遇到難題就想退縮,這種心理需要怎麼克服

時間 2021-10-22 04:03:19

1樓:鄢從雪

這的確是個難題,我經常也面臨這們的困境,但我總會要求自己去面對、去直面它,類似於行為**裡面的暴露**。當問題出現時,至少先讓自己顯得「淡定」,儘管內心洶湧澎湃。當你膽怯時,別人會表現出輕視、關心、安慰,而輕視、關心、安慰會讓你更膽怯。

當你表現淡定時,別人基本不在意你,然後你會更淡定,這是良性迴圈。

2樓:阿建侃社會

這個主要是主觀意識決定的,要對自己有信心,首先從戰略上藐視困難,不要有畏懼心理,然後從戰術上重視困難,積極想辦法克服困難。心理因素很重要,如果每次都能把困難解決,以後就不會畏懼任何困難了。

3樓:童千青

這是對自己的不自信、懦弱和怕失敗的心態。這很正常,你別多想,很多人都會有,你解決了你就是強者,解決不了就是弱者。

4樓:寶寶36610妊煙

在做事時應關注於目標和最終輸出,其他都是次要的;我與人溝通的目的是什麼,我想達到什麼樣的結果,盯著這個勇往直前,其他衝突、拒絕、不贊同都是一個需要跨過的小水坑而已,邁起腳步,跨過去,你的征途是星辰大海!

5樓:知哥67452謐偉

李浩喆在《我們活著是為了什麼》中說到:勇敢面對困難,鎮定面對危險,微笑面對人生。由此可見,人的一生可不是一帆風順的。

困難確實是我們所不想遇到的,有時候膽怯也是意料之中,但請你相信風雨過後才會有彩虹,歷經挫折的人生才會耀眼。從小時候蹣跚學步的不停摔倒到上學時難解的題目;從學習成績的一落千丈到後來的名列前茅;從旁人議論紛紛而感無助到之後自己學會置之不理,我們已經足夠可以面對各種困難了,所以就繼續奮勇前進吧。人生雖然有無限挫折,卻也絢爛美麗。

6樓:小皓粉絲團

‍‍大家可能覺得看到難題,我們會害怕失敗,所以退縮。其實我們不是害怕失敗,是害怕失敗後的尷尬。就記住,其實你表現的怎樣沒人會在意,每個人在意的都是他自己。

即使給別人留下不好的印象又怎樣呢?對你自身並無影響。所以,何必為了別人的態度桎梏自己,讓自己放不開?‍‍

7樓:任性的公貓

‍‍提高自己的水平,讓自己有底氣;假如讓你給一群陌生的小學生上數學課,你會膽怯麼?只要自己夠硬,任爾東西南北風!而面對自己沒底的,那這顯然是一個很好的學習提高機會嘛!

我就是水平不夠,就是比不過你,我下去提高一番再來戰也正常啊!三英戰呂布還是輪番上陣,逐漸提升水平呢!‍‍

8樓:影子

告訴自己「這不過是小事一樁,犯不著小題大做」。的確好多事情,仔細一想,都是小事情,沒必要立刻應對,也沒必要和對方較真,總之,沒必要引發過快的心跳。於是,也就淡定了。

今天中午我就試了試,當時我收到一封措辭激烈的郵件,剛看的時候我也有點激動,但我馬上對自己說「有必要像對方一樣激動嗎?」 於是,就把這封郵件轉到標籤為「淡定」的郵箱裡了。

遇到困難就選擇退縮是一種什麼心理

9樓:小小陳學姐

遇到困難退縮這個也是很正常的,你可以假裝自己遇見一隻老虎,那麼你還會和屬老虎拼死抵抗嗎?明明自己會輸,明明自己會賠上自己的生命,那麼肯定是會逃避到這個上困難,遇見困難可能是縮小版的遇到老虎,那麼人的本能就是會逃避的,但是為了讓自己在這個社會上立足那麼大家都會迎難而上,鍛鍊自己,在這個社會上生存的能力,一味退縮就是你越來越落後,最終不能和同類競爭,得不到自己想要的資源,最終只能被淘汰。

10樓:匿名使用者

看見困難和麻煩就退縮、逃避,這是你的一種習慣性行為方式。這種行為方式可以使你獲得暫時的輕鬆和安全感,我想你也不想這樣,但遇到困難就會習慣性的如此,你也一定會為此懊惱,似乎好像就改不了,這是一種自我防禦的手段。它的形成受原生家庭、社會環境以及自我的暗示的影響,是習得的,不是天生的。

心理學把它稱為防衛機制,每個人面對危險和困難,都會採用不同的防衛方式,它可以使我們暫時免除痛苦、焦慮的感受,但防衛機制有積極和消極之分,你用到的就是逃避的方式,顯然是消極的,這種方式一旦固化,會對你的現實功能帶來非常大的負面影響。在工作中領導佈置你任務,如果任務對你來說很困難,你會產生現實性焦慮,你該怎麼辦?你在家庭生活中遇到必須解決的問題,對你來說很困難,你該怎麼辦?

你在學習上遇到問題,對你來說很困難,你該怎麼辦?……如果你都採用逃避的方式,你會發現自己越來越退縮,會形成自我封閉,最終壓垮自己的,不是別人,就是我們自己採用的這種方式,我相信你肯定採用過不同的方式,做過改善的嘗試,有可能是效果不好,當然也有可能是沒有堅持下來,最終自己都對自己失去了信心,那麼這就是一種惡性迴圈,所以我們必須想辦法改善,堅持走出第一步,看到一定的成效,相信自己,最終我們就一定能夠走出來,形成積極的行為方式。在這裡呢,我給你舉一個案例,或許會對你有所啟發,希望能幫到你

11樓:寂寞的馬六

按常理來說,這是人人都有的一種心理。只是有的人只是潛意識裡有這樣的想法,但是他們還是會正視挫折,勇敢的戰勝困難。而有些人是真正的害怕與挫折相遇,畏懼困難,所以讓困難站了上風,奪了冠軍。

挫折是我們人人都會遇到的,而切是人生必備的經歷。不論你是畏懼他,還是藐視他,他都會與你相遇。你這次怕他,躲著他,那不久的時間內你還是會不斷的與他相遇,如果你勇敢的面對他,那麼將有可能減少與困難的相遇。

12樓:望覓雙

遇到困難就退縮,不是一種好習慣。

遇到困難是生活中難免的。這個時候,應該去努力一把,即使不能成功,起碼自己將來不會後悔的。遇到困難就退縮的人,往往在內心裡面是有些自卑的,是缺乏自信心的,他們不相信自己的能力能夠解決困難,所有才會選擇退縮。

這是不好的。

遇到困難就退縮,從心理到實際行動,我該如何採取措施改變?真的很想改變自己

13樓:匿名使用者

很多人遇到這種情況。只要自己想改變,是不難的,關鍵要有決心。下邊的做法很容易做到,只要你做到了,你說的情況基本就可以解決了。

1、每天堅持慢跑半小時,風雨無阻。

2、遇到事情不要想太多,只考慮該怎麼辦,想完就落實,不能耽擱。

如果還有其他疑問,可以繼續諮詢我。

我一遇到困難就想逃避 有什麼解決辦法或者心理暗示嗎

14樓:匿名使用者

「一bai

遇到困難就想逃避」,這說du明你已經形zhi成條件反**,就是習dao慣成自然了。版

首先權就要打破這種心理習慣反應。下次遇到困難,你就在心裡暗示自己,這有啥好怕的,能要俺的命不?俺倒要看看這傢伙如何厲害。

不害怕之後,再靜下心來好好想想怎麼解決,個人解決不了,就求助他人,反正今兒個非得把它滅了不行!記住,下次遇到困難一定動手解決,找到信心,就不會再想著逃避了。加油,你是最棒的!

遇到困難,就想退縮,為什麼我遇到困難就想退縮。

張價值 按常理來說,這是人人都有的一種心理。只是有的人只是潛意識裡有這樣的想法,但是他們還是會正視挫折,勇敢的戰勝困難。而有些人是真正的害怕與挫折相遇,畏懼困難,所以讓困難站了上風,奪了冠軍。挫折是我們人人都會遇到的,而切是人生必備的經歷。不論你是畏懼他,還是藐視他,他都會與你相遇。你這次怕他,躲著...

我現在遇到了難題,我遇到了人生難題,誰能告訴我應該怎麼辦?

心有靈犀 你先忙著辭職,先私下裡外面找找看,有沒有合適的工作適合你,待遇是否也能提高!等找到了滿意的工作,再辭職也不遲啊!如果有了下家,那你父母也不會反對你辭職了!他們不同意的原因無非是擔心你失業!別猶豫,既然你對現在的工作不滿意,那就先外面去找找問問看,總比在那裡糾結要好! 可以另找一份適合自己的...

關於遇到難題你會怎麼做的作文,關於遇到難題你會怎麼做的作文500字

難題,誰都遇到過,比如說數學有道題不會做作文寫不出來等等,我今天要說的難題可大不一樣,因為這是一個道德難題。這件事就發生在昨天放學的時候。那是天昏沉沉的,下著大雨,到處都是積水,好像老天都在生氣。隨著下課鈴聲,我和同學一起走出校門。由於要買一些科學課上需要用到的材料,我們走到了旁邊的文具店去買材料。...