1樓：匿名使用者
找朋友聊聊，這是最好的吧，或者找朋友出來瘋一下，生活本來就是無奈的，工作無奈很正常，多多安慰自己，沒什麼大不了，多想想解決方法，辦法總比困難多嘛
2樓：匿名使用者
工作是每一個人謀生的手段，盡力做好它。遇到煩惱事，停下來，走一走，呼吸一下新鮮空氣，不煩了，接著做。
3樓：匿名使用者
快樂也是一天 痛苦也是一天 何不快快樂樂開開心心過完每一天 人生就是這樣，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。，因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。
做自己喜歡做的事情,聽聽**,出去散散步,看看外面的天空,其實也滿愜意的.和朋友們出去玩玩,談談心也很開心的.
最近遇到工作的問題，心情特別不好，感覺特無奈。近1年多精神一直不好，焦慮，煩躁，多疑，浮躁，精神
4樓：吶又何妨
有空的時候多出去走走吧 散散心 欣賞身邊的美景 不要想太多 心情就會好很多
5樓：壯哉我大莊河
試著幫助別人感受到快樂心情會好很多
6樓：風吹褲襠淡淡
做你喜歡做的事吧，讓自己找信心，換個方式生活
7樓：匿名使用者
這是心病，沒有藥能治的，要你自己想得開才行。
8樓：梅_玲
22歲，會是有什麼問題的。
9樓：匿名使用者
建議去看看心理醫生。
一上班心情就不好，特別煩躁，怎麼辦？
10樓：傻話瞎說
這是每個人進入社會共同的心理。生活，就是這麼枯燥無味；掙錢，就是得付出勞動後，人家才給錢；毫無父母懷裡的溫暖。所以，你此時該知道一點了：
父母的錢也是這麼來的，養大了自己身，自己卻沒讀「錢」這本書。怎麼破解呢？1】長大了，自己養活自己，無論多苦也得做到。
因為每個人的錢都是這樣到手的。2】自己煩躁、苦惱、不習慣，不是社會的錯，是自己的錯。因為任何社會的運轉，一直是這樣。
所以找自己的毛病，不要怨別人。3】上班，是為了掙生活費而給別人打工。你若有理想、有愛好，不妨一邊掙生活費一邊利用業餘時間學一門專長，力求當個讓別人給自己打工的老闆。
但是要自己幹，從起步到立足比你上班還要難幾倍，這也是絲毫不存在「幻想」和「僥倖」、「想當然」的。4】利用單位的條件，在單位當技術尖子、生產革新能手也是條路子。總之，每個人的力量都在有目的的「和人」中，與身邊人成為和諧關係的人而用之，比啥都重要。
就是你自己幹，也需要使用者對你的信任你才能活。所以，自立又叫學會「和人、用人的能力」，與靠人是完全相反的自主概念。
11樓：會飛的小胖子
人活著沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!
12樓：蕭新鑾
一是你要理性，不要砸掉工作，二是你要超然性，不要繼續堅持煩躁不安，三是要淡定性，不要失去生活和工作目標，四是要和諧性，極力創造和諧氛圍，不要孤家寡人和孤陋寡聞，五是要關注性，努力學習、工作、拼搏，不要不顧一切，不要不在意別人的感受。
13樓：匿名使用者
不要這麼想，剛開始工作都會有些不適應，這是一個過程，慢慢習慣就好了，要保持好的心態
14樓：一怒沖天
首先要調整好心情，工作只是生活中的調劑品，千萬不要把不愉快帶給家人，帶給身邊的人。其次你要分析一下為什麼一上班就心情不好，是不喜歡目前的工作還是同事間相處不愉快，最後要麼改變自己，努力適應要麼換工作，祝樓主心情快點好起來。
15樓：匿名使用者
可能是才進入社會，狀態還沒有轉變過來，你只能慢慢習慣，在閒暇的時候看看有什麼自己喜歡的事做做吧！放鬆心情。如果是不喜歡工作就看看自己能做什麼或者在學點什麼。
16樓：匿名使用者
可能你不喜歡這份工作吧，如果喜歡的話應該會熱愛工作的，但是你要想一下，現在很多人不都是這樣，有多少人喜歡自己的工作呢，不都是迫於無奈，但是還是繼續生活啊，沒辦法耶
17樓：射手座寂小寞
呵呵和我差不多！我現在上學沒有作業沒事還可以上上網在別人看來都很羨慕的！但是一開始覺得這樣的生活很好很不錯 但是時間長了就開始厭倦了每天都是對著電腦發呆沒有一點意思 甚至開始羨慕別人有那麼多的朋友可以說話一起玩！
現在盼望畢業!建議你可以在下班的時候找點自己有興趣的事做做！調整一下自己的心態人的慾望是無止境了都有惰性輕鬆的生活多了就會希望更輕鬆的生活！
試著在自己的工作上找個目標!
18樓：南煙
一方面是剛畢業在事情處理上缺乏耐心，自己從心底也感覺自己剛畢業沒什麼經驗，缺乏社會磨礪，另一方面是急於證明自己的能力，一樣同事能看到，得到領導的認可，工作和上學是兩種不同的境遇，一下子的轉換可能給我們內心一些壓力，所以上班的時候心情煩躁，下班時沒有人和事情的煩惱所以感覺輕鬆，其實需要一些時間，同時不要給自己施壓，慢慢進步就是了。
19樓：匿名使用者
步入社會的前期都是這樣的,看著別人做事行如流水...而自己...無所事事,不知道從**下手..
我的建議是先觀察.任何陌生的環境,首先要做的不是你能做什麼,而是你周圍有什麼,你的同事美們在做什麼,做事的能力怎麼樣?脾氣和性格怎麼樣?
然後找性格比較溫和的同事,多去接觸接觸,不一定是要有問題才去接觸,沒事多說說話,隨便聊什麼...
這樣才能進入一個陌生的環境氛圍裡..只有融入進去了...做事情才能逐漸的得心應手,因為在你困惑的時候,有人可以幫你解答,在你遇到難題的時候,會有人願意幫你解答..
最簡單的一句話就是:人是群居動物,一個人是無法生存的...
順便提一句,剛剛進入一個陌生的工作環境,要勤快點,任何事情,在不影響自己工作的情況下,積極點,別人不說,不代表看不到..經常說的多做事,少說話,這裡的多做事,不一定就是指工作..
20樓：重度失眠
壓力太大了，且不能好好調節。這個是正常的過程，不要對自己要求太高，積極學習。慢慢的走過這一段歷程。
21樓：匿名使用者
首先開啟自己的生活狀態，抽空多運動、約朋友出去玩玩，不要把自己侷限於上班這個環境
22樓：匿名使用者
要學會熱愛自己的崗位。
23樓：匿名使用者
就是矯情。多注意一些能讓自己開心的事。轉移自己注意力。心浮氣躁沒有用。
生活的壓力有大小，心中不免有些無奈，心情煩躁，不想好好上班？
24樓：十萬個為什
對呀，心裡有事，
有時候壓得喘不過氣來，
一顆寬大的心是必須容忍生活瑣事的必須條件吧，自己考好看開點其實也沒什麼大不了的吧。
25樓：無名
這時候你應該出去散散心，和你的好朋友一起出去啊，深入交流一下，讓他幫你釋放一些壓力。我要一直瞞著我，然後自己的心放鬆一下，不然自己會太累，承受不住的。
工作上的一些事情讓心情很煩躁要怎麼辦
胡勇 消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休...
工作上的問題，工作上的一個問題
1 宿管人員要樹立為學生服務的思想，要有高度的責任感和較強的事業心，按時參加學校的政治學習和部門組織的業務學習，做到不遲到早退，更不得無故缺席。2 認真執行學生公寓的各項管理制度，履行崗位職責，負責學生公寓的安全 衛生工作，為學生提供一個安全 清潔 舒適的生活環境。3 按作息時間開寢室門，堅持晚睡定...
工作上的一些煩惱，不知道怎麼選擇
首先,要解決經濟 問題,找工作不一定要投其所好,要在解決基本問題的基礎上,作自己想做的事.這樣可以豐富自己的業餘生活，其次才是找個自己感興趣，又比較有發展前途的。 回去上班吧，老闆很客氣了。 開心就好 只要自己做的開心 累點有什麼 在一起上班就要融入這個集體 在一起半年不開一句話有意思麼？所以說凡事...