1樓：不如上九霄吧
1、直面相親失敗的原因
要知道相親失敗後，失敗的次數多少並不是你要在意的問題，而是失敗背後的原因。比如你拒絕對方導致的失敗，是不是你眼光太高?是不是你不給人家表現的機會?
比如對方拒絕你導致的失敗，是不是你還不夠優秀?是不是你不會聊天?等等。
找到這些失敗的原因，然後針對性的思考，一定會比你單純的難受更具有實際意義。
2、跟過去的相親經歷說拜拜
這當然不是多次一舉，在心裡給自己這樣一個暗示很重要，即使很多人重複著無數的開始，但只要有一天能夠真正的達到，那就代表湊效了。過去的相親經歷當然不是強行的忘掉，只是在想通失敗的原因後，在心裡自然而然把這些事情看平淡而已。告別過去也是你之後提升自己，或者繼續相親之路的重要基礎。
3、提升自己的競爭力
做好了心理上的釋懷，你會發現你根本沒有時間去難受，而是該想著怎麼去提升自己的競爭力。比如讓自己的條件提高，不說是多麼多麼富有，至少有穩定的居所和穩定的一份工作，讓女方感受到你的一份安全感。比如提升自己的學識，讓女方感受到你逐漸散發的魅力。
4、擴大自己的圈子
做好了自己的提升，其實你根本不用在相親一條路上吊死，或者說你完全可以提升自己和擴大圈子同時進行，平時多結交一些優秀的朋友，讓自己多幾個愛好，異性圈子也會越來越大。自己的生活內容豐富了，又有共同的話題，也會和對方有更多的交集，成功率就顯而易見了。
5、樹立正確的相親心態
相親失敗了不要氣餒，相親失敗並不代表自己不夠優秀，也許是對方眼光太高，要求太多的原因。據說有男生受不了這個打擊，而選擇自暴自棄的道路。一兩次相親失敗，並不說明什麼，也許緣分還沒有到來，真正適合你的人還在等著你去發現哦!
2樓：匿名使用者
我覺得相親失敗是很正常的事情，如果你會悲傷，那你就約幾個好朋友出來，大家一起吃吃飯、聊聊天。
3樓：愛歡歡丫
轉移注意力，把相親失敗的悲傷情緒轉換為工作的動力。讓自己忙起來一切不愉快的事都會忘記。
4樓：進擊的小二郎
多讀書、多學習，提升自己的能力，提高自己的魅力，忙起來就慢慢忘了，時間會沖淡一切。
5樓：day周慧慧
首先要讓自己冷靜下來，不要去想那麼多，其次，應該感謝那個人讓自己更有動力去變更優秀。
6樓：匿名使用者
可以去看心理醫生，快速調整自己，也可以多看看心理方面的書籍，學會管理自己的情緒。
7樓：豬豬看世界
相親失敗後你可以尋找新的相親物件，說不定你就會遇到那個適合你的人，這樣你的心情會好很多。
8樓：聆聽生活
首先就是自信，不能有所打擊，因為每個人的審美觀不同，加油＾0＾~
9樓：great雷小弟
我覺得相親失敗之後可以找自己的一些朋友聊聊天，自己的同性朋友喝喝酒，這樣可以很好的調整自己的悲傷情緒。
10樓：
首先要正確看待這件事情，相親失敗也是很正常，所以你不要太在意，你應該要努力提升自己，讓自己變得更好。
相親失敗 心情低落 怎麼調節
11樓：紫夜默默
十媒九空，失敗是正常的，再接再厲！
12樓：匿名使用者
不論聊任何話題，表達都是最主要的技巧，也是真正的藝術，大家都得承認有的人就是「會說話」，咱們不是說那種能把死的說成活的那樣的，而是說確實有的朋友你跟他聊天不會覺得無聊--經常有朋友你跟他聊一會就覺得無聊了，那自然就不聊了。怎麼才能會說話？聊天可不是讓你去當「歌匪麥霸」，也不是讓你沒完沒了的講故事，又不會講不下去了就殺你的頭；會說話的前提其實恰恰是能做個好聽眾，能耐心聽對方說話，在對方不好意思的時候也能鼓勵對方儘可能放鬆的表達出來，讓對方覺得跟你交談沒有壓力，這才是會說話，才會更可能有下次。
13樓：匿名使用者
失敗很常見，多總結經驗，以後會成功的。
14樓：時光乁孤島
約一炮~~一炮解千愁
相親失敗，被女方拒絕，近期心情一直很低落，該怎麼調整？
15樓：匿名使用者
不管介紹還是自己談的，凡事都講個緣分，有時很奇怪，你把對方當成一個朋友，對方也把你當成一個朋友，這一點是個地球人都可做到；但是你把對方當成老婆，對方通常不會(很直接)把你當成老公。這需要緣分，這需要修煉，這需要感覺。
現在深藍人都出現了，你不是深藍人便罷了，也不需要這樣沮喪。
如果緣分修煉感覺不到位，通常過到一塊也不幸福，這一點深藍兒童都知道，你可以感覺一下你的兒子或女兒的感覺（他們通常會成為深藍兒童），他們更需要和諧，爸爸媽媽的和諧。
我是過來人，也許你需要懂得這些道理。
在因特網的那頭，你看了一定會明白的。
16樓：我有
感情的事情不能勉強的，只能說有緣無分吧，她只是你人生道路上的一棵樹，你繼續往前走，會發現一整片森林的。
17樓：匿名使用者
哥們咱2個真是同病相憐啊，我也是30號去相得親，女方也比我大2歲，也一樣是拒絕我，哎無奈啊。
18樓：也沉魚也落雁
可以找個異性朋友傾訴一下，讓異性安慰效果會好很多！
19樓：匿名使用者
交給時間，等待下一次機會。
如果還有幻想，可以叫介紹的親屬問問女孩子的意思，瞭解清楚你失敗的原因，找到問題也許還可以補救。
不管成功與失敗，人要自己想開一點。----必須的。
20樓：你的笑daytoy暖心
出去旅遊，放鬆心情
細心的男人更惹人愛，像我就喜歡細心的！真的哦
相親不成，是因為愛你的那個人還沒來，努力找吧，沒有什麼大不了的！
21樓：
大哥,不用這樣吧,就是一個相親的問題.那種家庭好的女人,結婚後不適合過日子,少不了打架,她肯定認為她家庭條件比你好,嫁給你她虧了,以後你得什麼都聽她的,這樣的日子,咱一個純爺們受的了嗎?你不如打一個家庭條件差不多的,能一起吃苦過日子的.
對方家庭條件在好,那是對方父母的家,不是你們兩個的家,要明白這點.不要當個吃軟飯的男人,找個能一起生活一起過日子的人,然後組建一個新的家庭,只要你肯付出肯努力,你以後的生活不見得比跟她一起差,明白了吧?女人,沒必要為那些煩惱.
22樓：其實那不遠
也許。。你很優秀。。只不過他們還沒發現你的好。。你應該想一想。你其實是一個很棒的man。你一定會遇到你真命天女的
23樓：我的k800啊
這種心理真的挺難承受的！
但是你要相信，沒有過不了的河！
時間是最好的良藥！時間長啦，你會慢慢的淡忘！
但是有時候很奇怪，明明想忘記的事情，卻老是忘不了，老是在折磨著自己。
在這個時候，你應該做的是轉移注意力，做你自己想做的事情，你喜歡做的事情總有一兩件吧，比如，運動，你自己平常很想做的事情！同事叫你去玩，你就跟著去玩。
你要相信，會有人喜歡你的，多給自己點自信！多點相信自己！
祝你早日開心，快樂起來！
24樓：匿名使用者
人永遠都有屬於自己的另一半，大丈夫何患無妻？
25樓：跳肚皮舞的豚鼠
你都明知道「「滾的永遠沒有飛的快」恐怕這是雷打不動的真理。坐火車的追坐飛機的恐怕就是妄想。」的道理了，你還在那裡糾結，你這是自己找最受。
天涯何處無芳草！你就那麼怕找不到老婆嗦！
26樓：融菡
你至於嗎？不就相親沒成功嗎？這點小挫折你都受不了。。。。。。。。。
27樓：
我是確實不知道你追女孩用的是什麼手法
但是我覺得能失敗那麼多
確實是難以理解的
追女孩沒必要人家一說拒絕
你就走開
在中國雖然豪爽女不在少數
但是和整個女性數量來比較
確實還在少數
放下自己的自尊
放下那些亂七八糟的想法
一句話 很俗
但是很管用
眼尖，心細，膽子大
學學櫻木花道吧
28樓：匿名使用者
轉移注意力，可以讓工作更繁忙一點，或者同學、同事聚會
29樓：春風綠
出去走走，不要老是想這件事，時間是最好的藥。
30樓：攀枝蟲
男爺們,拿得起,放得下一點,不就這點事兒?有什麼大不了的?只要你有這種想法,那你就會輕鬆了
31樓：匿名使用者
女人是男人身上的一根肋骨，
你還沒有，找到緣分中註定的！
時間久，不代表付出多！如果你真心照顧她，像是世上最好的朋友！
然後在某個點 擦出愛情火花~~~~
這樣的時間積累 才是有意義的！
你愛她，再久，不付出，人家怎麼懂你呀~~~~
32樓：安享晴天
你要相信，愛三分天註定，七分靠打拼，如果你真的喜歡她，就趕快行動吧，不要被拒絕打倒。被精神打倒是最懦弱的表現。如果對她沒多大的興趣，那就放棄吧，出去旅遊散散心，也許會有意外的收穫。
從你的表現看，你應該對她還是有感覺的，那你就要放下架子去追她，追求是沒有低賤的。何況從你說的情況，她也未必就是拒絕你。要知道一個好的女孩子，是不可能第一次見面就什麼都答應你，開始的拒絕也是對你的考驗。
何況4月1日是愚人節，她說的話也不要在心。只要下定決心，就要堅持，堅持才是勝利。即使失敗，也是一種幸福，因為畢竟努力過。
也不會為人生留下遺憾。你說是不？
33樓：
這樣就被打敗了啊。 其實你應該放開的眼界。
34樓：少信兒
看樣子是不怎麼樣。。。慢慢來吧。祝你找到意中人。
35樓：又是桃花飄落時
往好的方面想,那時她配不上你,你一定會找到你的那個她的!!!
失敗後的情緒怎麼調節？
36樓：繁華有一夢
失敗並不可怕，可怕的是我們因為暫時的失敗而讓自己荒廢自己，有的人從失敗中吸取了教訓，讓自己在下一次的時候變的更加的優秀，而有的人因為暫時的失敗，而讓自己的自信心備受打擊
很多人失敗之後習慣動作就是打壓自己，這是不可取的，我們要去改變思維習慣，在每一次失敗之後學會去分析問題，分析自己失敗的原因，重新調整好自己的心態，當然你要給自己緩衝的空間，需要時間一點一點的讓自己的心態變好，覺察自己的情緒，當自己往不好的方面上想的時候，我們要及時的讓自己停下來，不要一直沉淪下去，減少對內心的衝突。
給自己確定目標，確定一些自己可以做的到的目標，根據自己的實際能力定一些恰當合理的目標，降低一些過高的期望，並且專注把他們做好，讓自己積累自信心，自信心就像是一幅良藥，當自己積累足夠多的自信心的時候，自己的心態也會慢慢的變好一些，要學會去認可自己，正確的去看待自己的優點和缺點，能夠接納自己的不足和欣賞自己的優點，一個人最重要的是要認清自己，而且還要明白一點，過去的就讓他過去，時間是不可逆的，我們能做的是珍惜時間。
最後如果說自己實在難以幫助到自己的話，可以尋找別人的幫助，比如你的朋友或者家人，或者實在不行的話，去尋找專業心理諮詢師的幫助，這些都是有一定的效果的。人生在世不如意的事情很多，把這些苦難當做是我們的墊腳石而不是絆腳石，以這種心態面對生活，自己才能獲得更好的成長，失敗並不可怕，也不可恥，可怕的是我們一直陷入自我打擊之中這才是最可怕的。
相親後沒感覺，怎樣拒絕？如何調整自己的情緒？
37樓：冷血慾望
你趕緊找一個你喜歡的就沒事了，他們也是為你好。
如何快速調整自己心情，如何快速調整自己的鬱悶心情
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怎麼快速調整心態，如何快速調整自己心情
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