1樓：羈旅驛路
情緒低落怎麼調節？
突然感覺好無聊，好低落，什麼事，什麼人都已經無所謂？有種想哭的衝動，不知道為什麼要哭，感覺自己哭出來就會哭得很悲哀
心情不好，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對一個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來：再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。
或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。 平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：平淡生活
分散主意力，出去走走也挺好的，一生不如意十之**，想些好的事、開心的事，找好朋友聊聊。
一個人情緒低落到極點，該怎麼辦？
3樓：媯苒吳升榮
萬事萬物都是如此
由盛轉衰
由衰入盛的過程
不要管他
順其自然好了
時間會淡化一切
4樓：智翊端秋穎
凡事想開點，不要太壓抑自己，讓一切順其自然........
5樓：施奧陶水蓉
o(∩_∩)o~~正常啊，我
以前也是的
，現在有時也會的，也
心情低落到極點怎麼辦？
6樓：匿名使用者
失意每個人都有！人生不如意事常**！既然心情低落到極點，必定是心情狀態不是很好，那就順應內心，好好的休息！
不要強顏歡笑，也不要立刻尋找開心，要把壓抑的心情抒發出來！人的生命是個過程，人的心情必定也需要過程，不開心終究要過去，坦然面對，接受這一刻。 如果你感覺委屈 憋屈 無奈，就放聲的哭出來，當哭出來也是情緒的宣洩方式，能儘快的調整過來！
不要太難過，每個人都有此刻，低谷的時候一定要堅持，好的事情自然會來！
7樓：匿名使用者
不高興啊？呵呵。。。。。。。。不要不高興啦。把心情膨脹起來哦
心情低落到極點 發條說說表達下心情 該怎麼發
8樓：再等半年吧
一個人會不會難過到沒有情緒
沒有感覺沒有任何想法
真的覺得低落到極點了
不知道什麼時候能好起來
9樓：匿名使用者
你哭的最慘的那一天你一定長大了不少吧。
2．地獄是怎樣，你讓我知曉。版
3．乖乖聽話，權乖乖被丟下。
4．夢是個很可怕的東西，總在你毫無防備的時候讓你記起你費盡心思想要忘記的人。
5．我一直在等你，等死一樣。
6．也許他只是曖昧成癮，而你卻走了心。
7．小女子不才，不知公子已有意中人，公子大可放心，小女子一定竭盡全力忘掉公子。
8．如今我們僅有的默契，就是安靜的躺在對方的好友列表裡。
9．你有沒有遇見過這樣一種人，明明是他先闖進你的世界，卻在你日漸上心的時候揚長而去，你在日後漫長的歲月裡一邊等待一邊凋零，你永遠都記得最初的溫暖，可是那個來過你世界的人好像再也沒打算回來，那時候你天真的以為來過就是永遠，畢竟他當初的好是那麼真切看你的眼睛是那麼炙熱，一眼就讓你淪陷。
10．別指望著一切都會維持原樣，任何事情都是變化的，人更是如此。
11．你不用擔心失去我的，我才是小心翼翼誠惶誠恐的那個，我才是一直都被拋棄的那個。
12．不在一起就不在一起吧，反正一輩子也沒多長。
13．世上最可悲的事是當過去深愛你的那個人成為你的一切之時，你卻對她不再重要了。
心情低落到極點的詞語
10樓：匿名使用者
悶悶不樂、
忽忽不樂、
怏怏不樂、
垂頭喪氣、
黯然神傷、
唉聲嘆氣、
鬱鬱寡歡、
愁眉不展、
悲痛欲絕、
心煩意亂、
灰心喪氣、
憂心忡忡、
心灰意冷、
多愁善感、
黯然銷魂、
心如刀割、
痛不欲生、
泣不成聲、
潸然淚下
11樓：忍冬立夏
中文還是英文啊？悵然？黯然？鬱鬱寡歡？心灰意冷？low spirits?depressed?upset?down?
男人情緒低落，女人應該怎麼辦，當男人情緒低落的時候，女人應該怎麼做？
淘氣的大象寶寶 男人總會有情緒低落的時候，他們雖然在外人看來很正常，但是在最親密的人面前總會露出痕跡，所以在男人脆弱的時候，你不要做一個什麼都幫不來的女性，因為這樣會讓人很無奈。男人也是需要關心的，在他們最脆弱的時候，女人能夠有愛來感化他們，會是一個不錯的選擇。如果是平時性格比較剛的男性的話，他們在...
男生情緒低落時女生怎麼辦，當男人情緒低落的時候，女人應該怎麼做？
癮大技術差 一 確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然後專心去做。當人處於低潮時，對任何事情都提不起興趣。總是想著那些傷心的事情。所以，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。2二 對於某種不能改變的事實，那就全心地接受它。有時候，一些事情是人們無法改變的。既然已經成為事實...