1樓：子寒有約
安慰不能「自娛自樂」，而是要「設身處地」. 想要安慰一個人,你必須有同理心，能夠將心比心換位思考，千萬不能低估了對方的痛苦，認為「不至於」、「小題大做」，一方情願地講述自己以前也遇到過類似的事情，如何如何內心強大走過來，也許你是想把自己當成
2樓：心理諮詢明哥
總的原則就是運用共情的技術，所謂共情就是換位思考，站在對方的立場上去理解對方的情緒。1情。表達形式是「評價+問句」2供傾訴的機會。
傾訴本身就是一種療愈，可以讓對方的負面情緒宣洩出來。3供情感支援。
3樓：種柔喻易真
帶朋友出去玩就出去玩吧。不行的話就好好鼓勵你的朋友，會安心多了，說一些樂觀的話。如果無法安慰，那就靜靜的陪著你的朋友，不能安慰但至少你的朋友也有你陪著
4樓：人間和平鴿
默默陪伴在他的身邊，等他想說的時候再說
5樓：高考k我
權當想開一些了，不要提他傷心不弱的地方，也可以陪她去逛逛街啊，彼此心靈溝通一場。
6樓：漫棋心理
安慰心情不好的人，最忌諱的是「你別想那麼多，想那麼多幹嘛」或者「你就是想太多，想想那些不如你的人，他們還羨慕你呢」當你說這些話的時候，對方的內心一定是這麼想的「你不是我，你當然不用想這些」或者「那些不如我的人和我有什麼關係」，從而讓他們更加
7樓：琦炎羅晨濡
不用安慰啊，因為既然她都不理你，那麼說明怎麼安慰都沒有意義，最好的辦法就是要麼讓她自己靜靜，要麼你就在一旁安靜的陪著她，等到她想跟你說什麼為止唄。因為有些事情不是幾句簡單的安慰就能解決的事情。她煩惱她的戀情，你就專注好自己的學業就行，等她回過神來想學的時候，有什麼不會的，你正好可以教她或者把筆記借給她，也是另外一種對她的支援的表現。
8樓：經懿胥方
女孩子不需要你跟她講道理，只需要默默陪著他就好，什麼都不說，靜靜的陪著她就行了。
9樓：禚章揚駿俊
先弄清楚她是為什麼不高興的，不說話也可以看的出來啊，要不帶她去ktv嗨一下興許會好點。祝你朋友早點好起來哦。人嘛快樂一時是一時。嘿嘿
朋友心情不好應該怎麼安慰呢？
10樓：r揊萼
因為我們生活當中的各種各樣的事情，我們的心情常常會變得很差，當我們的朋友心情變得很差的時候，作為朋友的我們就需要去安慰她了。一般我們的朋友心情差是因為他遇到的挫折所造成的，作為朋友的我們應該默默的陪在她身邊，幫助他消除這些不好的心情，幫助她恢復到一個積極樂觀的心態上來。所以當我們的朋友心情不好的時候，作為朋友的我們在這個時候作用是特別大的。
步驟/方法：
1當朋友心情不好的時候，我們可以靜靜的陪在她身邊，因為當我們的朋友心情不好的時候，他需要的是有一個人陪伴她，因為如果有人陪在他身邊的話，他就會產生一種安全感，他的心情也會慢慢的變好。
2你可以使用一些方法讓你的朋友把他不開心的事情講出來，因為如果自己心裡有些不開心的事情的話，拿出來分享一下，自己的心裡就不會那麼沉重，他的心情也會慢慢的放鬆下來。
3你可以陪著你的朋友大吃大喝，因為心情不好的話，美食是可以**他們心情的，會使他們心情變好。作為朋友的你，你可以帶著他去大吃大喝，吃一些美食，這樣的話，他的心情也會變得好的。
注意事項：
對於那些經常心情不好的人，其實是由於他們的心理素質過差所造成的，所以如果你發現你自己經常心情不好的話，你一定要提高自己的心態，保持一個樂觀積極向上的心態，這樣你就能快樂的面對你身邊的每一件事。
朋友心情不好，怎麼安慰他？
11樓：我是你的神在
耐心地傾聽。當朋友心情不好時，要主動跟他說話，當他話匣子開啟，滔滔不絕時，不要露出不耐煩的神情，要專注的聽，針對朋友傾訴**現的一些問題，可以適當地表示一下疑慮，讓你們之間有一個更好更深入的交流。總之在朋友心情不好時，您一定要做一個好的傾聽者和交流者。
給他創造一點驚喜。驚喜是最能改善心情的一種方法了。可以認真地想想朋友平時對什麼最感興趣，最近一段時間的願望是什麼，或者他最想得到什麼，如果在你的能力範圍之內，那麼不妨幫他實現一下，然後你就可以成功地看到他多雲轉晴的臉了。
你們的友誼也會更上一層樓。
希望被採納，謝謝
12樓：確認無悔
這要看他是什麼原因影響的心情，是不是有什麼重要的事情，我覺得男人在心情不好時，不是一定要你怎麼安慰他，你只需要在生活上多照顧一下，然後陪在他身邊，哪怕就是默默的陪伴，然後鼓勵鼓勵他，告訴他你跟他一起面對，不要太擔心了。
13樓：顓孫南珍
人活著沒一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
14樓：小麼魚豆
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容，那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。 朋友，誰人都有煩惱。但怎樣去化解，更多的是需要自己的努力。
換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就會與眾不同。。。。
退一步天高地闊，讓三分心平氣和，肯吃虧不是痴人，能受苦乃為志士，怕小人不算無能，敬君子方顯有德，如得意不宜重往，凡做事應有餘步。持**為珍貴，知安樂值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財，知足者人心常樂。
若能以此處事，一生安樂逍遙....
15樓：尤玉巧範冬
你最能做的，就是讓她們自己冷靜下，都是需要時間來恢復的，多散散心。
有的時候越安慰，她們越難過
等她們心情稍微好了點點，大家一起繼續奮鬥
考試嘛，考不好還有下次。
人一生要失敗那麼多次，每次都這樣就不好了。要樂觀點，這次不好，下次不見得也不好吧。
朋友，希望你的朋友都開心點，大家都是這麼走過來的。
要越挫越勇，才有拼頭
16樓：雷學岺相溪
陪她哭。
或者呆呆的抱著她。
讓她感到還有你。
她會覺得很欣慰。
起碼我希望我心情不好的時候。
別人是這樣安慰我的。
17樓：r揊萼
因為我們生活當中的各種各樣的事情，我們的心情常常會變得很差，當我們的朋友心情變得很差的時候，作為朋友的我們就需要去安慰她了。一般我們的朋友心情差是因為他遇到的挫折所造成的，作為朋友的我們應該默默的陪在她身邊，幫助他消除這些不好的心情，幫助她恢復到一個積極樂觀的心態上來。所以當我們的朋友心情不好的時候，作為朋友的我們在這個時候作用是特別大的。
步驟/方法：
1當朋友心情不好的時候，我們可以靜靜的陪在她身邊，因為當我們的朋友心情不好的時候，他需要的是有一個人陪伴她，因為如果有人陪在他身邊的話，他就會產生一種安全感，他的心情也會慢慢的變好。
2你可以使用一些方法讓你的朋友把他不開心的事情講出來，因為如果自己心裡有些不開心的事情的話，拿出來分享一下，自己的心裡就不會那麼沉重，他的心情也會慢慢的放鬆下來。
3你可以陪著你的朋友大吃大喝，因為心情不好的話，美食是可以**他們心情的，會使他們心情變好。作為朋友的你，你可以帶著他去大吃大喝，吃一些美食，這樣的話，他的心情也會變得好的。
注意事項：
對於那些經常心情不好的人，其實是由於他們的心理素質過差所造成的，所以如果你發現你自己經常心情不好的話，你一定要提高自己的心態，保持一個樂觀積極向上的心態，這樣你就能快樂的面對你身邊的每一件事。
18樓：名不好嗎
1.尋找情緒不佳的原因。 當你悶悶不樂或憂心忡忡的時候，不要任其發展下去，關鍵要...
2.採用深呼吸的方法。 當你過分緊張、恐懼的時候，可通過身體的放鬆來緩解心理的緊張...
3.轉移注意力。 當情緒有所反應時，頭腦中有一個較強的興奮點，此時如果建立一個或幾...
4.適當地宣洩情緒。 保持穩定的情緒並不是讓你感情冷漠，對什麼事都沒有情緒反應，...
5.學會讓步。 要學會自我批評，不要把責任全往別人身上推。
19樓：home萱
心情不好可以多跟她談談心，讓她多跟你說說話，不要讓她一直憋著不說出來，其實有些事跟別人分享了，心情自然就好了，再就是可以轉移注意力，出去遊玩，散散心，吃喝玩樂的，都是令人快樂的好方法
20樓：招恕真賦
唱歌給她聽,逗她笑,陪她哭,或者演小丑給她看.要不靜靜抱著她,陪你去看流星雨.如果是因為生活上的事盡力幫助她,開導她,再有去k歌或蹦迪,發洩出去就好了.
朋友心情不好怎麼安慰她，朋友心情不好，怎麼安慰他？
漫棋心理 安慰心情不好的人，最忌諱的是 你別想那麼多，想那麼多幹嘛 或者 你就是想太多，想想那些不如你的人，他們還羨慕你呢 當你說這些話的時候，對方的內心一定是這麼想的 你不是我，你當然不用想這些 或者 那些不如我的人和我有什麼關係 從而讓他們更加 心理諮詢明哥 總的原則就是運用共情的技術，所謂共情...
心情不好男朋友不安慰該怎麼辦，男朋友心情不好怎麼安慰他
宣芊寶 可以跟他撒嬌求安慰一下，也可以跟自己的閨蜜傾訴，最好還是跟你男朋友說叫他哄你。 解開心結不再迷茫 說明你男朋友情商不高，女孩子都是要哄的，你慢慢開導他吧，實在是榆木疙瘩，那就只有認命了。 自己安慰自己，照顧好自己的情緒，體諒男朋友有自己的難處，如果對方一直對你都是這麼冷漠的話可能你們不適合繼...
女朋友心情不好怎麼安慰她，女朋友心情不好怎麼安慰？她都不想說話
府金蘭僑夏 給她講一些開心的事，不要問她為什麼不開心，等她想告訴你的時候自然會告訴你的。不用說什麼安慰的話，有時越安慰會越傷心的。多給她找點笑話讓她看，或者好看的 什麼的。 稱秀英龔錦 應該買女友最喜歡的花然後在買女友最喜歡的禮物說些甜言蜜語哄她開心。東西最好包裝的神祕一點給她個驚喜讓她覺得你在乎她...