1樓：仁也恩
你的壓力**於突然一下子任務增多而招架不過來。就如你所說的，你曾經是個好學生相信你以後還是一個好學生，因為從你心裡嚮往的就是做一個好學生。那麼如果能夠勝任現在這些學習任務的話對你來說是心理上最大的解壓了，建議你調整一下以前的學習方法和作息安排。
把大塊頭的任務化整為零利用零散的時間進行學習。如果你的學習成績儘快名列前茅的話你的壓力會很快得到緩解的。
當然也要注意勞逸結合，一週緊張學習下了可以安排一兩個小時完全放鬆的運動或者唱歌等等，這些都是很好的解壓方式。
2樓：山寨熊貓
這是典型的新生適應問題，主要是對學習的適應，包括學習的科目、類容、難度以及你所取的學習成績的適應。
首先要認識到，你以前所謂的好學生是在你小學的班級裡，在初中的班級，有很多比你以前更好的，你要能接受人外人的現狀。當然，不是讓你安於現狀，是讓你更加努力的學習。
其次，針對學習內容，科目的增對，建議制定一份詳細的學習計劃表。可以每週一定，尤其是自己平時空閒時間的安排，並嚴格遵守。
再次，改變或者調整學習方法，做好預習和複習。
這些可以加快你的初中學習的適應
你講的想發洩一下，不知道你平時是怎麼發洩的。可以選擇聽聽**，看看電視，或者運動，或者自己哭一哭，畫畫呀之類的。找一個適合自己的發洩方式把。
求心理解救，求心理專家解救！關於開導朋友的事。
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