1樓：mx北孤
1、開啟空間，不由地，寫下了一行又一行的心語，流下了一顆又一顆的淚滴。滾燙的淚就這麼洶湧著，淹沒孤寂的夜，淹沒孤寂的靈魂。你可知?
今夕，思你最濃，念你最深。儘管咫尺天涯，你永遠是我一生魂牽的人兒。
2、當你任性的時候，贊同你的不一定是朋友，但反對你的人絕對是真正關心你的人。只有死黨才會毫無顧慮的教育你，因為他們的目的只有一個：希望你過得好，不受任何傷害。
3、如果他真心愛你，他絕對不會讓你傷心，你也不會因他而流淚，如果流了，那也是幸福的淚水。如果他真心愛你，他會偷偷地化解你的煩惱，你笑容開始笑的時候，他會覺得是自己最幸福的時候。如果他真心愛你，即使你曾經傷害過他，你在他心中依舊還是最善良的。
4、有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡。有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。有時候，聽到一首歌，就會突然想起一個人。
---人累了就休息，心累了就淡定。丟了自己，只能慢慢撿回來。
5、有了牽掛，親情就多了一份溫馨;有了牽掛，友情就多了一種幸福;有了牽掛，愛情就多了一縷相思。牽掛別人是甜蜜的，被人牽掛則是世上最美妙的幸福。親友問候，讓你從不孤單;朋友祝福，讓你信心倍增;愛人的思念，讓你的心靈充滿陽光。
知道嗎，我是你最甜蜜的負擔，你是我最溫柔的牽掛。
2樓：匿名使用者
以前網上有一句名言叫「哥抽的不是煙，是寂寞。」
3樓：匿名使用者
1、 不喊痛，不一定沒感覺，是痛太深，淹沒了所有的回聲。
2、 有些關係斷的悄無聲息卻讓人措手不及。
3、 孤單不是與生俱來，而是由你愛上一個人的那一刻開始。
4樓：生活導師上官姐姐
每個人應當都要找到自我的辦法，畢竟適合自我的才是最好的。但是別人的你也能夠參考一下，我就知道，壓力大了，有的人會去喝酒，也就是酗酒或者打牌，但是這些都不是太好，你能夠一去登登山，逛逛海之類的，看看天地，放鬆放鬆情緒二找一個沒人的地方使勁想那些委屈事，狠狠悲哀一次，然後大哭大笑都能夠，最後鼓勵自我一下，走人三這也是我用的方法，寫日記，其實就是寫情緒，寫自我所遭遇的痛苦，最後分析分析，在勉勵自我(很有用的哦)我每一天寫兩種日記，手寫本在其中繪畫寫心得，網路版基本上用幹交流。
我們感覺累，少由壓力所致，多是心態不端，若是心厭倦了，什麼皆難挽回。快樂其實不復雜，只需我們有顆簡單的心，但它又不簡單，因為我們心中**著無邊的欲壑，總想在無窮的攫取中獲得不斷的快感。再好的東西，若得到的多了，便也習以為常，比如陽光、風雨和腳下的土地，其實得到不是狀態，而是心態。
在當下就得應對競爭的壓力和現實的殘酷。但每個人都有著自身的價值，生活也給予了眾多人的人生選取，或是你沒被人看重，或在迷茫，或是選錯地方，或是執著追求的離你很遠，想生存，就得不斷領悟積累，把擁有的才華和潛質亮出來，勇於應對才能改變，學習並領悟生存，懂得競爭，才能主宰自我的命運。
生涯在古代快節奏裡，要蒙受著很大的壓力。如果你不理解自我緩衝，那麼，苦惱、發愁、焦 躁這些情感就會造成精力壓力。要活得幸福，快活，那就是幽默。
風趣是常識跟涵養的體現。擅長滑稽者，多是見多識廣、思維迅速、心腸廣闊的樂天派。幽默屬於酷愛生活、發奮向上、充斥自負的人。
男人壓力大，卻不屑於傾訴；男人命苦，卻要強作歡顏；男人抽掉肋骨後，還要裝著很頑強，這時候的男人，自己可愛的女人的一句話，一動作，一個表情，一次無意的損害，都可能是致命的，所以，絕對而言，女人比男人壽命長；那麼，好女人應當給他們一條前途，其實，他們更須要關心。
男生壓力大，卻不屑於傾訴；男人生苦，卻要強作歡顏；男生抽掉肋骨後，還要裝著很堅強，這時候的男生，自我心愛的女生的一句話，一動作，一個表情，一次無意的傷害，都可能是致命的，因此，相對而言，女生比男生壽命長；那麼，好女生就應給他們1條出路，其實，他們更需要關懷。
生活在現代快節奏裡，要承受著很大的壓力。假如你不懂得自我緩衝，那麼，苦惱憂愁煩躁這些情緒就會造成精神壓力。要活得愉悅，愉悅，那就是幽默。
幽默是知識和修養的體現。善於幽默者，多是見多識廣思維敏捷心地寬闊的樂天派。幽默屬於鍾愛生活奮發向上充滿自信的人。
噴泉之因此美麗，是正因水有了壓力。瀑布之因此壯觀，是正因水有了落差。人的成長和進步也一樣，人沒有壓力，潛能得不到開發，智慧就不能開花，最大的損失還是自我。
偶爾給自我一點壓力，適時讓自我綻放一次，你會發現其實自我很優秀，很超凡。
許多事在順利的狀況下都做一事無成，而在受挫折後，在經受悲痛的「浸染」後，卻能做得更完美更理想。壓力能使人產生奇異的力量，人們最出色的工作往往是在處於逆境的狀況下完成的。思想上的壓力，甚至肉體上的痛苦都可能成為精神的興奮劑
很多時候，決定一切的是態度，有了正確的態度，就可以將壓力轉化為動力，踏上成功的舞臺。生活是公平的，雖然不敢說一份耕耘必有一份收穫，但現在的忙碌既是對我以前虛度的光陰的彌補，也是為我以後的生活的鋪墊。
咱們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要應對自我內心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以明白的目光，你會感到一種性命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已。
壓力，能使成大事者在思想感情上受到多方撞擊，從中感悟人生的真諦，自覺把握人生的方向。人若是太幸運了，缺乏壓力，就會沉於懶惰，而不知挑戰人生的好處和愉悅。
有很多時候，我都感覺到很累；也有很多時候，我真的想就這樣閉上眼睛，永遠的不好睜開。也許，那樣我就不會感覺到心累了，也就沒有了生活的壓力了。
找個時光，好好的放鬆一下，不要揹負過多的壓力。拒絕不屬於我們自己的承擔，讓自己做一下自己想做的事，不要太長的時間，一個下午就好。
工作難免與壓力同行。面對痛苦和壓力，重要的是要學會調整自己。無論如何，路要自己走，苦要自己吃，任何人無法給予全部依賴。
世間，有一種壓力，叫上有老下有小；還有一種責任，叫上有老下有小；更有一種幸福，叫上有老下有小！什麼是人生最大的幸福
世間，有一種壓力，叫上有老下有小；還有一種義務，叫上有老下有小；更有一種幸福，叫上有老下有小！什麼是最大的幸福
原來，當時的我真的太年輕，太天真了。我並非是個經得起百般折騰的人，我的韌性是有限度的。我也會疲憊。生活壓力大
人海人山，皆求一隻飯碗；是驢是馬，全看那份文憑。生活壓力大
要是得了抑鬱症或者壓力很大導致心情不好怎麼**？
5樓：可愛的萌藏獒
您好，根據你所描述的這種情況，抑鬱症主要是表現為情緒低落，莫名心煩，對大多數事情或全部事情沒有興趣，沒有愉悅感，嚴重時可有自殺或是自傷的法或行為，若是有鬱症的話可以服用抗抑鬱藥物來**，若是壓力大導致心情不好，可以學著釋放自己內心的壓力，比如說通過運動的方式。
為什麼一到晚上就想哭就心情不好就不想說話，感覺很抑鬱一樣？我沒有壓力啊！
6樓：發明正能量
因為青春期？因為學習壓力大？因為晚上人會比較感覺疲憊？
給你調理心理、心情的方法如下：
平時，適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決實際問題。
學會時間管理，擠出並利用小時間，進行休息、調整。疲勞的時候，可以閉目養神，聽一兩首歌曲（但注意別聽太久），可以喝點淡茶飲，深呼吸一下，還可以洗把臉，伸展一下四肢……等等。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
有時間，還建議諮詢心理醫生。
7樓：**筋膜平痛貼
其實，我們心裡都有孤獨的一面，當我們白天的時候一心就在工作上，而晚上了又開始孤獨，自己一人幹任何事情都不順心，這時的我們就應該現實的看待這個問題，我們都是單身那是多麼自由，我們有資本幹任何事情，如果一旦想戀愛了，可不要盲目
8樓：匿名使用者
那你清楚你自己是怎麼回事嗎？ 是不是因為學習啊 或者是其他原因 我建議你在你覺得晚上很抑鬱的那個時候 可以找比較要好的朋友一起玩 或者說說心裡話 或者一起去看喜劇啊什麼的 儘可能的釋放自己 找到原因 實在不行的話 你就去看看醫生啊
9樓：別說我愛球
你這個是有點平度抑鬱 多看看笑話 或者給自己找點事情不要讓自己閒著 可以交點錢提升學歷 或者考證 以此來轉移注意力 加油
10樓：帝辰溪
正常吧，也許是因為感情吧
心情不好抑鬱、煩躁怎麼辦？
11樓：不可更改
隨著生活節奏的加快，這種抑鬱、煩躁的現象越來越普遍，多數人認為可以靠自我調節調整過來，但是實際情況卻截然相反，即便是一時調整過來，隨著上班，抑鬱、煩躁的情況只會越來越頻繁，我之前也出現過這種情況，後來找了鄭州領先心理諮詢的陳領先，通過第三方的介入發現問題所在，現在已經能自我調節的非常好了。
12樓：湧梧沏肩鑽
別想太多，找點自己喜歡的事做
13樓：home深海魚兒
心情不好，抑鬱、煩躁，就不要在無人的環境裡待著，出去走走，找個環境宜人的地方放鬆自己，或者逛逛街。
14樓：潮秀曼
心情不好時不同的人有不同的反應。有些人心情不好時選擇吃東西來釋放情緒，有些人心情不好會通過購物等方式宣洩情緒，有些人心情不好時會通過運動出汗的方式緩解壓力，運動會產生一些多巴胺等令人興奮的物質。所以對於一些輕度抑鬱，運動就是很好的辦法。
嚴重者要藉助藥物**。
15樓：鐵邃
靜下心來，開闊心情，多散步多運動，這樣會緩解心情壓力。
16樓：天天笑
如果已經患病的話，應該還是需要去看一下心理醫生，我也上鑫苑。掛一下診所看看能不能搜到你的情緒？如果自己疏導不了自己的情緒化。
17樓：
出去散散心，給自己放個假，旅遊一下
18樓：臆想世界
尋找適合自己的解壓方式，**也可以幫助心情好起來，多和朋友玩也可以讓心情好起來。
19樓：
找事情做，或找朋友玩，讓自己沒有時間抑鬱和煩躁，讓自己的節奏加快快節奏，會讓你感到心情愉快
20樓：乾禕秋梵
心情不好，憂鬱了，煩躁的很。嗯，可以試著出去走走，接觸一下大自然看看。那面兒的世界啊，多和人聊天兒去看看別人再怎麼想。
怎麼辦？慢慢的試著去和人溝通啊。買一些自己想吃的啊好東西而去嗯，吃。
和朋友坐坐喝喝酒。
21樓：安小安啦啦啦
吃好吃的，吃各種好吃的
22樓：雪狐
如果心情不好、抑鬱由明顯的生活事件所引起，生活事件得到了妥善的解決，情緒也就會慢慢的好起來。如果心情不好、抑鬱屬於較長時間的狀態，且嚴重影響學習、工作、生活，此時需要藉助藥物**。目前多塞平、丙米嗪、阿米替林等傳統抗抑鬱藥物因***較大，在臨床上越來越少的使用，逐漸淘汰，取而代之的是舍曲林、帕羅西汀、艾司西酞普蘭、西酞普蘭、文拉法新、度洛西汀、氟西汀等新型抗抑鬱藥物，新型抗抑鬱藥物具有療效確切、安全、高效的特點，受到患者和醫生的青睞，已經用的越來越多，越來越廣泛。
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心情與高血壓是否有聯絡呢？這個問題是很多人想問的。主要原因就是因為很多人在一段情緒低落之後，發現自己出現了高血壓，於是總是覺得自己是不是因為心情導致的高血壓？今天張大夫就試著給大家回答一下這個問題。應該說，對於很多高血壓患者，在其高血壓的形成過程中，不良情緒和精神壓力起著巨大的作用，是一個不可或缺的...