負擔。

7樓:錳錳寶

“三更莫貪色”三更就是夜晚11點到凌晨1點的這個時間段,這句話是說,在這個時間人們就不要去貪戀美色,而從整個的一個養生角度來說,這個時間段應該是要去休息才好的,半夜不戀食就是說半夜不要貪吃,也是要告誡我們注意身體健康

8樓:l七怡

三更是指晚上十一點到凌晨一點,三更色就是行夫妻之事 ,第一句大概就是這段時間好好睡覺,不要做其他的,第二句是下午七點過後不要再吃東西了。

9樓:我是個大優優

三更不要貪戀女人的美色,半夜不要對美食戀戀不捨,都對身體不好。也就是說,在關鍵時刻一定要抵制住**,

10樓:迪迪吃大米

對於這句話我覺得就是字面意思很簡單,到了晚上不要去貪圖別人美色就做不好的事,不要半夜控制不住自己就吃東西,這樣也是告訴我們說自己要有自控能力,不能被慾望左右

11樓:嘭

說的就是在晚上十一點到一點的時候要讓身體休息,夫妻生活要節制。在晚上七點到九點的時候就不要貪吃,少吃一些對身體好。

12樓:匿名使用者

我覺得主要是告訴我們要養生,三更之後就不要再想入非非,這個時候已經到了睡覺時間不能繼續熬夜 半夜不戀食是說半夜就不要再吃東西 以免增加腸胃負擔影響健康。

13樓:心靈的創傷

過了晚上十一二點的時候就要好好睡覺,不要貪戀美色。半夜的時候,就不要吃食物了。這是老人傳下來的,為了我們的身體健康。

14樓:一隻跳脫的兔子

三更莫貪色,說的是三更不要貪圖美色,三更是晚上十一點到一點,這個時候屬於最佳的睡眠時間,應該入睡。半夜不戀食,這裡的半夜說的是一更,也就是晚上七點到晚上九點不要吃太多東西,這樣會損傷身體,給身體帶來不適。

15樓:水煮魚

這是一句勸導我們好好遵循身體的生物鐘,不要在不適當的時間做不適合的事,應該要有一定的自制力,不然會損傷自己的身體。