1樓：儒雅的安筱宸
您好，你這是對自己不自信的表現。建議你呢在外表穿著方面多花一點時間 整個人不要很邋遢 會給自己增加幾分自信心。平常不要待在家裡 多跟朋友一起戶外活動、出去跟朋友打打牌 逛逛街 把把妹子一個月時間 你自己也會發現自己比以前改變了不少 當然 玩的同時也不要耽誤工作。
2樓：木林山城
教你個辦法，大街上替人叫賣，交流。不出兩個月，自信滿滿的。我的自信就是這樣練出來的。以前和你一樣。
3樓：司央未央
其實可以慢慢來，沒有誰是天生的交際者。你不必用譁眾取寵的方式去展現自己，其實很多話題都能聊出共鳴的，可以聊聊明星八卦，時尚美妝，動漫**等等，一旦有了共同話題，聊起天是不是就會輕鬆很多了呢。你可以和一些認識但不怎麼說話的人打個招呼，這樣，下次交流也會少幾份尷尬的
4樓：
幾點建議:①多學習，多積累知識，腦袋有貨才有談資;②練習演講，具備公眾演說能力， 沒有誰天生就是演說家 ;③增強自信心，克服自卑心理;④學會沉默，知道什麼時候說，什麼時候聽。望採納
5樓：喪心病狂的人哈
凡事總有一個開始，不敢邁出第一步就只會原地踏步，要想學會如何與人交流就得多嘗試。
6樓：誰在唱歌誰人聽
多和活潑開朗的人一起玩
7樓：錢來找人人找錢
多跟身邊的朋友交流，給自己點信心
8樓：無下限鸞總受
很多人都存在這種現象，多找些演講書看看
我總是放不開自己怎麼辦？
9樓：甘悅來修淼
主要是要坦然點的面對..我想朋友之間的交往..你越是謹慎越放不開..
人家就不好跟你交往了..這東西是相互的..說話不用太拘謹..
我建議你找些朋友經常去打球或者是什麼的..因為大家都在為一見事而放開去玩..去體驗開心的感覺的時候..
大家的心就沒有了隔閡..你就跟容易融入當中去..
祝你好運....
我唱歌總是放不開，很壓抑，怕這怕那的。有人在就覺得很不自然，聲音放不開，總是憋著唱！怎麼辦？
10樓：匿名使用者
如果你真的很想唱copy，就沒有什麼大不了的，唱歌跑調 跟不上節奏 緊張等都是很正常的，不要去注意別人的目光，也許他也正羨慕你，自己先找個沒人的地方，練一練，看看效果如何。你得一步一步來，一下子在別人的目光下唱歌是有點難，不要緊張，相信自己！
11樓：藍色宇宙
可以自己練習唱的不錯了就可以在別人面前唱（要是還不敢唱你就要有我唱我的想唱就唱別人又管不了你）（你就是你幹嘛要管別人對你的看法)
心裡總是難受放不開，我該怎麼辦？
12樓：樂觀的唐志
首先，我問你一個問題啊，你心理難受是因為哪方面的？親情、友情還是愛情？其次，放不開是因為你覺得你心裡不能接受他們，就這麼簡單，想放開很簡單啊，平時跟很好的朋友在一起是不是很嗨？對吧？
13樓：道與魚
他媽的，我寫了好多，結果手機卡瞭然後都沒了，心裡好難受
在外面老是放不開，給人的感覺就像傻子，我該怎麼辦？ 10
14樓：阿濤流量分享
你的性格應該屬於內向吧！多主動和別人交流。不要老是愛面子。不說話。這樣就會被別人疏遠的。是一個女孩，就要性格開朗活潑。
要相信自己，勇於去挑戰自己。戰勝自卑。
希望對你有幫助。望採納！
15樓：匿名使用者
總有人會喜歡傻子 你就是你 真是想改變 積極參與學校那些課外活動吧 不要 沒人把你當傻子
16樓：艾大笑
經歷的事太少 了，多出去走走，多給自己自信就行了，人和人都是一樣的，不用不好意思，大膽一點，沒什麼害羞的。
17樓：婚戀心理門戶
你缺少的是向別人開口的勇氣，主要是沒有自信心，可以在家對著鏡子練習，增加自己自信心
18樓：詩如玉
多鍛鍊吧，太害羞導致的，要讓自己自信起來，走到哪都是氣場滿滿的
19樓：丁字褲衩
嗯？多接觸那些比較開朗的朋友，時間長了就會有改變的，祝你每天愉快
20樓：流浪的小蝸6牛
要放那麼開幹嘛，每個人有每個人的性格。能和自己玩的來的能開懷就行，陌生人無所謂啦，當然如果要從事銷售型別的崗位還是建議能夠放得開，學會和陌生人溝通，從無到有也是一枚藝術
21樓：冷眼望紅顏
說明你很害羞 內向 這沒什麼 我覺得你這種才是好女孩兒
22樓：匿名使用者
都這樣，慢慢懂得就好了
23樓：匿名使用者
多接觸一下別人 多交談
24樓：匿名使用者
好解決私聊馬上解決，別想歪了
25樓：匿名使用者
找合適的環境跟人，影響你！
26樓：匿名使用者
多跟別人接觸聊天，你還小呢
27樓：匿名使用者
傻人自有傻人愛。按自己舒服的方式生活吧～
28樓：匿名使用者
我個人經驗，覺得直接有效的辦法就是學習美國文化，多看美國電影，學英語，有機會多接觸外國人，去酒吧，跳舞的那種，就會很快開放了
自己不開心怎麼辦，每天總是不開心，怎麼辦
1，平常的回答 多出去散散心，走走，看看，和朋友說說心事。巴拉巴拉巴拉 2，搞笑的回答 心情不好，很簡單，把 不 字去掉就ok了，就心情好了啊 3，我誠實的回答你，心情不好就是不好，但要相信總會有好起來的時候，熬過去就好了！人都是有喜怒哀樂的，不可能天天開心，不開心的時候就證明你離開心的時候也不遠了...
我總是懷疑自己得了癌症怎麼辦，我總是懷疑自己得了癌症怎麼辦？
典型的癌症恐懼症,你要先看自己有沒有哪些症狀,有的話再去醫院做檢查,你的心理狀態影響你的健康,建議你學習 白永麗信心滿滿 白永麗的精神,對你的症狀會有特別好的幫助. love心裡難受 多疑是每個人都有的一種心理現象，但頻繁的多疑就是一種病態，有時純粹的心理醫生是不能解決根本問題的，需要配合一些藥物來...
我總是懷疑自己得了癌症怎麼辦，我總是懷疑自己得了癌症怎麼辦？
如果經常想著自己是否得了癌症，這種心情多緊張！如果平時不殺生 飲食清淡 不吃汙染物 在情緒上不積壓 學會說 no 如果有小毛病自己調適一下，如此以來，得癌機會就微乎其微。如果一再擔心自己會得病，那種焦慮的心情反而會消耗身體的能量。對於預防癌症，美國國家科學會曾經有一篇文章提出瞭如下建議 1 飲食上少...