我真的很自卑,很無助,我該怎麼辦

時間 2021-10-14 20:38:12

1樓:匿名使用者

其實有可能你真的是多想了,你還比小隻有讀初二,不要想哪麼多,這只是你成長的一個過程 只要你覺得的現在跟他在一起是快樂的就好,,人生的路還很長經歷的事情會許多許多你以後的想法跟做事的方法會不同! 外表確實也有點重要,但是你要知道心靈美也是非常的重要的!

2樓:

如果他是看你的外表的話就算你再漂亮都總有人比你漂亮的,就算以後能結婚了,他一樣可能認識漂亮的人,到那時你不是更慘。

所以凡事看全面點,難道你自己就沒有值得人愛的地方,值得人記住的地方嗎?

相信自己,每個人都不同,你好的地方別人未必能比得上。

3樓:匿名使用者

你要好好努力學習才對,你這樣的年齡應該是這樣的,以後想好好學,都不可能了.就像我這樣.

4樓:五月的螢火蟲

你太沒自信了,你要相信你們的愛情,相信他啊,自己都不喜歡自己,怎麼讓別人來喜歡呢

5樓:寒雪美美

從心理學角度上講

自卑心理

自卑是一種因過多地自我不定而生產的自慚形穢的情緒體驗。自卑感人人都有,只有當自卑達到一定程式,影響到學校和工作的正常進行,才歸之為心理疾病,在人際交往中,主要表現為對自己的能力、品質等自身因素評價過低;心理承受有力脆弱;經不起較強的刺激,謹小慎微、多愁善感,常產生疑忌心理;行為畏縮、瞻前顧後等。

自卑心理的產生,主要**於心理上的消極的自暗示。其表現在「

交往中的自卑心理往往是現實交往受挫,產生消極反應的結果。青少年在交往過程中常可能遇到不能克服的障礙,導致交往挫折感的發生。如失戀,常常就會引起失戀者較長的時間的不良情緒反應。

對待這種愛情挫折,有自卑傾向的人會難以忍受,把失敗歸因於自己的無能或倒黴的命運,因而灰心喪氣,意志消沉。

這種不良後果會產生消極的自我時間性示,使得自卑心理更深入內心,並不斷膨大,以致喪失交往的勇氣和信心。

生理上的某些不足引起消極的自我暗示。由於先天或後天的原因,一些青少年常因個子矮、過胖、五官不正、身體有殘疾、缺陷等抑制了自己天性的發揮,於是感到精神壓力重重,常懷疑或擔心自己的缺陷被人恥笑,因此而離群索處,不敢主動交往或接受友誼。 對自我智力估計過低帶來的消極暗示。

有些青少年由於學業上、工作上成績平平,無出色表現而過低估計自己的才智水平,甚至導致對整個自我認識消極,認為自己「處處不如別人」,於是在交往中過於拘謹,放不開手腳,擔心自己成為笑料或被人算計。

對性格與氣質自我評價帶來的消極的自我暗示,自卑者大多對自己的性格、氣質特片有些瞭解。但他們對於自身存在的不利不交往的性格特徵,總表現出無能力的態度,嘆曰:「江山易改,秉性難移」,如那些自認為性格怯懦、抑鬱低沉、反應遲繪者,多不敢主動結交朋友,常常「天馬行空,獨來獨往」。

自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態,對此可以通過補償的方法來加以調適,這種補償有積極和消極之分。有的青少年明知自己能力不強,卻故作姿態,甚至以奇異打扮來招人注意,藉以爾補自己內心的空虛。這種消極的補償方法,是不足取的。

而積極的補償方法有:

正確對待失敗。青少年由於知識、經驗的不足,失敗時往往找不到恰當的方法排解自卑感、挫折感,結果出現惡性迴圈,失敗導致自卑,自卑引起失敗。要知道,在漫上的人生征途上,一帆風順是不可能的,而挫折和失敗倒是必然會發生的,對此持平常之心,就不會在感情上產生很大的波動,英國著名教授湯姆遜在總結自己工作成功的經驗時,把它概括為兩個字,那就是「失敗」。

增強自信。凡事都要有一個必成的信念,要對自己有充分的信心,對事態發展的前途抱樂觀態度。要自信,自信消除自卑,促進成功的最有效的補嘗方法,平時要注意及時抓住自信心的種子清掃自卑的瓦礫,給它一片溼潤的土壤——因為自信心是能通過一次次微小的成功來增強和得到昇華的。

在自信的基礎上,建立符合自身實際情況的「抱負水平」。「抱負水平」是指個體將某件事做到某種程度的心理需求。「抱負水平「不宜定得太低或過高,定得太低,激不起奮鬥熱情,反而引起惰性;定得過高,超過自身能力,達不成則易引發「失敗感」。

所以。「抱負水平」必須符合自己的實際條件。

3.「噼己之短,揚己之長」。「金無足赤,人無完人,」每個人都有自己的長處和短處,要學會對自己作公證的全面的評價,既不沾沾自喜,以不影響自憐,不要死盯著自己的短處,背上一個沉重的包袱,要善於挖掘和發展自己的優勢,以補償自己的不足。

6樓:

我說實話哈

我覺得你這種年紀還是把學習看重點

可能你現在覺得沒什麼

覺得你們之間很高尚

但是以後你就會後悔了

現在大學生的戀情都不能持久

何況是你們

如果你真的喜歡他就不要自卑

不要懷疑他

這些話都是我真心的

7樓:匿名使用者

初二啊~``

那是我愛上我老公的回憶了``

我們現在是在一起了,但是,終究還是等了很久。慢慢來吧~路還很長呢。

我感到很自卑,無助,一個人在外面好孤單,我該怎麼辦

8樓:渠映菱

我40歲了沒成家,感覺自己好無助。父親去世媽媽中風成了殘疾人,自己沒物件又無心事上班。我該怎麼辦找不到生活的意義

9樓:英美心裡

沒有自信,什麼事也做不成。大膽一些,虛心好學,放下面子,成功在即!

10樓:匿名使用者

首先找到你自卑的源頭是什麼? 然後去彌補一下不足,如果是性格問題那就要尋求一下自我突破了

11樓:緩緩的美少女

你可以長個朋友和你在一起啊,平時多看一些書還是挺好的

沒有朋友 不會交朋友 我該怎麼辦?24歲了 一個人有時候特別無助而且自卑

12樓:睆鯤

你既然24歲了,上學時的同學應該有吧,別的生人不好意思交流,先找一些自己熟悉的人談談心,一起吃個飯了,出去旅遊一下,都是交流溝通的基本方法,慢慢的就會熟悉起來,就成朋友的,所有的朋友都是從不熟悉到熟悉一個過程,開朗的人主動找人搭訕聊天,熟悉就會快一點,你也可以主動搭訕試試,開始不順利也不要放棄,慢慢就會好起來,給人交流不那麼生疏,人與人只要熟悉了什麼都好了,主要是自己,你的主動去和別人交往

13樓:總有人說的好聽做起來像個逃兵

生活不屬於內向的人,要想在這個社會好好地生活下去,一定要學會變得外向一點,不能像這樣子沒有朋友,不會交朋友。你要試著友善的對待別人,發現別人的好,對別人好,然後積極融入別人的圈子,和別人討論共同感興趣的話題,比如說遊戲**生活之類的,切記聊天交往中不要只關注自己的事情,一個勁的吐苦水,是不會有人真正關心的,但是卻要善於傾聽,聽別人的不如意,學會安慰別人,這樣以後別人也會聽你的,不斷增進感情。還有很多方法等著你發現,但也不是說一定要去迎合別人,如果自己實在是不喜歡這個人就不要勉強自己,該怎麼保持距離還是要保持,敬而遠之,也不能說惡面相向。

更重要的還是要讓自己變得更優秀,這樣別人也會越來越關注你,和你交流也會更容易。希望我的回答對你有幫助,謝謝!

14樓:匿名使用者

改變自己才能讓自己變得優秀起來。沒有什麼怎麼辦,只有改變自己這種方法。首先就是對自己要有信心,肯定自己的能力,肯定自己的優點。

與人交朋友最重要的是真心實意,而不是爾虞我詐,也不是利用他人。人是最討厭被利用,被欺騙的。做好自己,真心交友。

15樓:不一樣的媽媽

你可以先試著跟同事處好關係,或者上網找人聊天,鍛鍊自己。再者多看書自然有話題

16樓:士駿哲

多讀書,讀書能充實一個人,也能吸引一群人,讀好書能讓人變得自信,生活中我們需要朋友,當你敞開心扉去接納時,朋友自然會到來,首先要接納這個自己哦

17樓:匿名使用者

人為什麼一定需要朋友呢。

18樓:匿名使用者

享受孤獨,一個人也可以過的很好,親身經歷

19樓:匿名使用者

興趣愛好拓展好友法,找有相同興趣的人一起玩。

我的天塌下來了,我感到彷徨無助,感到自卑,感到恐懼生活

20樓:匿名使用者

如果你看到的是自己的陰影,那麼你轉身看到的必然是陽光,所以關鍵是你願不願意轉動你的身體,發揮自己的主觀能動作用,既成事實的事情就不要去多想了,變化的是今後的生活,今後也必須靠自己去創造,而目前只是前提條件發生了變化,你本身的能力沒有變,自然,創造未來的心境與熱情也不能改變。易經所說的,事物沒有好壞之分,好中有壞,壞中有好,因此關鍵就在於自己在什麼角度看哪一面。上面所說的你失去了優越的生活條件,那麼相反你一定也會得到某種財富,不一定是物質上的,如果你擺正心態,相信你看得到…上帝關閉了一扇門,一定會為你開啟一扇窗。

21樓:匿名使用者

你現在還想繼續唸書嗎?不想就休學出去工作掙錢,如果還想就繼續念,你可以選擇半工讀。那群浪費青春的人就別交了,你玩不起。

換間學校繼續上學對你有幫助,有空可以做家教掙些錢。家裡的開支還是交給父母處理吧。

22樓:紫纖華陌

找個努力的方向,讓自己朝這個方向走,就可以減少自卑感。讀一些有關清華、北大窮學生的經歷的書會有助於你。還有,不要把自己的身份看的很高,放下身段結受現實。

23樓:足球伴隨我奔跑

能幹些,以前你不會幹的活嗎?

24樓:9xy等於

幫不了你,先拿剩的那些錢租個房子,然後你也別上學了,去打工行了,因為你還有個弟弟,你和你爸是你家的頂樑柱。一切都要從原地開始。

25樓:淋匿精緻

我兩一樣,不過我不是學生,出事的時候我已經工作了,就只能靠自己,你現在可以去找學生的小時工做,最起碼自己生活費有著落,學你一定要堅持,以後工作你就知道有學歷工資會高出好幾倍,你沒必要自卑,花自己掙的錢會更爽,如果真有人笑你,也就是幾年的事,可是如果你沒學歷翻不了身要被別人笑一輩子。努力端正自己的態度,在家庭困難面前,每個人都是大人了,加油…

26樓:嗨

其實生活本就是起伏不定的。我只想告訴你坦然面對生活中的痛苦和歡樂。塞翁失馬焉知非福。

現在你收穫到了,因為你清楚了很多東西。還有生活不論怎麼打壓你,你都要笑著面對,因為你的臉上表情寫著不公上天會更加不公的。相信自己踏踏實實沒有什麼過不去的,我的經歷比你難。

但是當我們過來的時候發現過程中讓我們收穫了成熟。

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