1樓：山蕭玉墨柳
每個人的心情都是要靠自己來調整的，而不能由別人影響。起床後對自己微笑一下，清晨在視窗眺望遠處的美景，多看看書...
做一些需要耐心的，需要仔細的事情，比如折幸運星啊，剪紙啊...
最主要的還是要自己適當的調節，在無法隱忍的時候到天台上或空曠的地方大叫幾聲，把內心的不滿發洩出來。
希望你早日開心起來。
2樓：偉曉莉酆波
聽聽歌,或到人海里穿行到累為止回家洗個頭洗個熱水澡,睡上一覺,很有效的,或以繞操場跑折方式,跑到累就沒空想著心情怎麼樣了.對自己笑笑,剛開始沒辦法的話也要擠出笑容,過會兒自然就會微笑了,想開點,沒什麼過不了的坎!
3樓：那南蕾富啟
很正常的，高中壓力很大，確實需要找一個好朋友談談心啊。有時聽聽**也好啊。對自己要有信心，多與開朗的人交往。最好是做做自己想做的事...
4樓：校星暉烏白
沒信心,那是因為你想到了不應該想到的問題.屬於心病的一種,心病得需要心藥醫.
心緒不寧,多吃東西,就不會感覺空落落的了.信心不是別人給的,是自己爭取的.誰也給不了你信心.
心緒浮躁，沉不下心去做一件事，如何改善
5樓：
1.聽些歌曲 2.晚上自己散散步 3深呼吸
可能與天氣炎熱有關 你自己多控制下自己的心理 所謂心靜自然涼 儘量自己控制自己的心情
怎樣才能控制自己的情緒
6樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
7樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
8樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
9樓：匿名使用者
少說話，多做事，遇到事情多思考，不要急於發洩自己的情緒，更不要把自己的情緒施加給別人
10樓：觀光紫雲散人
先深呼吸一口氣，然後說：「世界多麼美好，我卻如此暴躁。」
——反覆說n次，心情會慢慢平靜，很有效的。
11樓：匿名使用者
分什麼樣的情緒了。人基本都是感性的，所以有情緒是正常現象，當你要刻意的控制它的時候，你也許會迷失自我。當然，高興開心的情緒不需要控制，煩心傷心的情緒在有人的情況下可以壓抑，然後找個時間去找個寬闊無人的地方把這些不好的情緒發洩出來就好了，明天還是嶄新快樂的一天。
告訴自己要加油，你是最棒的。
12樓：逢桃宦奕
如果實在控制不了
那你可以在其他方面讓自己受歡迎一點
這樣別人會比較能接受你的壞脾氣
我也常常是脾氣很壞
也控制不住
這時候儘量保持自己心態的平和
去聽一些安靜的**
去散散步
和朋友聊聊天啊
什麼的儘自己最大的努力去改正自己的缺點
家人會理解你的吧
當然你也應該想到
你為什麼會對家人發脾氣呢
是不是因為耐心不夠？
或者因為心煩而遷怒於他人
？如果別人惹你生氣
那麼你是拿他人的錯誤懲罰自己
如果你惹家人生氣了
則是拿自己的錯誤去懲罰家人
儘量換位思考一下或許就會明白吧
13樓：滑映寒愈霽
~~朋友
你好無形的煩惱都是由生活和社會帶來的
好象你看到什麼
想到什麼都會有煩惱傷心
想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成
這樣首先解決了你的生活上的煩惱
而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動
讓自己感到並不是很孤單
讓這個社會接受自己
並幫助你身邊的每一個人也要如此的生活下去
還要時常的把自己的夢想和目標確定好
建立自己的事業和學業
多找一點有情趣的事情和物品
調節自己的敏感神經和自己的大腦
也要有足夠的休息時間
常做一些有理由腦子的鍛鍊
改變一下對這個世界的看法
正確的對待人生觀
社會觀世界觀
在這裡祝你天天開心
天天幸福吧
心情不好有什么辦法，心情不好有什麼辦法
如果是寵物心情不好.就少讓他打工.多讓他玩.心情不好的時候，有什麼方法可以改善心情呢？心情不好時可以採用以下兩種方法做做嘗試 1，採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲 意在分散注意力 或者週末時爬山,攀巖,游泳...
心情很不好，有什麼辦法讓我徹底忘記那難過的事
再大的事情回首看時也不算什麼，我們自始自終最需要的只是冷靜。不要再衝動的時候解決問題，自己如果還激動著就不要有所行動，純美的愛情不等於毫無瑕疵，或許你應該給你老公一個機會，但不要在百分百的相信他。留住自己的敏銳，在修補愛情的同時要時刻警惕這份愛情有沒有修補的價值。如果這個男人值得的話，寬容他。一旦發...
心情很不好，有沒有感情高手來開導我
何必為了這樣一個人生氣呢？生命中總會遇到一些不合適的人卻在一起了。我相信在你們相處的過程中你肯定有過幸福的時光。那麼就多想想那些開心的事情。既然你也很清楚他的那些不好的習性，既然你也一早就想放棄，也不想傷害別人，既然他想分，分了就好了。畢竟在一起那麼久了，不管覺得合不合適，剛一分開肯定是心裡有些不舒...