我女友最近睡覺經常做噩夢,怎麼辦

時間 2021-07-01 23:13:17

1樓:遊韶

建議你帶她出去玩一玩比方說旅遊什麼的,散散心.或者睡前給她聽點舒心柔和的**~

2樓:匿名使用者

幫她排解下鬱悶吧,輕輕抱著她,給她安全感

3樓:匿名使用者

你睡覺之前去做下足浴。

然後自己再耳根這裡睡前塗些安神的。

如薰衣草之類的都可以~~就會安睡了~還有記得喝熱奶有用的!特別是安神的薰衣草精油

4樓:匿名使用者

叫她吃點維生素b1和谷維素,最好連續吃一個月以上,加強鍛鍊和營養。

我覺得她是身體機能低下的一種表現,就是所謂的“亞健康”狀態。

5樓:沂雨聽楓

告訴你個最好的辦法~

不睡覺~

呵呵~還有一個小竅門,在睡覺前喝一些奶製品! 加少許紅酒會更好! 有助與穩定情緒,提高睡眠質量!

臨睡前做些適量的運動,也可以提高身份的疲勞度,從而提高深度睡眠的機率~

從科學角度來看,有夢是淺睡眠,小腦或者部分大腦依然在活動! 可以嘗試一些輔助性藥物,提高睡眠的質量.但有些藥物會產生依賴,慎用

建議你向有關心理諮詢師諮詢一下!對特定人的依賴使她產生了很嚴重的不安全感!所以才會在你在她身份的時候也有惡夢! 最正確的途徑應該是心理**!

6樓:

心裡有癥結,如果有好的心理醫生,可以去諮詢一下。

晚上睡覺陪陪她吧。

7樓:匿名使用者

她的心裡壓力太大,有空的時候多陪她說說話什麼的,不要不理她,讓她感覺你的存在,另外,需要注意的是,讓她睡覺的時候不要把手放在胸口上,因為那樣容易做惡夢.

8樓:匿名使用者

可能最近壓力太大了,你找時間帶她浪漫一下,放鬆一下,出去玩兒玩兒,去郊外玩兒或是泡泡溫泉,或是找個環境好的餐廳來個燭光晚餐,她心情好了,自然也不會再做噩夢了

9樓:匿名使用者

應該是心裡有陰影.....害怕貝

10樓:西安戶外燒烤

看看是不是身體不好或有心事

11樓:匿名使用者

可能是她太緊張,建議同1樓。

晚上睡覺總是做噩夢怎麼辦?

12樓:徐**棒

惡夢是人睡眠時因心跳過

13樓:落山鷹

精神放鬆點,會好些,白天不要怛心什麼事。

14樓:野狼道士

白天儘量保持輕鬆的心情,睡前不要亂想,想些好的,開心的

15樓:耿卉檀籟

是不是睡覺的時候壓著心臟了阿。

最好的姿勢是向右側著睡。

如果壓到心臟,

心臟受不了過大的負荷就會做噩夢喔。

16樓:郯雁翁詩

睡覺要用正規姿勢,手不要放在胸口和肚子上

睡覺前不要喝太多水

也不要喝咖啡和茶

17樓:奚霞鈄凰

夢見你就怕,你就當真實的去面對,在夢裡想為法,夢是自由的當你心存希望,夢就會給你奇蹟

18樓:苟啟光黛

我以前有一段時間也是這樣,老做惡夢,還比較難入睡,第二天醒來精神都不好。

做夢就是入睡後大腦皮層未完全停止工作,是一種大腦無意識活動。通過做夢能重新組合已有的知識,把新知識與舊知識合理地融合在一起,從而使腦海中出現各種奇幻情景。做惡夢,原因一是由於被手壓在胸口或脖子上,原因二(主因)是由於身體狀況或近期情緒、心事重重等原因引起,當人入睡後,就會把曾經看過的恐怖片、新聞或聽過的鬼故事等組合在一起,構成一種幻境。

所以,建議平常多鍛鍊身體,睡前看看知識型的書,平常有什麼心事不要悶在心裡,找個知心說出來,這樣有助於睡眠。

19樓:萇杉倫英華

總愛做惡夢估計和你的思想有點關係,不要胡思亂想,放鬆心態就行

20樓:檀夏菡第元

也有可能心裡藏著事,壓力太大,睡前生氣,或者情緒過於緊張,多放鬆放鬆,做戶外活動,緩解壓力

21樓:可蔚應承嗣

心情的原因!

心情不好,身體不好,休息不好,就容易這樣!

不要緊,讓自己高興起來,慢慢就好了!

建議晚上戶外運動一小時,出出汗,洗個澡,喝一杯奶,你會睡的香的,我這樣做,很好的。

22樓:高菀魚陽陽

那就找點能夠吸引自己注意力的東西仔細研究,自己不去想就好了,最好白天能夠多想好笑的事,晚上找個人陪就行了!

23樓:類驪丘又槐

日有所思夜有所想....有幾種小偏方你試試吧:1.

睡覺之前喝杯牛奶或者吃個蘋果..2.睡覺之前倒杯涼水.

不要喝進去.含在嗓子眼裡..來回吐幾次.

3.睡覺之前深呼吸.壓壓腿和胳膊...

24樓:宇文筠心貳星

人在睡眠時,精神是特別的集中,能產生夢就是因為這一點.(因為在睡眠的時候大部分的腦細胞是在沉睡,小部分的腦細胞在活動.)

所以有任何的心理或生理上的微量變化就會被注意.大部分的時間人做的夢都是很正常的.

也許是白天精神緊張導致的。可以嘗試著運動健身,春天到了也可以到戶外走一走,踏踏

青。同時也可以服用一些微量元素提高睡眠質量。

女朋友經常做噩夢是怎麼回事?該怎麼辦?

25樓:回眸一笑y緣

女朋友經常做噩夢

可能是和她的經歷有關

或者和家庭環境的影響

以及她的性格是有關係的吧

建議多開導

都和女朋友互動開心

慢慢的就可以緩解

26樓:玖玥愛影視

可能是她精神太過緊張

所以才會做噩夢

可以適當的帶她

出去放鬆一下

做這些她喜歡的事情

精神放鬆了

可能睡眠就會好點

27樓:匿名使用者

這個呀,可能是那個啥吧,風水問題。 啊,這個.....換個住處可能會好一些。

女朋友晚上睡覺經常做噩夢,很多時候都是被嚇醒 ,嚇哭,怎麼辦

28樓:蝴蝶飛翔啊

樓上仁兄說的對,她自己心裡知道原因的。你乾急也沒用,除非她說出來,你還嚇一跳要分手了。

29樓:微笑小穎

不做虧心事,不怕鬼敲門!做好自己

女朋友老是做噩夢,怎麼辦

30樓:匿名使用者

【解夢】大哥這就bai是你du的不對了 你讓你物件沒有安全

zhi感了dao 你要用你的愛去包圍她 讓她相信現實版中你是多麼的愛權她 不會離她而去 會一輩子愛著她 實際行動啊 大哥 【我教你一招 在她還沒睡醒的時候你就看著她 等著她醒來第一眼就看到你正在看著她 再誇誇她 讓她覺得每天醒來都不會見不到你 你是她睜開眼所見到的第一人 加油

31樓:匿名使用者

做夢是很正常的現象,多陪她聊些開心的事情,不要給她太大壓力。

睡前泡腳,喝杯溫牛奶,可以有效提高睡眠質量哦。

希望能幫到你。

32樓:瘦瘦

可能你女朋友最近想太多,或許你們之間存在不確定因素,是快要結婚啦?還是怎麼,可能她沒有安全感吧。。

33樓:蝸牛路線

白天不要一直想著這個夢,睡覺的時候不要壓著心臟睡覺,也不要把手放在胸口處!還有就是:你女朋友太沒有安全感的原因!

34樓:西拉多裡開幾三

心火失調,脾氣不足。。。多吃點水果。。另外注意睡覺姿勢。

35樓:朱李安

白天太累了 就會做夢,做夢的話要叫醒,不然睡了比沒睡還累

36樓:天山俠女

白天多運動,少生氣。吃清淡食物,晚上少看驚險刺激的書籍影視

37樓:宋瓊詩巢甫

所謂周公解夢也需過程

她連自發的原因都可能迷茫,何須過問呢

所謂晝有所思,夜有所夢

你能理解,也需漫長的時間

38樓:伍鬆蘭鄒娟

有點兒無復理取鬧,不過像是自卑制過頭了。內心缺乏自信,你因該告訴她,你的心已經被他征服了,放心好了,再者自信的女孩最漂亮,她這麼對你沒信心,可能慢慢真的會影響你們的感情,誰希望枕邊人天天哭哭啼啼的和林黛玉一樣,好了一年了應該是二人幸福的美好時光,這種美好時光不長的還不抓緊享受,慢慢結婚了表達方式就會發生變化了,不會像現在這樣了。這是個特殊的美好時刻,它只屬於這段時間,告訴她享受它吧,放心愛就好。

39樓:鄧其英仇妝

也許是你在不知不覺中冷落她了,讓她對沒你有安全感,你可以偷偷買個小禮內物,不用多貴重,哪怕十容幾二十塊的都可以,然後跟她說些溫暖的話,或者帶她去見見你的朋友和同事,讓她知道你很在意她,晚上摟著她睡覺,應該會有所改善吧,希望對你有幫助!

40樓:幸馳穎展笑

你好我是小嚴!關於夢也是和身邊發生的事情有關係的,可能近來發生在她身邊的事太多了

專,做為男朋友的你屬,更應該對她多些關心和愛護.讓她白天每時每刻都開開心心的,過的很充實,晚上想做惡夢都難.光想著你了,哪有時間做惡夢?

看你的描述,你們還沒有住在一起,對吧,那就晚上睡覺之前發個簡訊或打個**給她.慢慢就會好的.

和她聊天,問她近來什麼事最煩心,什麼事讓她最擔心之類的,聊開了,放開心結就好了,萬事都由心想.有很多時候是心裡原因.越怕什麼就越來什麼.

所以不要有怕的事,如果有,就快點想辦法解決.

41樓:衣霞遇春

真像你說的

天天bai

成宿做惡夢的話du

那身體應該快撐不zhi住了dao..

安神補腦液試試

雖然我們吃版完都不去根權

但是吃的時候感覺挺好的

買點中藥吧

現在只能摟著她睡

儘量用自己的身體遮住她的身體

嚴嚴實實的

裹在被子裡

然後講一些輕鬆的話題

讓她入睡

42樓:元恭碩緞

睡覺的時候在枕頭底下放點水果,水果有助於睡眠,保持放鬆點,她的壓力太大,一天之中神經繃的太緊。

你得幫助她走出困境..............

43樓:邴梓員幻桃

你女朋友睡不著,睡著了做惡夢的主要原因,還是在參加葬禮時被嚇到了,回來後產生心理害怕、恐懼的情況,所以才把做惡做,要調整好自己的心態,要學會緩解壓力,多參加戶外的活動。

噩夢困擾,我該怎麼辦?我最近經常做噩夢,常從夢中驚醒。夢中都是跟死亡及葬禮有關,很恐怖。誰有好法子

沒事的,只是那個葬禮給你的心理衝擊太大了。我第一次看到火化爐中燒了一半的情景,連續幾天都夢到那個情景。後來就好了。再看到也沒什麼。 翰皇科技 暈 身體有疾病了 還是你家找什麼了 建議你佩戴一塊玉 要好的 辟邪 還可以加快血液迴圈! 調養身體狀態,喝點安神的 是不是看電視什麼的多了 每天晚上做噩夢,經...

每天做噩夢,該怎麼辦,我經常做噩夢怎麼辦

滄海浩波 做噩夢常常是三種因素導致的,一是睡眠環境受到打擾會導致惡夢。二是身心壓力大,會導致發夢。三是身體出現某種疾病,但是還沒有發現,多夢就是一種訊號,這時需要到醫院做常規檢查。人一旦做噩夢自然時會感到害怕,但要有科學知識,那就是一個噩夢,不要太在意所做的夢境。指導意見 一般可以到鍼灸科鍼灸配合按...

晚上睡覺經常做噩夢怎麼辦,晚上睡覺的時候總是做噩夢 而且是連續幾天做噩夢 睡不好覺 怎麼辦?

應該是有一點神經衰弱吧 別緊張啦,別被這個名字嚇到哦 從沒有過神經衰弱的人是寥寥無幾的!有幾個建議啦 1 生活習慣 睡前小小的運動一下是個很好的選擇,往往人在體力上比較累了以後會有一個很好的睡眠哦 個人深有體會!而且運動可以調節植物神經,也有助於睡眠。2 心理 不知道你有沒有壓力的問題,曾經看過青年...