我是不是抑鬱了?最近一段時間 脾氣特別暴躁,還老胡思亂想,懷疑,老覺得男朋友會背叛自己,自己就幻想

時間 2021-06-14 18:46:50

1樓:

這個是你太焦慮了,可能壓力太大了,其次就是在潛意識裡害怕失去他,沒有安全感。你可以找些事情做來轉移注意力的。

2樓:冰淇淋是隻貓

我現在也是這個樣子,很討厭現在的自己,頹廢得很

3樓:從斯年

強迫症的成份多些,就是你說的那些,你男友是個不錯的人啊,我堅信,你不相信的原因,就是不知不覺中深受這個社會一些陰暗面的、負面的影響,加上你個性中缺失的那部分(和你的成長經歷有關,缺少自立自強,依賴心理,心胸不寬廣、狹隘,沒有包容心態和愛心,自私自利)磨合在一起,所以導致你今天這樣,不敢面對現實,不相信現實,不知所措。不用著急,你只有深刻認清了自己,才能捋順你的思維和情緒,不好的我們就拋棄它,讓向上的正能量注入心田,最好轉變的就是人的心態了,就看你願不願意嘗試著去改變了,你沒有體驗過,所以懷疑自己的能力,靜下心來,清空自己的亂麻思想,重灌系統,清新開始。

恕我直言。

4樓:手機使用者

那是你閒的,害怕人甩你,該付出的付出不該付出的就不要了

5樓:手機使用者

把心放開,一切自然會好起來。開心果

如果一個人整天老是胡思亂想的,想一些沒有的事該怎麼辦?是不是得了抑鬱症了?

6樓:夕振英業媼

抑鬱症臨床症狀典copy型的表現包括三個維度活動的降低:情緒低落、思維遲緩、意志活動減退,另外一些患者會以軀體症狀表現出為主。具體可表現為顯著而持久的抑鬱悲觀,與現實環境不相稱。

程度較輕的患者感到悶悶不樂,無愉快感,凡事缺乏興趣,感到“心裡有壓抑感”、“高興不起來”。

我天天胡思亂想是抑鬱症焦慮症嗎

7樓:全國卷的你

說明比較愛幻想,思維比較活躍,這不一定就是壞事,但如果出現幻覺,那就需要去看心理醫生。

焦慮症和抑鬱症在臨床上,是比較常見的兩種疾病,焦慮症患者往往莫名其妙的緊張,擔心,害怕,患者往往坐立不安,來回走動。

患者伴有植物神經功能紊亂症狀如比較常見的頭暈,頭痛,心慌,心悸,胸悶,尿頻尿急,腹脹,腹瀉症狀,為此而痛苦不已,臨床上以抗焦慮藥物系統**為主,特別是應用勞拉西泮,阿普**系統規範的**往往**效果良好。

而抑鬱症患者往往是以情緒低落,思維遲緩意志活動減退為主,患者往往伴有缺乏興趣樂趣,自我評價低,自罪自責,嚴重的出現自殺的行為,臨床**上以抗抑鬱藥物**為主,如應用帕羅西汀,氟西汀等****效果良好。

8樓:匿名使用者

你太清閒了,多找點別的事情做吧。實在找不到有意思的事就去跑步、裸奔、健身、野合、爬樹數葉子........有道是“車到山前必有路”,很多事你就是提前去想了,該咋還咋,就像你知道你終究有一天會死,那如果你這樣天天去想難道就能成仙了嗎?

還有別總有事沒事的給自己心理暗示,你應該暗示自己:我根本啥病也沒有!我吃得香睡得著,天塌下來有房頂替我擋著,性慾來了有女朋友幫我卸貨!

你們這些苦b誰人有我快樂?!試試,保險管用!

9樓:內蒙古成功成功

我最近也總這麼想,懷疑,害怕,不接受自己有抑鬱症,不過聽周圍的朋友說,真正有抑鬱症的人,是不會知道,不會承認自己抑鬱的,感覺就是太閒了,沒什麼事做,沒事的

10樓:往事12388隨風

我感覺我跟你說的差不多,我都懷疑人生了

我覺得自己得了抑鬱症,整天想胡思亂想,而且每天都不開心,想哭,但眼淚就是不掉下來,每天都很自責,還

11樓:布玉文慈

有些抑鬱了。或由於生活環境與個人心態的原因。或由於身體健康的原因。

身體不好的時候也會影響到情緒。生活環境不如自己所想的或是不能滿足自己所需要的,也會出現你現在這些情況。不妨多看些勵志書籍或電影或是勵志人物的故事。

從他們的經歷裡你會學到或是明白些什麼。漸漸的懂得要讓自己學著去調節好自己的情緒。平常也要注意鍛鍊。

身體保持健康的狀態心靈就不會輕易疲憊。加油。

感覺自己有抑鬱症,出去走走看看會不會好一點,會不會讓自己不那麼容易胡思亂想?

12樓:任豫

抑鬱症就是對什麼都不感興趣。如果你還想出去走走看看。證明不要緊的。

只不過就是沒事兒愛胡思亂想,胡思亂想的確是容易得抑鬱症的。如果有什麼不順心的事,想出去走走,就出去走走吧。出去走走,有時候心情會好一些。

把你不順心的事,向最知心的人說一說,也可以解決內心的不愉快。找個工作幹,每天都很累的那種,是體力勞動很累的那種。身體累了腦子就不會胡思亂想啦!

也可以拿根繩子跳,聽說有個人一感到壓力大的時候就跳繩,最後竟然跳的心情好了,不崩潰了。也可以嘗試去跑步。其實沒有什麼大不了的。

想想你所想的事100年以後它還是個事嗎?活在當下,不要再糾結於以前的事情,也不要為沒有發生的事情而焦慮。因為這樣毫無用處,努力過好每一天。

沒事也可以唱唱歌兒,調節調節心情。培養個自己的愛好。人的一生啊,就一道道坎坷,沒有過不去的坎。

除了生死,其餘都是小事,開心健康的活著。祝您愉快!與自己和解,別跟自己過不去。

13樓:仙秀穎

抑鬱症又稱抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵,是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑鬱,甚至悲觀厭世,可有自殺企圖或行為;甚至發生木僵;部分病例有明顯的焦慮和運動性激越;嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年,多數病例有反**作的傾向,每次發作大多數可以緩解,部分可有殘留症狀或轉為慢性。

你的情況只是和抑鬱症有點相似,但不確定是不是抑鬱症,建議你最好進行心理**。心理**主要是指通過和醫生談話、交流來進行**,根據針對的問題不同,可分為支援性心理**、認知行為**、精神動力學**、人際心理**及婚姻家庭**等。相信通過心理**,你很快就會好起來的。

14樓:新月

覺得自己有抑鬱症,我建議可以找一個靠譜的中醫,調理一下身體,做做艾灸、拔罐、刮痧,讓身體先徹底排一下毒,然後多到戶外做做運動,騎單車,打羽毛球啊,這樣可以讓身體累一下,大腦就會沒時間胡思亂想了。當然,心情不好,也可以放飛自己,好好的享受一下美食也是不錯的。

15樓:肉粉

不要輕易判斷自己有抑鬱症,如果太擔心,可以去檢查一下,其實出去走走心情就會好很多,現在很多花都開了,你如果喜歡花,就去看一看與花合張影,你會覺得自己還是像花一樣燦爛,或者你喜歡山水出去看一看,看一看大海的蔚藍,肯定會讓你,心情好起來

16樓:愛寞

根據你的描述,你有輕微的抑鬱症。這種的話出去多走走是有利於情緒的恢復。平時呢,多出去走一走,瞭解世界上還有更美好的東西。

多和周圍的人聊聊天,以及去做自己喜歡做的事情。對生活不要太悲觀,只要人還能活下去。沒有什麼事情是解決不了的。

儘量讓自己的生活變得充盈,這樣也不會去胡思亂想啦。祝你早日**。

17樓:劉帥

感覺自己有抑鬱症,你可以出去走走看看,可以找朋友聊聊天,場電影或出去旅遊,能夠緩解你抑鬱的情緒,你的狀況有很大的好處。

18樓:匿名使用者

可以找一個自己想去一直沒去的地方旅遊,散散步,吃吃當地的美食,逛逛街,認識一下新朋友,拍拍照,心情會好很多的

19樓:陽光的123丁丁

如果感覺自己有點抑鬱症,選擇出去走走看看的想法挺好的,轉移一下視線,走走累了好休息,免得胡思亂想。如果感覺自己有點抑鬱症,選擇出去走走看看的想法挺好的,轉移一下視線,走走累了好休息,免得胡思亂想。

20樓:成為自己的

可以去外面走走看看,或者跟朋友們聊聊天兒吃吃飯。

21樓:來自紫竹院學富五車的楊修

找人談心,擁有一個好朋友就是最好的**劑

22樓:傻傻的大熊貓

心情不好,壓抑的時候可以考慮和朋友去逛逛談談心,也可以選擇去旅遊,放鬆一下會好很多,加油!

23樓:伱可知我心會痛

現在抑鬱症特別的普遍,在生活當中可能不乏自己的朋友、親人,當他們患這種抑鬱症,可採取以下方法進行開導:

1、要抱著理解、支援和同情的態度陪伴,讓他知道有人陪他度過難關;

2、在理解、支援、同情的態度上傾聽患者,有耐心的傾聽,傾聽他們訴說自己的衷腸。我們不需要說太多,只需要沉默的陪伴就可以;

3、陪伴病人蔘加有意義的活動,病人比較感興趣的,力所能及能夠完成的活動,逐漸培養他們的興趣,讓他們體會到自己的價值所在。

最好選擇一些事情轉移自己的注意力

24樓:嘎嘣薯條

出去走走吧旅旅遊看看風景

25樓:黎祖南

這種情況,建議你還是去醫院檢查一下吧!

26樓:

現在情況怎麼樣,早點**

獨自一個人的時候,我經常會胡思亂想,請問我是不是得了抑鬱症?

27樓:桓愛景波媚

!@很想幫助你,所以儘管已經時間不早了,還是想就著你目前的困惑和苦惱談些我的觀點。首先,必須明確一下幾點認識:

1、抑鬱症很常見。抑鬱症這個病目前在我國的發病率是比較高的,儘管每個患者的病前經歷和誘發因素各不相同,但它就如同感冒發燒一樣的常見。2、抑鬱症能**。

大多數業內專家的意見是早期正規**,藥物**結合心理諮詢是完全可以**的。3、抑鬱症和精神**症完全風馬牛不相干,國內國外沒有哪項研究報道說抑鬱症與精神**症高度相關,或者說得了抑鬱症有可能會發展成精神**症。4、抑鬱症患者常會伴有植物神經功能紊亂症狀和睡眠障礙,但隨著抗抑鬱**的有效開展,這些伴隨症狀也會逐漸減輕。

其次,我有以下建議:1、必須在專業的醫師那兒接收正規的**,從你的描述判斷,你的病情更適合心理諮詢為主,藥物**為輔(因為你不是一個內源性抑鬱,而偏象是神經症性抑鬱)。2、你必須要積極配合**,我指的積極不是指到處尋醫問藥,而是要以一種積極的態度來對待發生在自己身上的各種不適的感覺,例如總是想著一定要先看好失眠才能去上班,每天把絕大部分的注意力全放在了身體的各種不適上了。

當然你會說,我也沒辦法啊。上面的要求知易行難,所以我認為你現在最缺的其實是專業心理**和應對指導

我是不是抑鬱症了,我是不是得產前抑鬱症了

心情長久的低落,興趣感行動力特別的差,食慾不振,不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒,或者是自己曾經不感興趣的事情,感興趣的事情都統統不感興趣了,喜歡封閉自我,內心常有一種強烈的自責感。心口呢,就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙,它無法靠意志來改變,不是你過一會就能淡化的...

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我是不是抑鬱症,我是不是得產前抑鬱症了

部分抑鬱症患者可伴有強迫症狀 恐懼 人格解體等,還有食慾下降 體重減輕 性慾減退以及口乾 出汗 心慌 胸悶等非特異性軀體症狀。 星星八卦 抑鬱症又稱抑鬱障礙,是常見的精神障礙,以心境低落 興趣缺乏 愉快感缺乏為特徵,伴有相應的思維和行為改變。 qq號 親愛的朋友,聽我講講我的人生經歷吧,我是一個男孩...