1樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
2樓：沭城曖
每個人都有心情卟好的時候,主要看你怎麼控制自己,生活嗎,就這樣,沒人一生總是快快樂樂 加油 挺你
3樓：
要是我的話，我會抓一個東西來狠狠的揍一頓，或者大叫一聲或者大笑，試一試吧，別被它給控制啦，對不起啦還是說一句最重要的還是開啟自己呀！
4樓：匿名使用者
看看** 消磨時間很管用 如果不喜歡那就找你喜歡的事去做 也有比你不開心的 有很多
我q417538305 我也願意和你做個普通朋友
5樓：匿名使用者
心情不好當然是跟你的生活環境有關啦，試著改變一下生活吧
當自己心情不好的時候怎麼辦
6樓：專業問答
我剛回答過一個問題,可以搬過來用!
據專家介紹,心傷了目前有幾種**(供你參考):
一、放療。就是放心，放寬心，也叫寬心**。心理負擔太重了，死相壓力太大了，適合這種方法，自己放鬆心情，參加喜愛的活動，做喜愛的遊戲等等。
二、清療。也叫散療，冷療。就是清心，散心。清心，可以練練書法，下下棋，也可以找一個清淨的處所，修身養性，散心，就是可以爬爬山，還可以外出旅遊。這樣心靈會多一份冷靜，清純。
三、足療。這和腳關係不大。就是要有一顆知足的心，不好高騖遠，知足長樂，先珍惜已有的物、事、人、情。
四、語療。語療和語聊有些相似之處。多找親朋好友聊聊天，一個人的痛苦，多個人分擔，會減輕痛苦，**心理創傷。
五、幽療。到幽欄來回答問題，解決問題，特別是和讀者之類的人胡言亂語，對心傷儘快**大有幫助。
六、暖療。就是暖心**。用真情溫暖自己的心，好好體諒別人尤其是父母的愛心，同時接受別人善意的幫助，也可以接受新的真誠的愛。
七、熱療。就是熱情**。對別人能有一份真誠和愛心，熱心的關心別人，自己心情也會更好的。
還有其他的，時間關係，先介紹到這裡。
7樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
8樓：何婆婆的解憂店
回答您好，當你不開心的時候，你可以來找我呢，我想我會盡力幫助你的
寶貝，一切都會好起來的，人生就是要有裂縫的，因為這樣陽光才會照進來啊
你要相信自己，一定可以挺過去的
寶貝，你一定要好好的，因為這世間還有愛著你的人啊，你要努力，你要好好生活，要照顧好自己，要愛自己，你是世間獨一無二的你，你一直是你，不要不開心哦，
你看世界它是很美好的，你要加油哦，當上帝為你關上一扇門的時候，也會為你開啟一扇窗，所以，我們都要好好的，一切都會好起來的，加油啊，你是最棒的
提問謝謝你
雖然不知道你是誰
但是覺得你很可愛
回答你也是呢
一定要開心哦
我嘴笨，說不出那些動情的話，但是我會陪著你的，當你不開心的時候
加油，寶貝，你一定可以的，你一定會越來越好的
我相信你
因為你就是你
你的開心可以不用與我分享，但是你不開心的時候，一定要讓我知道哦，我會陪著你的，
寶貝，不要不開心哦，因為我抱不到你
寶貝，如果你需要的話，你可以關注我，當你不開心或者難受的時候，你都可以找我聊天哦，我會成為你最好的傾聽者，希望你能平安喜樂，萬事勝意，一定要快快開心起來呢
更多15條
9樓：
當自已心情不好的時候！這時，一定要調了情緒，放開心情，散步，唱歌！找人談話，把不好的心內事情談出來，使自己輕鬆，有一個良好的心情，站得高，看得遠，使自活得年輕！
10樓：
當自己心情不好的時候怎麼辦？當自己心情不好的時候，儘量不要去想不愉快的事情，可以到外面，跟朋友一起聊天，或者出去散心，或者到外面去旅遊，或者跟朋友一起喝喝茶，喝喝小酒，這樣心情慢慢就會變好的
11樓：小木偶
當自己心情不好時，可以去高山上大喊幾聲，或者去海邊走走，聽聽海的聲音，也可以去蹦迪k歌，都能緩解。
12樓：來自理坑嬌羞的橄欖枝
可以出去走走，或者是找好朋友傾訴一下，也可以吃點好東西，聽聽**都可以緩解一下你的情緒。沒有什麼過不去的坎，睡一覺，明天都會重新開始
13樓：冰玉水星
排解情緒的方式有很多啊，不過這個要因人而異。有些人喜歡運動，有些人喜歡聽**。也有人喜歡找朋友談心，甚至吃好吃的。根據自己的情況，選擇一種自己喜歡做的事情就好。
14樓：春初珍
我覺得當自己心情不好的時候會一個人騎著單車，帶上耳機，往沒人的地方走一走，我覺得心情會好一些。
心情不好的時候，怎麼辦？
15樓：戲蕾孟雲
人的心情好壞關鍵取決於自己本人，在遇到事情時，自己必須有一顆比較平靜、正確對待的心。有些人的心情一直不好，其實是在自己給自己找罪，為何不把問題考慮的清淡些呢。人生能有幾今日，為何不想得開，活的開心些呢？
學會放飛自己的心情，這樣才能活的開心、活的自在、活的健康。
16樓：成真回答
每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。
17樓：敬德文麻橋
上帝關閉了所有的門。留給自己一扇自內開啟的窗，你自己不開啟心窗。又怎麼能看到陽光呢。
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
18樓：皮潔仙璧
找好朋友述說，沒有人可以相信的話，就做自己喜歡的事聽聽自己能平靜下來的歌什麼的,分散自己的注意力把不開心的事給忘了!或者找事情做讓自己忙起來```為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利，想開點``````````
19樓：鎮嶽邸嘉德
煩惱是別人帶來的
快樂是自己找的
快樂也是一天
痛苦也是一天
何不快快樂樂過完每一天
生活是自己的
全看你自己如何選擇
每天早晨起床時
給自己一個微笑
再大的困難
也沒什麼搞不定的
希望你天天快樂
運動是一個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好來選擇適當的發洩方法：k歌，逛街購物（不要超支哦），和朋友聊天...
20樓：良亦逢燕妮
樓主想怎麼做就怎麼做、前提不違法、不違背仁義禮智信。
21樓：真海翁秀妮
我心情不好的時候就喝酒。喝多了就好了。。。望採納，謝謝。
22樓：亓堯士仲舒
找朋友聊天,而不是發洩.或者聽聽**,玩玩遊戲都可以
23樓：端嬡赧樂音
想想過去一些美好的事情，或許一個人靜靜地聽歌
24樓：於苒琦芳澤
找個人說說心裡話！讓他帶你出去玩！大聲喊！
25樓：尤微向冰潔
為什麼心情不好？有什麼煩心事？要是方便的話就說出來給我聽聽行嗎？痛苦也是一天，快樂也是一天，何不選著快樂！
26樓：頻新令狐謐
去k歌去蹦迪
把所有的不快樂發洩出來就完事了
27樓：性州普宵晨
心情不好的時候不要把自己的傷感帶給朋友，也不要勉強自己微笑著去面對他人，可以自己靜靜的待著，什麼都不想，待頭腦空靈時自然就什麼都放下了，呵呵，不過我經常用自我安慰法：真是的，幹嘛心情不好嘛，簡直是在浪費青春阿，嘻嘻
28樓：孟芬顏涵涵
找朋友聊天、做些開心時候會做的事情
29樓：北辰酆海雪
去找個幽默的人來聊天噻！
30樓：源教鞏雨石
看看電視 聽聽廣播 在不行問問上帝吧
31樓：繁朗板秋華
心情不好的時候可以聽歌，歌聲可以把你的不愉快吸收，你可以試試…
32樓：空秉原翠桃
最簡單的方法
就是找一個可以傾訴的物件述說心聲！他會和你共同體會那份辛酸！記住這一句話：最好的
心理諮詢師
就是就是能夠和自己分享快樂，分擔痛苦的人！
33樓：楊苓門慧心
一般心情不好時候是因為遇到什麼不順暢的事情,你可以先找一個安靜的地方大喊幾聲或是找一個信任的朋友訴說衷腸,最重要的還是你自己,你要把事情看的透徹一些,事情的原委到底誰是誰非,做最正確的選擇就會舒暢一些,也是你的一點進步,其實調節心情就是這麼簡單,只要你自己把心結解開就是一個突破,一個進步.前提是你不要太自私,不可只顧自己的權益而危及到他人的權益,在這個社會上就是這樣要與人方便與己方便.做快樂的自己,做讓別人也快樂的你.
自己心情不好怎么辦，自己心情不好怎麼辦？
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別...
當自己的心情不好，而且無法釋懷時該怎麼辦
當心情不好時，該怎麼辦？一般人所說的心情，實際上是指一個人的情緒，情感狀況。情緒和情感是由客觀事物是否符合人的需要產生的，是人對客觀事物與人需要之間的關係。惡劣的心情可以持續幾小時或者數天，對一個人的身心健康危害是很大的。當你心情不佳時可考慮採用以下方法來克服。參加體育運動。體育運動可使人心情愉快，...
當自己感覺自己不是自己的時候該怎麼辦
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自...