1樓：網友
對於女生來說，夏日裡最痛苦的事情莫過於為了掩飾自己的臃腫體態，**往往需要乙個漫長的過程，其間所付出的不只是汗水、忍耐，足浴盆**，還有時間。如何才能在最短的時間裡恢復往日漂亮的身段，拉住夏日的裙角呢？對美眉們來說，這是乙個嚴峻的問題。
在這裡，我們向大家介紹一種立竿見影的飲食**方案，這個**食譜可以保證讓女生們在15天內最少瘦下3公斤。
首先，足浴盆廠家，饞嘴的女生們要注意了，在這段悄豎仿時間內一定要嚴格的要求自己哦，要戒掉以前最喜歡的甜食、川辣子、碳水化合物等等。愛偷懶的女生們也要保證自己每天有一定的運動量。
其次還要保證人體對蛋白質的攝入量：這可以通過每餐食用150克的家禽肉(瘦肉、牛肉為佳)，或200克的魚肉，也可以代替為二至三個雞蛋。
除此之外，要多喝脫脂牛奶，根據個人胃口的不同，可以選擇性地在上午喝二至四次。同時要注意的還有：少吃水果。
由於食譜中不含有碳水化合物，在**最啟纖初的48個小時裡，人體可能會在正餐的間隔時間裡感到十分的飢餓。這是人體的一種正常的不適反應。
但是如果這種飢餓感一直持續到48小時之後，那麼在4到5天之後，我們可以考慮稍稍改變一下食譜。
我們可纖磨以選擇乙份替代的食譜：
或者在午餐時，增加食用150克富含澱粉的物質；晚餐的時候，下午5點左右，足浴盆，吃一些蛋白質豐富的食物，如乙個雞蛋(或一片火腿)，配合乙個西紅柿(或一瓶酸奶、或乙個蘋果、或一些櫻桃)。
在15天過去後，堅持將**進行到底的女生們會驚喜的發現，小肚腩和手臂、腿部的贅肉不知不覺已經開始消失了，而且由於對奶製品的攝入量的增多，臉上的**也會變得越來越水靈哦。
實習：何麗麗）
紅樓夢十二金釵**
2樓：匿名使用者
已傳送，請查收。~。
是用網易傳送的，crx_**
紅樓夢之十二金釵
3樓：九九九九九
十二釵分為正冊十二釵 副冊十二釵 又副冊十二釵。
金陵十二釵正冊 林黛玉、薛寶釵、賈元春、賈探春、史湘雲、妙玉、賈迎春、賈惜春、王熙鳳、賈巧、李紈、秦可卿。
金陵十二釵副冊 香菱 薛寶琴 尤二姐 尤三姐 邢岫煙 李紋 李綺 夏金桂 秋桐 平兒 齡官 嬌杏。
金陵十二釵又副冊 晴雯 襲人 鴛鴦 小紅 金釧 紫鵑 鶯兒 麝月 司棋 玉釧 茜雪 柳五兒。
4樓：果然不是非我人
分別是：林黛玉（情情）薛寶釵（冷情）賈元春（宮情）賈探春（敏情）史湘雲（憨情）妙玉（度情）賈迎春（懦情）賈惜春（絕情）王熙鳳（英情）巧姐（恩情） 李紈（槁情）秦可卿（情可輕）
紅樓夢之十二金釵
5樓：傾塵盈舞袖
紅樓夢中的十二金釵指的是：
王熙鳳、林黛玉、薛寶釵、賈雲春、史湘雲、妙玉。
李紈、賈探春、賈迎春、賈惜春、巧姐、秦可卿。
誰有紅樓夢之金陵十二釵！
6樓：網友
我給你發了郵件 只是 關於 金陵十二釵的詩 不知你想要的是哪方面的 呵呵。
7樓：雪蘊
金陵十二釵：薛寶釵 林黛玉 元春 探春 史湘雲 妙玉 迎春 惜春 王熙鳳 巧姐 李紈 秦可卿。
紅樓夢的十二金釵是什麼意思，紅樓夢十二金釵是指什麼啊
金陵十二釵 是名著 紅樓夢 的別名，金陵十二釵 也是 紅樓夢 裡太虛幻境 薄命司 裡記錄的南京十二個最優秀的女子，金陵 是 南京 的法定同義詞，所以 金陵十二釵 又可以稱為 南京十二釵 這部鉅著借女媧補天的神話為引子，作者曹雪芹以金陵十二釵正冊林黛玉 薛寶釵 賈元春 賈探春 史湘雲 妙玉 賈迎春 賈...
紅樓夢中的十二金釵排名，紅樓夢中的十二金釵分別是哪十二個人？
金陵十二釵正冊 釵 黛金陵十二釵正冊 惜春金陵十二釵正冊 王熙鳳 金陵十二釵正冊 史湘雲 金陵十二釵正冊 秦可卿 金陵十二釵正冊 巧姐 金陵十二釵正冊 妙玉 金陵十二釵正冊 李紈 金陵十二釵正冊 賈元春 金陵十二釵正冊 賈迎春 金陵十二釵正冊 賈探春 金陵十二釵副冊 香菱 薛寶琴 尤二姐 尤三姐 邢...
紅樓夢之十二金釵正冊裡都有什麼，紅樓夢中提到的「金陵十二釵」正冊裡都有誰？
有十二首詩,分別暗示了十二金釵的命運 金陵十二釵正冊出現在紅樓夢第五回。在賈寶玉遊太虛幻境時，警幻仙子說 即貴省中十二冠首女子之首，故為正冊。其中有十一首詩，十一幅畫。暗示了賈府有關的十二個女子的命運。林黛玉薛寶釵合二為一，其他分別為元春 探春 湘雲 妙玉 迎春 惜春 王熙鳳 巧姐 李紈和秦可卿。其...