為什麼會覺得生活這麼無趣呢,是有抑鬱症嗎!怎麼辦呢

時間 2021-09-01 06:47:42

1樓:國少

夢想與現實本來是沒有距離的,只不過一個在心裡,一個在眼前! 在生活的舞臺上,每個人都各自有各自的角色,何必要求這個去扮演那個呢?那是不會成功的,也許是自己也扮錯了角色,可是誰又知道自己該演什麼不該演什麼呢?

等你發現自己演錯了戲;你的舞臺也將人散燈盡! 你把生活設計成一場賭局,得到的卻是暫時的快感,你在賭局中投入的感情和精力越多,全盤皆輸的可能性就越大,就可能得到越 多的傷害,你不該抱怨,遊戲的規則就是如此。你唯一能做的就是「願賭服輸」。

走過太多路~淋過太多雨~明白冬來雪飄~花開花落的道理~尋的;只是那份家的安定~ 你的文憑代表你應有的文化程度,它的價值,會體現在你的底薪上,但有效期只有三個月! 春有百花秋望月,夏有涼風冬聽雪。心中若無煩心事,便是人生好時節!

寵辱不驚,看庭前花開花落;去留無意,望天空雲捲雲舒。 曾經擁有的,不要忘記;已經得到的,更要珍惜;屬於自己的,不要放棄;已經失去的,留做回憶;想要得到的,必須努力;人這一生當中最重要的,是自己的夢想和追求! 淚水和汗水化學成傷相似,可是前者只能讓你獲得同情,而後者卻能讓你獲得成功!

童年似流水一樣的過去,時光是不老的,老的是人。走在時間裡的人,於紛擾的世間,每天忙碌著做一些可有可無的事情。混跡於人群中失去自己,再也找不回原來的模樣了。

人生是一張單程車票,失去的便永遠不會再擁有。千萬別把美好的生命浪費在等待上,把握現在,享受現在,才是最重要的。 走在一起,是緣份。

一起在走,是幸福! 太深的痛苦,有時只有快樂才能表現出來的, 太多的憂傷,有時需要笑容來掩飾。 淚水和汗水化學成傷相似,可是前者只能讓你獲得同情,而後者卻能讓你獲得成功。

寂寞和喧譁是相對的,你會在寂寞中感受人生鼎沸,在喧譁中迷失自己。 時間也許是一位了不起的醫療師,(淡忘)但它也是一名糟糕的美容師。(年老) 我左手拿刀,右手拿叉,把生活慢慢享用。

沙子如果在鞋裡,改變的將是行程; 沙子如果在眼裡,改變的將是世界. 不論你在什麼時候開始,重要的是開始之後就不要停止. 不論你在什麼時候結束,重要的是結束之後就不要悔恨。

生話的事就象在寒風中吃雪糕一樣,在冰冷的後面感覺甜蜜! 有受過凍的人才會知道溫暖是來之不易。 好好生活吧,祝福你成功!

2樓:手機使用者

我覺得是因為你沒有找到讓自己感興趣事情才會覺得無趣. 找些你自己感興趣的事情做吧.讓自己忙碌起來就不會覺得無趣了.

我有微笑抑鬱症,感覺生活很無趣,整天想不開。

3樓:發明正能量

你覺得你抑鬱的原因是什麼?學業壓力?人際關係?感情問題?對自己要求過高?

一個人抑鬱的時候,他往往只看到、或誇大了事物不利的一面,而忽略了、或低估了對自己有利的一面。這時候,你要從不同的角度,全方位地發掘、發現、發揮、發揚好自己的——潛力、資源、價值、優勢。比如你以前的成功事例,以及相關的經驗、收穫,可以拿來借鑑一下;比如你有某一項特長、愛好、優點、證書,可以拾起來運用一下;比如你的人際圈子裡,有某些人,有這樣、那樣的資源、能力、優勢,可以幫到你,你可以聯絡一下;又如條條大路通羅馬,a路不通,b路呢?

c方法不好,d方法、e方法呢?方法總比問題多!你要多想一想,甚至廣泛聆聽一下別人的意見!

等等吧。只要你有一雙善於發現的眼睛,你會看到截然不同的前方。

對於抑鬱症,具體**、調理的方法如下,你可以參考一下:

一,認知**。

糾正單一、刻板、消極的思維方式,培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題,以長遠眼光看問題,擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難;不要偏激、片面,非黑即白;不要妄自菲薄,或者苛責他人。

二,行為**。

包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣,並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好,練練書法,讀些好書,學習、充電,做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。

三,傾訴**。

人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱,從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情,也能較好地開闊你的視野,調節你的神經。

四,名句**。

樹立正確的三觀、理念。積極、智慧的勵志格言、詩文名句可以啟迪人,鼓舞人,建議學習並記住一些,指導現實生活。

五,運動**。

跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球,等等。這些運動專案(特別是和親朋好友一起做),都能很好地調節人的身心狀態,減消壓力與抑鬱。

六,****。

適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲,對調節人的精神狀態,也較有幫助。不過,凡事過猶不及,非專業人士沉溺**,可能會起反作用。

七,飲食**。

適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品,也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。

八,諮詢**。

建議抑鬱症患者:諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中,找到**,開啟心結,改善症狀。

九,藥物**。

諮詢醫生後,合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者,建議看看中醫,分辨體質,抓藥調理。

對於心理疾病的調理,要有恆心,有耐心,即使偶爾反覆,也不要影響自己的**。繼續就醫,總結知識、經驗,適當調整方案,相信自己能行!

4樓:

是沒有工作?

還是工作不開心?

還是生活太安逸?

讓自己忙起來

生活得有點目標

哪怕是壓力也好

空虛,就會想不開

5樓:碎鳳凰

可以培養一些興趣愛好,比如hifi

老感覺自己生無可戀,生活很無趣,感覺自己得抑鬱症了 20

6樓:落雲流蘇

我也有抑鬱症!綜合來說是因為自己平時沒什麼是做,朋友圈交際很少,及時朋友多單頁很少找朋友說話聊天!上班朝九晚六實際上事情也很少!

休息是就是睡覺玩遊戲什麼的,玩你的就覺得乏味了!生活中很多事情不需要別人幫忙自己就能搞定!所以思考的時間就多了,抑鬱就加重了!

對此平時工作的時候如果閒你可以找點東西來學,找點事情來做!多和朋友聊點,隨便找點話題瞎嘮嗑也行,週末出門走走轉轉,沒什麼好買的就去公園江邊走走,遠點就旅遊。性格安靜的怕吵就找性格安靜的一起結個伴這樣你們就有話題聊了。

7樓:丟了心的神

生活沒有目標,沒有信仰,沒有動力,沒有可以為其付出的人。迷茫

8樓:匿名使用者

去旅遊吧,多交點朋友或者學點自己感興趣的東西

9樓:

你過得太單調了,多參加點集體活動

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