1樓：阿qi棄
我小的時候，也曾經自卑過。那時我在農村，看到城裡的孩子一個個穿的光鮮亮麗，而自己穿的土裡土氣的，不由自主地就有一種自卑的心理。隨著年齡的增長，加上一些心理調節，心智變得越來越成熟。
後來在城裡工作，慢慢融進了城市生活，自卑也就無影無蹤了。克服自卑，我是這麼做的，多給自己一些心理暗示。自卑，其實就是心理作祟，潛意識裡認為自己不如別人。
要克服自卑，就要經常給自己一些心理暗示，比如：我行、我不比別人差、我也是很棒的。時間長了我就變的更加的自信了。
2樓：銘刻
要找到問題所在，也就是自己是因為什麼而自卑，是外貌、能力、經濟實力，還是別的什麼原因。只有先找到原因，才能對症下藥，針對自己自卑的地方做出相應的改變。如果是因為長的不好看而自卑，那就打扮得體，梳適合自己的髮型，多微笑，完全可以彌補自身的不完美。
如果是因為能力不夠而自卑，那就找到正確的方向和方法，然後不斷努力，提升自己的能力，能力夠了自然就不會自卑了。
3樓：知哥46303緣親
自卑的原因找到了，就要對症採取措施，利用積極心理學的暗示法，提升自信心。每天早上出門前精心裝扮自己，提升外在形象，增加自信心。對自己說「我是獨一無二的自己，我能做好一切自己的事，不比任何人差。
」自信滿滿的走出去，開始一天的工作。
4樓：辛千蘭
通過與圈子中較為優秀的人進行適度的比較，找到自己的不足，並尋找較為有效的方法逐步提升自己的能力。在這個過程中，拋開自己是否自卑，專注於能力的提高。一旦在此後的某一項工作上交上一份讓人滿意的答卷時，會讓他人刮目相看，從而讓你提升自信。
5樓：南牆頭上一枝花
平時有事沒事的別往人群裡湊熱鬧，有那時間去多讀書多看報，好好努力學習，充實大腦，豐富人生，有錢了旅旅遊，有能力了幫幫人，遇到老是諷刺看不起你的人離他遠遠的，遇到好人，說了謝謝記得恩，以後有機會還回去人情。當你自己覺得滿足了、也知足了的時候，就會自信了。
6樓：筱磊
要克服自卑心理，要邁出的第一步，就是學會忽略他人看法。當你在做某件事之前感覺到自卑時，告訴自己：別人的指點不過是習慣性的飯後談資，並非針對我一個人。
或者暗示自己，每個人都很忙，沒有時間一直對我指指點點，所以放開去幹就好了。
7樓：高易彤
有自卑的人往往喜歡和優秀的人比，用自己的不足和別人的長處去比，這個就會產生自卑心理。自卑並不可怕，要想改變就要知行合一，行動、行動、再行動，不要在意別人的目光，也許那是你的自我感覺。一旦做出來讓自己滿意的事情，別人也會對你刮目相看的。
8樓：匿名使用者
自卑的人眼睛總是盯著別人，很在意別人對自己的看法和評價。別人說自己笨，自己看自己果然真的很笨。其實，你本來不笨，都是別人的嘴巴影響你的思維。
要學會直接忽視他人的看法，我笨不笨關你何事。
9樓：匿名使用者
自卑也有很大一部分原因來自於外表，因為穿著打扮比較普通，在自己所生活的圈子中存在感較低。可以通過運動健身獲得好身材，學習穿衣打扮技巧，提升化妝技巧，一個好的外表無形中會讓自己多一份自信，敢於在他人面前表現自己。
10樓：阿貝爾
低頭走路，抬頭做事，心裡只想著家人，不去社交…等各方面超越周圍人群的時候，自然有人前來攀援感情，套路友誼…大概需要二十年的不懈努力。
一個自卑的人如何能變得自信？
11樓：齊力
去打擾一個自己曾經對不起分過的前任實在不是什麼明智的做法，既然是因為個人的過錯而導致雙方的分手，那個人應該祈禱能夠得到對方的諒解而不是又因為什麼事情再次去打擾對方的生活，既然個人說明是因為自己的對不起，至少證明是因為個人做錯了事情。有時候，因為某些事情需要再次聯絡對方的，那也要分清楚事情的性質。
1，去聯絡對方是因為覺得自己心中還沒有放下對方又希望重新開始的，這種行為完全是「渣男」的行為，傷害過別人又要去打擾別人的生活，這是一種極其不負責任的做法，對方如果有些理智的話都不會答應個人的這種請求的。
2，如果個人是因為內心充滿懺悔而要去聯絡對方，尋求對方原諒的，那可以說個人不去打擾別人的生活就是對別人最好的回饋了，傷害過又何必去做這些沒有用的行為去做彌補了，也許在對方眼中，這樣無謂的行為會給別人造成二次傷害。
3，如果再次聯絡是因為要尋求對方幫助的話，個人覺得這種行為也是不合適的，但是如果個人需要尋求的幫助只有對方可以做到的話，那也只能厚著臉皮去聯絡對方了，但是得到對方迴應的概率也是極其有限的，畢竟彼此之間不是那樣愉快的分手，個人應該抱有平常心態去對待這件事，不要抱有太大的期望。
4，人與人之間相處更多時候應該真誠以待，如果不是被迫無奈去做傷害別人的事情都是不合適的，應該用一顆善良的心去對待這個世界，去與周圍的人和事相處。沒有人需要別人額外的招呼，喜歡傷害別人的人最終也不會得到別人的善待。
12樓：匿名使用者
1首先無論在做任何事情的時候都要相信自己能行，別人可以不相信自己，但是自己不能不相信自己，在心裡給自己加油鼓勁，給自己做這件事的動力，每個人在社會中都有自己的用武之地，要挖掘自己的潛力，看看自己究竟還有多大的潛力，去尊重自己，相信自己天生我才必有用，一定可以體現自己的價值。
2學會讚美自己，生活中也許有人會讚美你，會讓你高興，但更重要的是要學會自己讚美自己，讚美是一種美德，不僅要學會讚美別人，更要去讚美自己，每天都對自己說自己很棒，自己真的不錯，自己一定能行，給自己鼓勁，給自己打氣，千萬不要喪失對生活的信心，當然隨著時間慢慢的變化的時候，會發現自己真的不那麼自卑了。
3學會激發自己，要有自己的主見，不要因為別人的意見讓自己失去了主見，沒有主見的人就像是無頭蚊蠅一樣，自信就是自己對自己的認同，如果失去主見就會喪失自己的自信，把自己的想法和主見要表達出來，或許別人會認同你，那麼自己的自信就增加了，可以去看看生活中那些自信的人是什麼樣子的，那就是你努力的方向，自信的人大多都很陽光，讓自己變得樂觀起來吧。
4失敗能讓人自卑，成功能讓人自信，要勇敢的去面對生活中的一些挑戰，無論是什麼事情都要勇敢的去做，哪怕只是生活中一點小小分成功也會讓自己的自信心逐漸的增加，千萬年不要害怕失敗，無論成功失敗都要堅持下去，堅持是獲得成功的前提，只要自己全力以赴了，自己就會問心無愧，最後就讓它順其自然。
5制定一份具體而又詳細的目標與計劃，對自己的能力要清楚的認識，不要盲目自大，目標必須是實現的，如果目標太大實現不了又有可能讓自己自卑，所以目標一定要合理，對自己要有自知之明，也就是學會自覺，這是對自己負責人，不要做一個對自己不負責任的人，終有一天會擺脫自卑。
6重新審視自己，發現自己身上的優勢，無論每個人都有優點和缺點，但最重要的是我們要發現自己的優勢，有一天會發現自己並不是一無是處，原來自己還有很多別人不具備的優勢，利用自己的優勢讓自己去成功，而不是把自己目光都盯在自己的缺點上，缺點每個人都會有，學會揚長避短。
7增加自己的知識儲備，平時可以多看看書，多看看新聞時政，一旦自己的知識豐富之後，就會讓自己變得自信，有了文化才是你的資本，一個沒文化的人怎麼能真正的自信，在團體生活中，不會因為自己什麼都不知道而融入不了，只有融入團體生活中才能發掘自己的潛能讓自己變的自信。
13樓：匿名使用者
你想知道自卑的人該如何變得自信的話呢，首先，我們就要知道你為什麼不自信? 哪些是不自信的表現?
你為什麼會不自信呢?
這個可能很大程度上都和你的原生家庭有關。原生家庭對於每個人造成的影響都不可避免，但是我們需要靠自己自己的後天改變來降低這種影響。
比如我有一個朋友，他最近聊天的時候跟我說：他就快考雅思了，他很擔心他自己考不過，於是，他很焦慮，於是，他大半夜的還想找個人跟他一起練習口語。
他的這種焦慮感其實就是源於不自信。自信的人一般都習慣把事情往好的方面想，而不自信的人都習慣把事情往壞的方面想。而且他還會不停地放大這種「壞」的結果。
後來，結果出來了，他確實是沒有考過雅思。他現在在接受調劑，然後他說，他覺得壓力很大，覺得很茫然，他擔心自己會沒有書讀，也不知道要不要再讀，他也不敢告訴父母，只能自己承擔。他看到別人都考研成功了，就覺得自己不如他的那些同學們，甚至他覺得，自己所有的方面都不如別人。
同一件事，可能我就會覺得，我至少去嘗試了，即使失敗了，那我也是勇敢的。大不了等準備充分了，再考一次也無妨。而他就會覺得，人生好絕望啊，看不到希望了。
然後他不敢跟父母說，因為他害怕他跟父母說了以後，父母就會覺得他很失敗，可能就沒有這麼愛他了。
而我就會覺得，好好跟父母溝通，父母會理解的，而且父母說不定還能給出更好的建議。
說了這麼多，我主要就是想說：一件事情都有它的兩面性。自信的人總會看到它好的一面，而自卑的人總會看到它壞的一面。
要想變得自信，我們就需要從多方面去看待問題，遇到事情，我們要去分析：從壞的方面看，這件事情對我的影響是什麼?從好的方面看，這件事情對我的影響是什麼?。不要只想到壞的一面。
然後，要合理的去分析問題。以上面這個例子為例，我的朋友只是雅思沒考好，他就開始質疑自己，開始對自己全盤否定。這就是不客觀的。
因為從雅思沒考好，得不到一個「我什麼都不如別人」這樣的結論。他僅僅是沒考好而已。
退一萬步說，他就算考得沒有別人好，他身上也總會有一樣是別人沒有的。比如：他會說繞口令，他會饒舌，有的人就不會。
克服自卑，我們要善於從自己身上尋找優點，而不是總是盯著自己的缺點看，並總是用自己的不足之處，去跟別人的長處做對比。
即使你的缺點再多，你不可能會連一個優點都沒有。一個人的身上總是會存在優點的。
以上呢，就是我讓自己變得自信的方法。
14樓：晚楓
1、積極地自我暗示，相信自己能行，別人能行，相信自己也能行;其他人能做到的事，相信自己也能做到。要善於在桌子上、床沿邊上放上激勵語：「我行，我能行，我一定能行。
」、「我是最好的，我是最棒的。2、注意儀表，保持精神風貌一套筆挺的西裝會使得一個男子漢莊重起來，一襲長裙會使得一個女士的舉手投足都顯得亮麗、迷人。因此，漂亮的儀表能夠得到別人的誇獎和好評，提高人的精神風貌和自信心。
所以，自卑的人特別要注意學會從頭到腳扮靚自己。要多照鏡子，保持髮型美觀，衣著整潔、大方。當你的儀表得到別人的誇讚時，你的自信心一定會油然而生。
3、挑前面的位子坐 你是否注意到，在各種聚會中，後面的座位是怎麼先被坐滿的嗎?大部分佔據後排座位的人，都希望自己不會「太顯眼」，而他們怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它當作一個規則試試看，從現在開始，就儘量往前坐。
當然，坐在前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。4、練習正視別人 一個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。當別人不正視你的時候，你會問自己：
「他怎麼了?他是怕我什麼嗎?他還是有鬼?
」不敢正視別人通常意味著：「感到自卑、不如別人、或我做了或想到什麼我不希望你知道的事;我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。」正視會告訴對方：
我很誠實、光明正大，我的話是真的，你完全可以信任我。你要讓你的眼睛為你工作，這不但使你增加自信，也能為你贏得信任。5、練習當眾發言 很多思路敏銳、天資高的人，在參與討論時無法發揮他們的長處。
這並非他們不想，而是因為他們缺少信心。他們總是認為：「我的話無足輕重，別人不會採納的，如果說出來，別人也會覺得太愚蠢，我最好什麼也不說。
而且其他人可能比我懂得多，我並不想讓他們知道我是這麼無知。」還有的人，心裡總是說：下一個就是我，我要發言，可是當前者發言完畢時，他又不敢馬上站出來，於是告訴自己「下一次吧」，白白地將機會讓給別人。
積極發言需要你有自信，一旦你有了機會，就要不惜代價抓住它。該說就說，不用考慮你在說什麼，只要你敢說，拿出你的自信來。這樣一次又一次，你的自信會不斷增長。
這是信心的「維它命」。6、咧嘴大笑 大部分人都知道笑的推動力，它是醫治信心不足的良方。但是並不是每個人都能做到。
真正的笑，不僅能**自己的不良情緒，還能化解別人的敵視情緒。如果你對一個人會心地微笑，別人會對你生氣嗎?笑要大笑，甚至連牙都露出來，這樣才顯得你有多麼坦誠。
可是並不是每個人都可以這樣，尤其在遇到有時候笑不出來的時候，不過你應該試著笑一下。
如何讓不優秀的人自信，如何讓自己變得優秀自信
這樣的話別人是怎麼說怎麼做都沒用得。禰越是說。他就越沒自信。這要他自己體會的。首先要自己做事的時候果斷些。別聽別人怎麼說。自己有什麼話最後找人說出來。這樣慢慢就會好點的。看見自己的優點，並且培育它。世俗標準就那幾個，跳出去天地自然開闊。如何讓自己變得優秀自信 事實上，從生命的角度上審視，每個生命都是...
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別想太多,每件事都會有它該有結局 任何人都改變不了的 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的...