1樓：匿名使用者
身體虛了，睡覺都睡不好說明你的身體有很大隱患，可以去做些運動釋放些精力，找一些可以提高、改善睡眠質量的方法試試，堅持一段時間就會有效果了。放輕鬆，這是你的身體給你的訊號，要好好對待你的身體了！！
2樓：匿名使用者
可能 是睡覺前喝水少 ---體內脫水引起 夢魘--
我 也這樣 --我睡覺前1杯水就 再也不 這樣 了
3樓：匿名使用者
藥王孫思邈說過，睡覺前兩小時以內不能唱歌，不然晚上睡覺會做噩夢
4樓：
好好的去放鬆一下心情，如去那玩玩，找個人死侃，還有就是去鍛鍊鍛鍊，睡前喝一杯溫牛奶，試試
5樓：十八級東方不敗
日有所思，夜有所夢。醒著的時候，要多想些愉快的事，幹些順心的事，儘量避免從事會誘發自己內疚的事，這樣噩夢就會遠離您的夢想。還有被厴住，我也有這樣的情況，我想可能是夢還沒有完全醒吧
6樓：近日靈風
生活狀態不對，試著解決生活中的問題，旅遊出行也好
7樓：博拉圖的愛戀
日有所思夜有所夢~··別想太多
8樓：匿名使用者
可能平時太緊張拉儘量放鬆就好拉
經常做夢被魘住是怎麼回事？
9樓：萌神
我也有過是一種精神狀態不要給自己壓力不要想的太多經常做夢被厴住那是鬼壓床，沒什麼
記得采納啊
晚上睡覺經常做惡夢是什麼原因
10樓：蒲良驥戶昌
搜弗洛伊德《夢的解析》、做惡夢。原因：生理（身體病變、睡姿）、心理（陰影、慾望…）。
11樓：嘚兒
睡覺老是做噩夢有可能是焦慮症所引起，也可見抑鬱症的患者，如果神經衰
內弱嚴重時也可以出現。另容外也可能是由於白天時精神過度緊張，壓力過大或者過度勞累而引起。焦慮症的患者可以出現焦慮、驚恐、害怕、心煩意亂，也可以出現頭暈、頭昏、心悸、胸悶、氣短、坐立不安等。
12樓：京日晁霈
除了心理原因外，生理上的原因也會導致惡夢出現。例如手壓到了胸部影響了呼吸，就會作惡夢夢見被鬼壓住
13樓：匿名使用者
病情bai分析：
發生夢魘的原因，du
主要是zhi因為睡覺的姿勢不好
dao。
指導意見：
有的人內
趴著睡容，有的人把手壓在胸口上，或是用被子蓋住了口鼻，時間長了，胸口被堵，呼吸就困難。這些難受的感覺傳到大腦皮層，引起了神經細胞的興奮和活動，就會夢見有一個什麼怪物壓在胸口上，可是這時候，指揮四肢運動、指揮發聲的神經細胞，卻又處在休息狀態，所以手也挪不動，想叫又叫不出聲。另外，有人患了慢性呼吸道疾病，如慢性鼻炎、慢性扁挑體炎、慢性支氣管炎等，睡著後因呼吸道不暢，也會有類似類魘的感覺。
避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***,不宜長期服用。
以上是對「晚上睡覺經常做噩夢什麼原因」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
14樓：程正明二
惡夢是心跳過快和抄過慢這兩種心悸引起的，bai
相應的會du引起被追殺被攻擊和人飛天人下zhi
落（心懸空心下沉dao的心悸感產生的錯覺）這兩種最常見的惡夢。也就是說，如果你經常做被追殺被攻擊的惡夢，說明你容易發生心跳過快的心悸。引起心悸的原因非常複雜，如，任何人睡眠時枕頭過高導致頸部受屈血流不暢都必定會引起可怕的頭暈、心悸、喊不出動不了的神經功能障礙的腦缺血癥狀，也就是會整夜反覆做鬼壓床或者夢魘這種惡夢。
心悸是一種身體健康的人也經常發生的心血管病的症狀，但是你經常做惡夢，又排除是枕頭過高引起的鬼壓床或者夢魘，那麼，可以確定是身體不正常的表現，最好到醫院找心血管病的檢查一下。
15樓：諸葛翱前蕙
做夢是生理和心來理上的正
源常反應，據專家瞭解，每個人都會做
夢，只有植物人和腦癱患者不會做夢，做夢說明你健康，有時候做的噩夢，也是健康的一種表現。經常性做惡夢，說明你這段時間經歷的事情太多了，大腦想的太多，試著多和朋友說說心事，調整下心態你會好過一點的。
16樓：儀好潔遊巨集
白天工作壓力大，如果是學生那就是學習壓力大。不用太擔心，所謂日有所思，夜有所夢。
17樓：匿名使用者
你的情況多夢考慮是神經衰弱有關係的
18樓：匿名使用者
病情分析：
你好，根據你的敘述，你經常做惡夢的情況多考慮是神經衰弱導致的可能的。
指導意見：
**方面可以服用清腦復神液，健腦補腎丸等藥物**。注意保持心情舒暢，平時要注意休息，避免過度勞累。
19樓：說魁黨冰
我有段時間也是，半夜經常自己把自己嚇醒，沒關係的，少看點恐怖片，睡覺儘量少想些亂七八糟的東西
睡覺經常做噩夢是什麼原因
20樓：匿名使用者
睡覺經常噩夢 要先
bai問問自du己，有沒有壓
zhi力 情緒上有沒有壓抑感，如果dao有就調整，專睡覺前多泡泡熱水澡，或屬是泡個熱水腳也好，如果沒有壓力沒有壓抑，
看看臥室的朝向床的朝向有沒有問題，房間能否經常晒到太陽，最後就是自己的問題了，房間問題和個人陰氣重都會容易噩夢或 是鬼壓床發生了，可參考用李會珺的*符.放房間試試，以前也是常噩夢還被壓了有半年，放了就慢慢沒再有了。
21樓：匿名使用者
我有個同學就是這樣 有煩心事就這樣 想開了 你有啥事想開點就沒事了 還不行就找個心理醫生 讓他給你解夢 開導你
22樓：巧賦陶嵐彩
你們是不是遇到困難了，這是屬於心理上的問題，主要是因為某些煩心的事造成他心理思維有偏差了，要冷靜應對，最好是找心理醫生諮詢。
23樓：展洲門燁華
親愛bai的朋友，我是
一個大夫，所du以可以很負zhi
責任的告訴你：夢跟
dao現實是沒有關係的專。其實我們屬每天睡覺的時候都會做夢，它只是大腦皮層的一種運動狀態而已，大部分我們醒來後根本都不會意識到。這就是為什麼我們不會覺得自己天天在做夢的原因。
實際上那些能記住的夢只是因為我們可能白天的壓力太大了，睡覺沒休息好的緣故。從醫學的角度來說，那些覺得自己很少做夢的人反而是精神狀態最好的。所以呢，不要去想今天我又做了什麼夢，根本不需要讓它影響到生活和學習。
如果你經常有這種情況的話，那麼建議你可以睡前喝一杯牛奶安神，最重要是不要超過11點休息，因為那時我們的大腦皮層處於抑制的狀態，如果你做類似於看電視上網這些提高它興奮性的事，肯定是不利於你睡眠的。希望我的話對你會有所幫助，祝你一生健康。
24樓：緒桂蘭蘇婉
或許是因為心理有太多的不順了.如操心了......
25樓：鍾離白山隋楓
做夢是人在睡眠過程中copy產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
國外有關的最新研究表明：人的一生大約有三分之一的時間是在做夢。做噩夢與吉凶福禍沒有直接聯絡，不要為此擔憂。
經常做噩夢被嚇醒怎麼辦？
26樓：匿名使用者
要去常熟三院好好看看！
為什麼會經常做噩夢
27樓：莘昆鵬鐸舒
你聽說過
來日有所思
源也有所夢嗎？這bai就可能是你白天想
du的事情太多了
。這zhi就需要你要適當的調
dao節一下你的情緒，不要使自己整天被煩惱所圍繞，相信這一切都是你自己的情緒造成的。這就需要你放鬆一下自己，讓自己好好開開心度過每一天，相信每天都是一個新的開始，讓過去的都過去吧！
28樓：雲起雲戢碧
腦部器質性病變、身體不適、睡覺姿勢不當、「七情鬱結」等原因都可能導致專
噩夢的出現。現屬代人一般說來多數時候還是源於心理原因，比如現實生活壓力太大、遭遇不愉快的事、心情鬱悶、內心衝突等。如果經常做噩夢，很可能是因為長期生活於較大壓力下、內心衝突不斷所致。
如果是這樣，適當掌握一些減壓與調適身心的方法就是必要的了，它們可以舒緩身心，提高你生活的質量，讓你少受甚至不再受噩夢困擾。
29樓：衛迎夏鞏元
我以前有大半年都是這個樣子，每天
睡覺的時候都心神不靈，胡思亂想，到了半專夜睡覺的時屬候不是被追殺，就是墜崖，墮樓，搞的還以為是恐怖片看多了，其實不是的，都是心理作用。最好的方法是經歷玩困點再睡，睡的時候不要胡思亂想就不會有這種情況。
30樓：山蕭玉墨柳
每天睡覺前念會佛，念道睡著為止。或者買一個唸佛機，整宿放著。我經常這樣的入睡，不會有噩夢，都是些吉祥夢境。試試吧！很管用的。
31樓：虎翠花邵庚
這種狀況屬於失眠的一種,建議你調節生活習慣,睡前做些適量運動並喝一杯熱牛奶.
32樓：鄞望亭苑嬋
去做事就沒空多想了，還有一種東西叫安眠藥的。
33樓：匿名使用者
你的平時睡覺姿式如何?以及睡覺的習慣?
一般不要睡覺的時候,胸口不要放擠壓,包括自己的手臂.
雖然夢到 蛇,鬼,追殺是常有的事,很多人也經常夢到,有些是因為電影看多了,有些是因為壓力太大,有的是因為新的環境或習慣變更,都會有各種意識的夢出現.
建議你近期多做運動,正常休息.睡覺的時候,頭朝的方向也可以注意一下.
34樓：匿名使用者
也不知道你的具體情況，但我敢確定你的體質不會太好！
如果年紀小，那你要想辦法增強體質。如果是中老年那就服用點安神類得
睡覺老愛做噩夢，是怎麼回事，最近睡覺經常做噩夢 是怎麼回事啊？
最近一段時間我老是做噩夢，在夢裡遇到各種事情，很現實，但是也很不可思議，經常被噩夢嚇醒，醒來心裡還是很惶恐，覺得後怕。很多人都會做夢，噩夢也是常有的，每個人都有內心恐懼的一面，做噩夢並非什麼不祥之兆，下面就為大家分析做噩夢的原因，一起找辦法克服噩夢吧！1 白天受影響日有所思夜有所夢，是我們經常提到的...
經常做噩夢 10，經常做噩夢是怎麼了？
你好，做夢是一種正常的生理現象，但如果做太多的夢是影響到睡眠質量的話需要進行調節，睡前儘量不要做過激烈的活動，喝牛奶等安神類食物，在中醫中多夢屬於心脾虛弱，必要時可以嘗試人參歸脾丸調節，注意平時的調養，保持心情愉快，避免情緒激動 忌菸酒，不喝濃茶，避免過度興奮，尤其是在晚上的時候。根據您的夢境我估計...
做夢睡覺是怎麼回事，睡覺經常做夢，怎麼調理
我認為睡覺，時候做夢是人體非常正常的生理現象，是大腦細胞修復和恢復的過程，與個人本身的經歷有一定的關係，夢境現實生活也有一定的聯絡。夢是心中想，日有所思夜有所夢，你的夢預示著你會有很好的運氣，會得到意外獎金酬勞，情感生活幸福，你的才越來越好。做夢睡覺也是一種正常的現象，有可能是因為自己的心理壓力過大...