1樓：
再大的事情回首看時也不算什麼，我們自始自終最需要的只是冷靜。不要再衝動的時候解決問題，自己如果還激動著就不要有所行動，純美的愛情不等於毫無瑕疵，或許你應該給你老公一個機會，但不要在百分百的相信他。留住自己的敏銳，在修補愛情的同時要時刻警惕這份愛情有沒有修補的價值。
如果這個男人值得的話，寬容他。一旦發現不值得，最好馬上離開。
2樓：夏丶
如果你一直記恨這種事那你一輩子也忘不了這件事，就像佛學裡講的，你對待事物有一顆寬容的心，那麼什麼在你心中都不是壞事，這是一種意境，自己慢慢想下，也許你不就就可以明白，世界上本來就是很簡單，非要弄的這麼複雜。
3樓：
如果真心愛這男人，離不開這人了，就跟他好好過，把這事放下，以後多加註意，不要再給這樣的機會，
如果心裡實在有疙瘩，覺得在一起也不快樂，那麼不如分開, 畢竟倆人在一起是一輩子的事，以後的時間還長著，如果你一起心裡有陰影，臉上長豆豆，**變差，時間久了，反而讓那男人有了出軌的理由
4樓：
就把不愉快的忘了吧，真正的原諒別人，對自己也會是一件很快樂的事。人非聖人，孰能無過？改過自新就好。
不要把仇恨埋在心裡，那樣最受傷的可能就是自己。甚至你可以不管別人的的死活，但自己因為仇恨，有那麼好的條件還不快樂那就是最大的悲劇了。不能、更沒有必要去報復別人，如果那樣，自己失去的會更多。
5樓：匿名使用者
別用別人的錯誤懲罰自己，感情沒有對錯，該放手的要放手。不要揪著過去不放，那樣只會更痛苦，要著手創造你們自己的未來生活。
別以為結婚了就定了，結婚後依然可能失去，所以別揪著錯誤不放，你痛苦，他也痛苦，痛苦的婚姻註定沒好結局。所以要趕快快樂起來，學會忘記，人生不過百年歲月，沒多久日子了，所以珍惜以後的日子吧。
6樓：匿名使用者
認真你就輸了~~ 你要確信 你現在還愛著那個人麼？ 如果不愛了就離開吧~~ 記住 如果一個人犯了一次錯誤就肯定會有第二次第三次~~
7樓：吉吉維卡
報應復報應，回頭有老公。
8樓：
您還是算了吧，其實你是幸運的，最起碼你們生活現在不錯，他也知錯就改了，浪子回頭金不換，你比我幸福多了，我喜歡我的一個同學但她說我們永遠是好朋友，我現在才是到了崩潰的邊緣了，
9樓：
其實我覺得你太自信了，覺得自己蠻好的，你的男朋友就該只愛你一個，你得到幸福就是應該的。可是世界上天天都有不幸的事情發生，好好地小兩口，突然就得了絕症，被車撞了等等，可是並不是不幸發生了就是世界末日，每個人都有幸福的權利，都有追求幸福的權利。幸福不是你坐著他就來找你，而是你追尋回來的，搶回來的。
老公仍然愛著你這是你的勝利！別等著了，勇敢的面對生活中的不幸，去追尋你的幸福吧！忘記不了就記著，引以為戒，好好關懷好你的老公，不讓他有機會劈腿，一心一意只愛你（如果你還愛他的話）。
10樓：匿名使用者
用礦泉水瓶灌一瓶水跟她說出你心裡不好的感覺再把水倒掉，然後洗個熱水澡，睡覺，一覺起來就好多了
11樓：
做新鮮的感興趣的事情，轉移注意力
12樓：匿名使用者
太小心眼了你 人嘛難免會犯錯
心要放寬 如果老想著報復不如去點其他有意義的事
13樓：快樂拍天下
只有從新生活，為了忘記那些事，最好的辦法就是替代！
14樓：匿名使用者
如果是我，我也無法忘記，無法原諒。
15樓：匿名使用者
快速徹底忘記有點不現實啊
16樓：匿名使用者
其實男女的想法不一樣，朋友曾推薦看男人來自火星，女人來自金星，你不妨拿來讀一下。
不管是什麼原因，既然最後選擇了在一起，有些事情就該放下，這樣對你對他都好，不要讓自己痛苦了，身心俱疲，親者痛，愁者快，何必自己為難自己。
如果真的太痛苦，無法忘卻，那就選擇放手，畢竟你們還沒有下一代，你可以重新尋找自己的幸福。
17樓：wy義薄雲天
人生不像球場比賽那樣，有活生生的對手。生命中的破綻也不會像棋對決那樣，立刻分出勝負。你的幸福是最後的勝利
18樓：
和老公過好自己的小日子。氣死她！即能報復又能讓自己開心起來。
19樓：王雪穎
其實男人都一樣，沒必要那麼較真！只要他願意維繫你們這段婚姻，說明你在他心目中還是很重要的！其實你也很愛你老公不是嗎？
既然愛他，就原諒他一次。相信你老公之後會對你很好的！關於那個小三兒、、、、，女人嘛，你是你老公的正牌太太，你可以有點風度，你的輕蔑和你老公的的迴歸。
相信會比你去報復她，讓她來的更痛苦！你去報復他，只會讓她覺得他得不到你老公，最少讓情敵痛苦了，說明他在你們之間還是有一定的位置的，這樣對於小三來講反而是一種安慰！！既然想懲罰她，就無視她，因為你和你老公的無視和之後更幸福的生活，是報復小三兒的最好的**！
加油！！
20樓：南溪
找自己喜歡做的事，分散注意力；並要求朋友儘量配合多多拉你參加活動。時間是最好的療傷藥！
21樓：
找個好的男人再婚就行了
心情不好該怎麼辦？
22樓：匿名使用者
心情不好該大哭一場
、享受美食、獨處冥想、做深呼吸、找人傾訴。
1、大哭一場
大哭一場把自己窩在沙發上，或埋在被子裡，別在乎別人的看法，無所顧忌地大哭一場，把所有的煩惱和悲傷哭出來，大哭過後心情會輕鬆很多，但要注意不要影響到別人的休息。
2、享受美食
美食美景，可以抵擋全世界的迷茫和失落。當我們心情不好時，可以從食物開始，安撫好自己的胃，讓身體的壓力得到釋放。食物太**了，它不僅可以填飽肚子，還可以在不同的故事不同的環境裡，在你的味蕾中品嚐出一種特殊的情感。
它會分散注意力，讓人們忘記煩惱，幫助我們消除身體的空虛，給予滿滿的充實感。世界上沒有什麼壞心情是一頓美食**不了的，如果有，那就兩頓。
3、獨處冥想
冷靜下來，閉上眼睛，放鬆自己，盡情想象。想象一下，走在沙灘上，聽著海浪的聲音，感受細沙在腳趾上滑動，或在森林裡漫步，聽鳥兒歌唱，享受微風吹過臉頰。你也可以想象一個故事，你是故事的主角，或騎士公主，或無爭田園，再狗血也沒關係，因為這是屬於你的故事。
享受這段故事，讓你忘記煩惱，放鬆身心。
4、做深呼吸
坐在家裡或在公園草地上，放空自己，不要想任何事情，不要在意你周圍發生的事情，忘記煩惱，深呼吸。當你深呼吸時，找到適合自己的節奏並緩慢呼吸。儘量使用腹式呼吸，吸氣時，腹部會隆起，直到整個肺部充滿空氣，讓空氣停留在肺部幾秒鐘，然後慢慢呼氣。
5、找人傾訴
心情不好，最好和朋友聊聊，把自己心裡的苦水一吐而幹。有時我們不希望朋友提出解決方案，只是想擁有一個完全信任的人來傾聽，道出你的鬱悶所在，心情會放鬆得多。注意朋友只是你的聽眾，而不是你的麻煩傳遞者，別對你的朋友發脾氣。
若是沒有值得傾訴的朋友，寫日記也是一個很好的方法。
23樓：姬覓晴
心情不好時可以通過運動、冥想來轉移注意力，注意不要胡思亂想，也可以吃一頓好吃的，買自己喜歡的東西來得到正面的反饋。
1、運動
其實很多人在心情不好的時候會選擇運動，比如爬山、跑步等等，在運動的時候，我們的身體會感到疲憊，自然也就不會去想那些不開心的事情，而且人在運動的時候，身體會釋放更多的多巴胺，多巴胺有改善人心情的作用，作用會使得我們的心情變好。
2、冥想
在心情不好的時候，多聽聽輕柔的**，放鬆自己的身體，讓自己進入冥想狀態，放空自己的身心，這樣會讓自己能夠平靜下來，也就不會陷入壞情緒了。
3、不要胡思亂想
在心情不好的時候，千萬不要去想壞事情，也不要強迫自己去想好的事情，這樣只會適得其反，讓自己身心放空，這樣才能讓自己更快從壞情緒中走出來。
4、吃一頓好吃的
吃一些美味的事情會讓自己的心情變好，尤其是吃自己喜歡的食物，這樣既能讓自己的注意力轉移，不會讓自己一直陷入壞情緒，心情也就慢慢變好了。
5、買自己喜歡的東西
在心情不好的時候，買自己喜歡的以前不捨得買的東西，在心情不好的時候對自己好一點，這樣會讓心情變好。
24樓：謇有福及子
每個人都會有這樣的感覺
:心情不好時,感覺一切都沒有了原先的色彩,天空頓時會塌陷.其實,周圍的一切如故,山依舊是山,水不會變為蒸氣.
心情不好時,試著去幹自己最認為有激情的事,可以完全脫胎換骨,換個全新的的面孔,不要想著別人會取笑你,你要深信如果還作他人,說不定不如你表現的棒!
心情不好怎麼辦？
你們對自己的情緒狀況瞭解嗎？你想學會更好地控制自己的情緒嗎？通過這一課的學習相信會對你有很大的幫助。
中醫有這樣的說法：怒傷肝、喜傷心、思傷脾、恐傷腎。也就是說穩定、愉快等積極的情緒有利於機體的內臟器官和腺體的正常活動，增強身體的抵抗力。
而煩躁、憤怒、狂喜等大起大落的不良情緒則會引起機體的生理活動紊亂，導致免疫系統的功能障礙。另外，良好的情緒還有利於提高記憶力、注意力以及建立良好的人際關係。而中學生的情緒反應強度較大，也易變化，常常為一點小事就會勃然大怒或得意非凡。
因此中學生一定要學會控制和調節自己的情緒。
25樓：太史忠甄子
自己忘記煩惱的幾種方法：
1、多聽一些輕**，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱（推薦一首《保持微笑》）；
2、找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱
大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱。
能讓我們自己高興起來的事情真的很多，就是在於我們自己去尋找，去觀察。最壞的想法就是「高興也是過一天，不高興也過一天，為什麼不高興的過一天呢？」。
我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興:爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。
當你遇到煩惱時也可以找一個理由來忘記它：「沒關係，下次不會這樣了，我下次可以做的更好」，「這個跟我確實沒什麼大的關係，生什麼氣啊，傷自己的身體」，「其實他（她）已經做的很好了」，「事情總會過去的，時間是最好的良藥」。。
3、到一個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（可以參考《吶喊》這首歌）（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）；
4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記；
5、外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物；
6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐；
7、看電影電視；
8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情；
9、戴一個隔音的安全帽
，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找一個遊樂場盡情樂一樂。飄到一個寧靜的小島
，找到永遠的依靠，聽不到老闆的吼叫。洗個頭
，泡個澡，
躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。在夢中，遇到美麗的她
，把所有的煩惱全忘掉。
10、塗鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫「嘻嘻」「哈哈」等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）；
11、打枕頭（千萬不要打別的生物或家用電器以免傷及無辜）來渲瀉；
呵呵，都說窮人生來是低人一等的，或說哪個種族是低等民族，還沒聽說過悲觀也能讓人低人一等。前兩者是別人對當事人的評價，你這則是自己貶低自己，說句公道話，人人生來是平等的。不要接受別人的貶低，更不能妄自菲薄！
心情不好有什么辦法，心情不好有什麼辦法
如果是寵物心情不好.就少讓他打工.多讓他玩.心情不好的時候，有什麼方法可以改善心情呢？心情不好時可以採用以下兩種方法做做嘗試 1，採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲 意在分散注意力 或者週末時爬山,攀巖,游泳...
心情很不好，有什麼辦法擺脫浮躁不安的心緒
每個人的心情都是要靠自己來調整的，而不能由別人影響。起床後對自己微笑一下，清晨在視窗眺望遠處的美景，多看看書.做一些需要耐心的，需要仔細的事情，比如折幸運星啊，剪紙啊.最主要的還是要自己適當的調節，在無法隱忍的時候到天台上或空曠的地方大叫幾聲，把內心的不滿發洩出來。希望你早日開心起來。聽聽歌,或到人...
心情很不好，有沒有感情高手來開導我
何必為了這樣一個人生氣呢？生命中總會遇到一些不合適的人卻在一起了。我相信在你們相處的過程中你肯定有過幸福的時光。那麼就多想想那些開心的事情。既然你也很清楚他的那些不好的習性，既然你也一早就想放棄，也不想傷害別人，既然他想分，分了就好了。畢竟在一起那麼久了，不管覺得合不合適，剛一分開肯定是心裡有些不舒...