1樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
2樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
3樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
4樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
5樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
6樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
7樓：芥茉
頭腦放空.冷靜想想衝動的後果.衝動是魔鬼..把這個句子記在頭腦裡..情緒不好時想想...
8樓：琦映寒
如果你覺得難度係數高,那麼你也要相應地採取相應係數的措施。改變性格的某一方面確實不那麼容易，做任何事都一樣，之所以只有少數人成功了，是因為他們比別人多堅持了那麼一點。
9樓：尊貴的快樂
馬上跑到一個沒人的地方發洩一下最好
10樓：
你知道嗎?在永和豆漿的連鎖店裡，那個拿糕點的視窗前，說：「泡麵不是甜甜圈！
」這樣，做糕點的工作人員會給你一張通往火星的火車票！不過你要給工作人員一根脆麻花作為交換……有了這張票，你走到新亞大包的連鎖店裡找到那裡的廁所，你看到裡面的馬桶了嗎？手握車票跳入，這樣，你就到了火星特快的車廂裡了！
看懂了嗎？我只說一遍的……噓，不要告訴別人哦，這幾行字只有我和你這個媒介人看得到，其它地球人是看不到的！快，今晚好好睡，明天一早就去買票吧！
11樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
12樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
生氣怎麼控制自己的情緒
13樓：我不要太可愛
1、行為表達。要想管理好自己的情緒，想要這種情緒不在不應該出現的時候出現，那麼就應該將這種情緒表達在行為上，比如當你非常傷心的時候，你可以去聽歌去跑步，用這種行為表達來疏通自己的悲傷情緒。
2、語言表達。我們一個人是一個單獨的個體，而這個單獨的個體可能會產生不同的情緒，既然我們學了語言，就是為了與他人溝通交流的，當你心情非常的鬱悶或者煩躁的時候，用語言表達和他人分享自己的情緒，試著舒緩自己的情緒吧。
3、抽象表達。很多的時候，我們的心情是無法描述的，我們所擁有的情緒也不知道該如何去表達，那麼這個時候可以通過畫畫或者是用歌曲的形式，將這種情緒轉化為抽象的表達，從而起到控制自己的情緒的目的吧。
14樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
15樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
16樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
17樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
18樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
19樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
20樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
21樓：家和萬事
只要記住一句話。生氣是用別人的錯誤來懲罰自己。你就不生氣了。自己沒犯錯，為什麼要拿別人的錯誤懲罰自己呢？何苦呢？
·怎麼控制自己的情緒?
22樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
23樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
24樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
25樓：
弱者任行為控制情緒，強者任情緒控制行為，你覺得你是強者還是弱者，再者每一件事都一分為二的看待，換一種角度去分析問題，如果別人的情緒不好，換成你你會怎樣對待呢，那時你就會有所改變的。並帶著一顆感恩的心去對待每一個人。你會覺得很快樂的
26樓：
如何不太情緒化？？？難！！！
27樓：匿名使用者
生氣的時候，開口前先數到十，如果非常憤怒先數到一百，有些事情本身我們無法改變的，只好控制好自己。忘記該忘記的，改變能改變，接受不能改變的，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
28樓：匿名使用者
說話,行動前想三秒鐘!
29樓：宮月柯微瀾
可能你的性格就是這樣子啊，沒關係的。直性子嘛，反正我是挺喜歡的，哈哈。
30樓：僧霓燕尋雪
保持樂觀的態度~
凡是往好的方面想~
快樂才是王道~
沒有什麼能影響自己快樂的心情~
31樓：宓清福文軒
想一些美好的事情啊.
32樓：校哲讓初陽
人生是原本是美好的,只是因為社會的變化讓它變了性!
天地間有一種東西叫雪，從天而降，落地而容。人世間有一種東西叫愛，自吸引中誕生，昇華中融合。朋友認識中有一個人是你，認與偶然，止於永久。
-天，因為有了陽光所以很藍；地，因為有了春雨所以很綠；海，因為有了風所以很寬；心，因為有你所以很美很美！
我覺得珍惜今天,把握明天,快樂的生活,勇敢的去面對明天的未知的挑戰吧!!!
33樓：裴依鄧曄曄
想開點,能忍就忍是控制自己的情緒好方法.
怎樣控制自己的情緒 5
34樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
35樓：戀夏木棉
忍忍忍…… 深呼吸 平靜下心
1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！
3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。
4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。
6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！
36樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
37樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
38樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
39樓：李海梅
深呼吸，很多時候是因為心理衝動，很多情緒也是難以控制的，如果發覺了要多多反省自己，原因出在哪？不要斤斤計較，也不要因為自己的情緒而煩惱多
40樓：袏栮
避免情緒化，多多深呼吸，很多時候是因為心理衝動，很多情緒也是難以控制的，如果發覺了要多多反省自己，原因出在哪？不要斤斤計較，也不要因為自己的情緒而煩惱多。。用平常心去看待，，不用因為別人而改變了自己。
情緒每個人都有，只是有些人比較冷靜，很多時候心裡不服氣發洩發洩也好
41樓：20尋味
忍,什麼都不說.就算心裡早就波濤洶湧.胡思亂想也好，別人不知道，可以隨你想，過了一久就好了。
42樓：柒柒小迷糊
聽歌。找首自己喜歡的歌 調到最大音量，什麼都不要去想
43樓：匿名使用者
幹一些自己喜歡的事情和一些能吸引自己讓自己專心的事
44樓：
若能堅持做得以下三點，相信你在控制情緒方面會有幫助的：
1、經常學習，不斷提高自身修為。
2、學會尊重，求同存異。
3、遇事先沉住氣，嘗試換位思考後再說話。
45樓：匿名使用者
獨處幾分鐘，發洩好了回來。想清楚我生氣有什麼用？
46樓：弱者氏
做你想做的，想你所想的
冷靜了之後，客觀評判一下自我
恩，你會懂很多
47樓：颯颯龍兔
深呼吸，默唸「我不生氣」！
48樓：血冰落花櫻舞
情緒嗎？那就要靠你自己麼，不跟那些人計較就好了，就算他們真的很混·······
49樓：願濟
好好讀讀《了凡四訓》
50樓：匿名使用者
深呼吸（價效比最高）
51樓：南雄的
告訴自己別讓氣你的人目的得逞
52樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
如何控制自己的情緒？
53樓：硬漢機構
恰棗備自碰巖答己拇笑慧指
怎麼控制自己的情緒，
54樓：
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。
55樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
56樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
57樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
58樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
59樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
60樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
61樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇一個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
62樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
63樓：小潔情感專線
回答no.1 轉移法；我們在工作中總會遇到特別令人心煩，無法解決的事情；這個時候我們可以嘗試轉換注意力，去做一些自己喜歡的事情，這樣有助於恢復信心，調節情緒。2/6
no.2 人的情緒就像氣球，有時候需要合理的發洩，否則就會**。當我們感到悲傷、難過或者憤怒的時候，可以通過健身、娛樂來放鬆自己，釋放負面情緒。3/6
no.3 人之所以會感到難受、孤獨，是因為沒有傾訴的物件。生活中我們要經常和朋友溝通交流，遇到事情要學會跟朋友傾訴，說出來就會好很多。4/6
no.4 學著接受現實，與生活一起跳舞；生活總是充滿不如意，不可能事事順心，關鍵是我們對待生活的態度，要學會接受生活，懂得順其自然。
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怎麼控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
情緒就是人對事物的態度的體驗。人們形成的否定情緒和情感往往只是短暫的，痛苦一陣以後，強烈的體驗隨著刺激的消失而消失。情緒的長期壓抑對個人的健康有很大的影響，影響的程度因人而異。情緒最基本的4種表現 快樂 憤怒 恐懼 悲哀。痛苦是最普遍的消極情緒。心境 是微弱 持久，具有沉浸性的情緒狀態 激情 是猛烈...
怎麼控制自己的情緒，如何控制自己或者控制自己的的情緒？
好好說話能幫助你控制情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？有人...
怎麼去狠好的控制自己的情緒，生氣怎麼控制自己的情緒
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 有些事情其實很簡單，只是你自己想的太多了，不要把簡單的問題搞的很複雜經常和朋友一起去玩，野營，聚會什麼的，多參加集體的活動，那樣可以讓你慢慢的適應你應該也為別人著想不要一味的想著自己怎麼樣怎麼樣，其實人人都是平等的，他不高，你不低，你把事情想的複雜了，你心裡也不好...