1樓：匿名使用者
還能怎麼辦？趕緊打消這個念頭啊！趁事態還沒發展出更嚴重的後果之前，果斷把你這種危險的思想喊停，我想你一定不想讓自己的另一半對你傷心難過吧！
現在都市壓力越來越大，**也隨之變多，和以前不一樣了，特別是出軌這一詞，每天不知道出現過多少次，你這種情況算是輕的，精神出軌你只是自己私底下對其他異性有好感，但是並沒有說明，可是沒說明就不能無視這感情的存在，同樣的也不能任由它繼續滋長，要記住，你有精神出軌的一天，便有肉體出軌的時刻。
你不得不承認世界上比你物件有魅力的人多了去了，可是在遇到你物件的那一刻你就要明白，一定要做個專一的人。如果你是男的，就要明確的知道現在不是以前的舊社會一夫多妻制，現在每個人只能擁有一個伴侶的情況下你還精神出軌個屁啊！有用麼？
自己意淫到頭來還不是一場空。你這要是沒被物件發現及時制止還算好的，可萬一你沒剋制住，演變成更惡劣的情況還被物件發現了怎麼辦？那你兩邊都得不到。
如果你是女的，同樣是女生的我就要好好教訓一下你了。你精神出軌幹什麼用啊？你男友是根針還是怎麼著？
怎麼就不能滿足你了？還是說他長得太磕磣了？那你當初大可可以不要他啊！
費這麼大的勁搞個精神出軌幹嘛？我最看不慣的就是吃著碗裡瞧著鍋裡的人，你這麼有能耐，那你有本事全部吃了，撐不死你才怪。
無論你是男是女，趕緊打消這個念頭，你有第一次就會有第二次，誰受得了你這樣啊！好好談一場不分手不出軌的戀愛不是一件很好的事麼？
2樓：匿名使用者
一般來說，後面這個問題是很難調和的，我身邊有一個表姐就是因為這個問題離婚的。但是這也是因為她對自己的婚姻太沒有耐心了，沒有耐心把她的婚姻推向了死亡。我們都說，好的伴侶能讓自己成長，所以，如果你是走得比較快的那個人，你要帶他/她一帶；如果你是走得比較慢的那個人，你要想的是提升你自己，而不是從出軌裡找到成就感。
這個時候你要多和伴侶相處，多去發現伴侶身上的優點。你可以把想跟出軌物件做的事情，約上伴侶一起去做，不要讓自己空虛下來，然後再忍不住回頭。
除了自我寬恕、迴歸，你最需要做的，就是應該時刻謹記著，以後再發生類似的事情，一定要把苗頭扼殺在根源，不要再讓自己陷入精神出軌或者肉體出軌的地步了。
3樓：各生歡喜
哎，出軌是不對的，這個要是肉體出軌的話，還能自己瞞一瞞然後迴歸自己的家庭或是戀人身邊。但是這個精神出軌嘛，就是比較頭疼的問題，真的是在煎熬，不知是進還是退。
那麼精神出軌的話，有一種很直接簡單的辦法，那就是放棄現在擁有的一切，然後選擇自己的這個精神出軌物件。可能這是一個比較殘忍的做法，但是我想每個人的內心都是想和自己心愛的人在一起的吧。你的內心也是一樣，精神出軌說白了就是你深深的喜歡上了別人，想和別人在一起，時時刻刻的都想，那麼這個時候你若是真的愛到了骨髓的話，那麼就成全自己的愛情吧。
至於你的愛人，我想ta自然是傷心難過的，任何人在失去自己的家庭和愛人的時候都是一種沉痛的打擊和傷害。但是你的內心已經愛上了別人，對於你的愛人來說同樣也是一種傷害啊，和你在一起貌合神離，你的內心卻是愛著別人。那麼，時間久了ta自然也會感覺到你的不愛和冷漠，這無形中也是在傷害ta，所幸你就放手成全你自己，成全你的愛人，讓ta重新尋找自己的幸福。
還有就是你不想失去現在的一切，那麼就要斬斷你現在的情緣。感情很模糊，不經意間會到來，不經意間就會失去。現在你精神上出軌了，很明顯你愛上了別人，可是現在的家庭又是你的牽掛，不想失去，那麼就好好珍惜自己的家庭啊，迴歸到自己的家庭中，重新感受這個家的愛與溫暖。
你和你的愛人也是因為一份感情而走到了一起，可能是婚姻的枯燥乏味讓你們之間變得平淡無奇，沒有了激情和愛情。其實，愛一直在心底的最深處，只是被時間埋葬起來了，讓你也開始忽略了。那麼這個時候可能外界的新鮮感與刺激感成就了現在的喜歡，但是如果你和現在的出軌物件走到了一起，最後不還是要經歷婚姻的枯燥乏味，平淡無奇嗎？
何必來這樣折騰自己呢？
如果真的想斬斷這份孽緣的話，就不要再和這個第三者來往，不要和ta之間發生過多的一些事情。時間久了，自然感情就會慢慢的變淡了，感情是需要時間和陪伴來維護的，沒有了相處陪伴沒有了時間，自然就變淡了。
多陪伴自己的愛人，你們之間美好的回憶我想你都記得，可以增加你們之間的浪漫與激情，畢竟感情一直在，只是沒有好好去呵護它而已。
一段婚姻真的很不容易，我覺得能回頭的我們都選擇回頭，實在沒有辦法的話，那麼就徹底的放手。其實一切最後還是要靠你自己決定~
4樓：wym王陽明
看到這樣一個問題的第一反應就是好像直接說到了我內心，讓我心裡一下子有了好多話想說，我是一個男人，面對這樣一個問題讓我想起了昨天剛剛看完的一部電影叫《情聖》，說的就是這樣一個問題。
我記得我一次有過這樣的感覺時，那是我認識了一位做事很能幹，工作很認真，又比較有情調的一個小女人，我對她很好只要她有事情，我必第一時間趕到，那段時間我自己沒有什麼感覺，但是我周圍的朋友都能看出來，我有一點想要紅杏要出牆的感覺，都能看出來，當然我家的那一位也不是傻子，在這種情況下就給我擺臉色，我當時就覺得這是什麼情況，神經病吧。因為那時的我沒有那種紅杏出牆的感覺，當時我只覺得一切是那麼的自然，自然到我自己都沒有感覺，後來我就問我媳婦，我跟人傢什麼都沒有，你老是想那麼多幹嘛，她跟我說了一句，精神出軌比身體出軌更可怕。
我當時愣在那裡了，我覺得我沒有啊，可是我媳婦為什麼會這樣說呢，當時我就很認真的考慮了這個問題，我把我那段時間做過的任何事情都過了一遍腦，我才意識到我真的有這方面的傾向了，因為最明顯的一件事情就是我有過幾次晚上夢到她了，當時我才真正意識到一個很嚴重的問題，那就是在這樣下去我的家庭即將面臨破碎，我後來止住了保持了距離。在精神出軌的問題上我不是第一個我也不會是最後一個，我只想站在我個人我立場上來說一下我接下來要說的觀點，僅代表個人想法，男人為什麼會出現這樣的情況，我相信這種情況不只是出現在男人身上，女人身上也有。
先說男人為什麼會有：俗話說的好，一個精明的女人，能把一男人尤廢物變**物，一個嘮叨的女人能把男人尤人物變成廢物，直到現在我都銘記於心，偶爾還跟我媳婦討論討論，站在男人立場就是嫌媳婦話太過於抱怨，一件事情重複的說，那感覺就是相死的心都有，但是女人們體會不了。一份抱怨會在家庭裡面產生多的負能量呢？
比如：兩口子沒有話說，這樣就斷我兩人的連線。既然人跟人之間的溝通都沒有了，那就只剩下家庭這樣一個空殼，孩子小的時候還能說點我這是為了孩子才怎麼著怎麼著的話，等到孩子長大了之後，倆人也會面臨走到婚姻盡頭的結局，孩子踏入社會，由於沒有家庭的關愛，也會引發一系列的社會問題這就是抱怨的結果。
女人會精神出軌的原因也有這麼一些原因，家庭關愛不夠老公讓老婆受委屈，沒有共同語言。其實很多東西是很相像的。
生活總是美好的。其實只要多溝通多理解，一切向前看。
5樓：塔普醬喲
精神上的出軌是一個很大的冒險，你為了他放棄了原本幸福的家庭， 而他卻不一定是喜歡你的，最後沒了家，追不到真愛。等到最後，你再想把被你搞得七零八碎的家，拼湊起來 ，已經是不可能的事情了 ，因為沒有人會在一個坑裡摔兩次，除非你的另一半是真的傻。
在我的認識精神上出軌遠遠的比肉體上的出軌來的更要嚴重些，肉體上的出軌只是男女之間的正常需求 ，就是所謂的「炮友」。而精神就是典型的吃著碗裡的看著鍋裡的，但是魚和熊掌不可兼得這是永恆不變的定律。 可精神出軌的人就是覺得，反正我們都沒有發生性關係，自然這種打情罵俏就沒有說的必要，即使被發現了也不算是欺騙。
可是，正是找了這些藉口後， 你才會 肆無忌憚的，有第二次、第三次。 最後可能會越過那條界線， 有更深入的瞭解。然後冠冕堂皇的給自己找藉口，說是去尋求真愛而已。
你言情**看多了吧。人生在世，真愛難求。難得有一個人肯收了你，湊合著過吧。
最後我想說，既然你選擇和你的伴侶在一起，那就是一輩子的事了 ，我希望你能夠負起責任。如果你真的忍不住想起出軌物件時，就想辦法多愛你自己的伴侶吧。
6樓：白天鵝情感
男人精神出軌怎麼辦？男人精神出軌 3句話讓他回頭
7樓：匯情緣
老公精神出軌怎麼辦？聰明的女人要學會這幾個建議
8樓：荊荊葉葉
精神出軌有什麼要緊？我還精神犯罪了呢，只要沒造成事實，就算精神上綁架勒索殺人強間，也毫無過錯。
9樓：蒼天一問
不管是肉體出軌還是精神出軌都是脫軌了，要想保家就剎車吧，人生苦短，經不住折騰
10樓：娛事圈
肉體出軌和精神出軌一樣嚴重！這個問題沒有輕重緩急之分，只要是出軌了，那他（她）就是錯了，就是對不起另一半，不容商量。
其實，肉體出軌的人，精神已經出軌了。因為思想支配行動，只有他想出軌了，才會有這樣的行動。而精神出軌，肉體暫時沒出軌的，大多數只是暫時沒有找到出軌的機會而已。
出軌是婚姻的毒藥，不論男女，對待這個問題一定要嚴肅對待，不得講一點情面。否則，只會害人害己。
（**摘自網路，**無關）
精神出軌了怎麼辦？
11樓：天上飛
1、找男友瞭解清楚
對於男友精神出軌的行為，自己必須要找男友溝通，讓他交代清楚自己的這種行為，然後再考慮接下來的相處。
2、直接找出軌物件溝通
如果自己無法接受這樣的行為，自己就應該找到男友的出軌物件宣誓主權，這樣也就能夠斬斷男友的幻想。
3、直接找男友坦白
對於男友的這種行為，自己也應該讓男友知道自己是不滿意的，如果還想繼續，就應該制止自己的這種精神出軌行為。
4、分手
5、提高自我個人魅力
很多男友精神出軌，可能只是出於一些新鮮感，如果自己能夠不斷地提升自我的個人魅力，自然也就不會發生類似的事情。
12樓：匿名使用者
如果你發現你的伴侶有精神出軌的跡象，千萬不要聲嘶力竭，大吵大鬧，請先保持冷靜，其實精神出軌的本質原因很簡單：我們本來擁有彼此的真心和感情，但是隨著時間的流逝，很多方面都有可能發生變化。這種情況下，你可以嘗試：
1）整理自己的外在形象
請想一想，你們還沒在一起之前，你天天梳妝打扮，光彩耀人，你們在一起之後你是不是不在注意自己的外在形象了，如果是的話，你可以嘗試的改變自己的外在形象，讓你的另一半眼前一亮。
2）找到共同的話題
很多精神出軌都伴隨著沉默，也意味著沒有多餘的話題。這種情況下，你可以嘗試地創造一些有趣的話題和你的伴侶溝通交流，從而建立起新的溝通方式。
3）努力讓自己變得更好
精神出軌，其實這只是夫妻相處中的其中一方面——分享與溝通出現了問題，關鍵是你應該如何處理這樣的問題，從何入手？怎樣修復婚姻？美國明尼蘇達大學的《奧克婚姻質量評估》提到，婚姻關係是需要綜合考慮的，除了分享與溝通，還有另外十個方面需要你綜合考慮分析——婚姻期望、性格相容性、性生活、解決衝突的方式、財務管理、休閒活動、解決衝突的方式、角色平等性、宗教信仰、子女教育，用這十一要素可以判斷兩人的契合程度？
哪些是你們的風險區域？哪些方面需要提升？你可以根據這些優勢如何改變當前的困境。
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