1樓：
先靜下心來仔細想想自己為什麼煩惱。之後為自己衝杯熱熱的咖啡邊聽兒歌邊個把咖啡喝完，再只想一想自己將來要怎麼辦。慢慢的用正確的方法釋放心中的苦悶。
找一個可靠的人傾訴，說說自己心裡也不痛快的地方。在傷心的時候不要傷害自己。不要喝酒抽菸，讓自己墮落。
要往好的方面想，事事都有好的方面吧，要讓自己樂觀起來，開啟窗子吹吹風讓自己平靜下來。
2樓：百花齊戰
看看書，放鬆放鬆心情
3樓：玉兔
為什麼心情不好，失戀，家庭矛盾，找到原因就有救了。
人生不可能一番風順，你要堅強，心放開點，會好的
心情不好，怎麼辦啊
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。其實啊你什麼都不用去做。只要像往...
心情不好怎麼辦，心情不好怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 聽 找個空地大聲喊 多做一些 開心的事情啊 呵呵其實我只想告訴大家 生活是我們最基本的東西 還有生活的 是我們自己本身 如果你不重視這個問題的話 也許...
心情不好，怎麼辦？心情不好，怎麼辦？
可以做些自己喜歡的事情，轉移一下注意力。不要讓自己靜下來去像那些煩心事，否則會越想越煩，越煩心情越遭！如果喜歡唱歌那麼就去卡拉ok，要不短暫的小旅遊業可以放鬆下身心。該怎麼辦就怎麼辦 還是去網咖玩遊戲哇 做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的 外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出...