1樓：lhc丶倫
在遇到事情的時候每個人都有不同的心態，有的人特別緊張，從面部表情就可以看出來特別恐懼，而有的人感覺上去就是特別輕鬆，這件事情沒有給她造成任何壓力，緊張的心理只會影響自己的發揮，因為她把重心全部放在了緊張上，並沒有把重心放在事情上，只會讓自己越來越緊張，事情的結果反而達不到預期的效果。所以我們要學會調節自己的心態，擺正自己的心態。
如果你輕輕鬆鬆的面對一件事情，面對這件事情沒有任何壓力，你完全可以發揮自己的正常水平，還可以讓自己超常發揮，所以遇到事情的時候要淡定，首先戰勝自己，然後再去戰勝其他人。
做一些可以提高自己膽量的事情，讓自己變得越來越膽大，勇於嘗試一些自己之前不敢做的事情，你會發現特別有趣，只有慢慢不斷嘗試，自己才會不斷進步。
不要一直想著事情的後果，因為自己心中只有那些糟糕的後果也會使你的思想增加負擔，從而影響你的生活，如果後果發生了，自己就要去勇於承擔，不要因為一些沒有的事而心裡有負擔。
不論做任何事情都要腳踏實地，世界上沒有白撿的大便宜，也沒有不勞而獲的東西，所以自己要踏實一點，認真對待自己，最後你會收穫到一個特別大的驚喜。或許有些事情並不是想象中的那麼簡單，但是隻要你肯靜下心來去面對，你就可以成功。
調節自己的心態有很多種方法，你可以自己選擇合適的方法，心急吃不了熱豆腐。
2樓：老妖說娛樂
生活中你會發現心態不同的人，她們之間的生活也會一一定的差異，而大多數生活快樂的人，心態都很不錯，那麼該如何調節自己的心態呢？
當一個女生和男朋友一起逛街，看到另一個比自己漂亮很多的女生，她會怎麼做呢?心態好的人會對自己的男朋友說，你看這個女生好漂亮啊。
女生這樣說是在欣賞別人的美，沒有因為自己的男朋友在旁邊害怕他去看別的美女，這樣的女生也很自信，既然我沒別人漂亮，你都喜歡我，我和你一起看個美女又怎樣。而心態不好的人就會去形容那個女生真騷，穿成這樣來外面勾搭別人，不管人家是不是穿的不得體，總能夠找到別人的茬。
因此想要調節心態，應該從自信開始，如果你自信了，你便不會覺得別人是個威脅。
我們出去遊玩，心態好的人看到的都是美景與人文，都會忍不住的稱讚祖國的大好河山，或者覺得古代的人真的很智慧，修建的東西獨一無二。心態不好的人就會覺得，不就是塊石頭麼，這麼難看，看到好看的風景，也說就那麼回事，出來遊玩浪費錢，還不如待在家裡睡大覺。
這樣的人想要調節心態就要去學著欣賞，生活處處都是美景，只是缺少你發現美的眼睛。用你的心去感受祖國的山川大海，用你的眼睛去發現並欣賞美景，你會發現生活比你想象的要有趣很多。
對於一個生活的人來說，心態真的很重要，它決定了你是否會生活的快樂。
3樓：柴犬狗狗狗
生活當中，人們不都常說心態決一切，在經歷了一些事情之後我覺得我也明白了這句話吧！讓自己想清楚最想要的是什麼然後怎樣去做。調整好自己的心態。
我這個人在生活之中遇到一些事情也是比較著急的，急於去完成，急於看最後的結果。然而有些事情根本就是急不來的。
就比如說我的專業現階段是要畫手繪的，但是我還有很多的活動，就覺得自己已經用盡了全力，每天都要熬夜畫卻畫不完，我就真的很煩躁！
後來才發現我與其著急倒不如靜下來好好畫幾張，這個手繪的目的也是讓我們清楚一個產品的構造，忙於數量，大腦就不會思考那麼多，也不會記住它的形狀，手繪的意義也就沒有了。
我最近無論做什麼事情都會把心態調整一下。當我心裡很煩躁的時候一般我都會選擇停下來。
去溜達溜達，順便想想自己在這件事情想得到的是什麼，如果對你來說沒有什麼意義，那麼也可以選擇不做。
或者我會選擇自己去發洩，把所有心裡的不舒服都發洩出來。不要讓自己不開心著去做一件事。
現在很多事情都會讓我覺得心態**，或者說現在很多人都特別被受別人的影響，也包括我自己。
其實別人的一些負能量的東西，你可以選擇扔掉，不要讓它影響到你正常的心情，如果說你被別人不好的情緒影響到了，先讓自己先平靜下來。再去想你怎麼做才是最好的。
4樓：活見鬼
要把壞心態轉換成積極樂觀的心態。
第一步，學會換位思考。看待一件事情，人總是習慣性的向自己利益最大化看齊，不是有句俗話「眼皮總是向下眨的」。平時父母工作很忙，自己總是責怪他們沒有時間陪我，經常做些鬧騰的事情吸引父母的注意。
可是如果站在父母的角度想想，作為孩子的父親母親，有著撫養的義務，承擔家庭經濟的責任，沒有那麼多時間去孩子了。
第二，一個人獨處慢慢冷靜一下。我在為父母的責罵還有成績的壓力而感到煩惱時，最喜歡的就是把自己一個人關在房間裡，給自己一點空間去思考，去消化自己的壞情緒。在自己心態快要**的時候最容易波及到其他人，為了不影響其他人的心情，最和平處理自己心態的方式就是獨處。
第三，到處去走走看看。在我認識當中，唯有美食與美景不可辜負，美景是大自然的饋贈，美食是人最偉大的創造。心態的不同地方，肯定和周圍的環境有不可分割的關係，如果你一直處在於黑暗環境之中，再樂觀的心情都會變差。
那麼如果周遭的環境變得明媚而美好，是不是再壞的心態都會改善呢？所以多去風景秀美的地方走走，絕對有不一樣的感受。
第四，如果你是一隻吃貨，那轉換心情的方式就更簡單了，多吃點好吃的。讓味蕾享受著甜品的滑膩，烤肉串的噴香，骨頭湯的鮮嫩。這感覺一定讓你忘卻壞心情。
調節心態的方式有很多，我提出的方法也不一定對所有人都奏效，但是我想，只要你有那份朝著積極樂**齊的心就絕對會擁有一個好心態。
5樓：匿名使用者
心態好和心態壞是有很大差別的。所以說調節自己的心態也是很重要的。在家裡，如果遇到一件很麻煩的事情，母親都會說，別擔心，放寬心。
這其實也就是說我們要把心態放好。在學校每次成績考的特別差，老師都會說，都要把心態調整好下一次努力就可以啦。
每個人都想把心態調整好，那麼怎麼樣才能調整好心態呢？就比如說我每次成績考的特別差，我都會這樣想。這次考的特別差，是為了下一次讓我考的更好，為了讓我一鳴驚人。
我都會想這一次考的差，只是為了檢驗我的心態。只要我把心態調整好，下一次我肯定會考的更好。上天只是給我一次考驗，讓我知道一切都是最好的安排。
每次考的差，我都會這樣想，所以我的心態也特別好。心態好了我也就天天非常開心。
調整心態，我們都要往好的地方去考慮。無論每次我們發生怎樣的大事情，我們都要保持樂觀積極的人生態度。我過古代著名的詩人，蘇東坡。
他從小命途多舛。但是蘇軾卻能以一個積極的人生態度去面對發生的事情。所以蘇軾他的人生活得非常得恣意瀟灑。
也正是由於他這樣的心態，他們會做出許多偉大的詩歌。
有一個良好的心態，我們的生活才能變得更加美好。心態對一個人也是非常重要的。我們每個人每天都要保持一種良好的心態。
什麼事情都要往好處去想。無論面對怎樣的挫折。我們都要保持一種樂觀積極的態度。
6樓：學到老愛到老哎
在當今的社會中，隨著經濟的不斷髮展，人們面對的壓力也是越來越大的，如果我們不能擁有一個好的心態是會變得非常的鬱悶的，越是在遇到問題的時候，我們就越不能夠把自己的心智弄亂，以一個平靜平和的心態去面對任何的事情。
擁有一個積極健康的心態對於一個人的發展來說真的是非常的重要，一個人如果不能有一個好的心態，那麼也許這個人會一事無成。對於如何調節自己的心態，我有以下的幾點建議，你可以根據自己的情況去適當的採納。
善於和別人交談，遇到了什麼事情不要自己憋在心裡，要把自己的情況和自己的好朋友說出來，也許這件事困擾著你自己很久，但被別人的一指點就會豁然的開朗，放下壓抑很久的事情，會讓你放鬆很多，心態也會慢慢的變好的。
充足的睡眠，適當的休息，不要讓自己太累，一個人如果一直處於巨大的壓力之下，不斷的壓力也是會影響著一個人的情緒的，讓自己從這種壓力中走出來，給自己一個休息的機會，短暫的休息也可以讓你的工作更加的有效率，同時也能使你的心情放鬆。
適當的運動，運動也可以給我們帶來快樂，同時運動也是發洩的一種方式，通過運動的方式我們會把自己在工作或者是生活中的消極情緒都發洩出來，在我們運動之後，心情也會大好，所以在我們心態不好的時候，我們可以選擇去適當的運動。
7樓：匿名使用者
事實上，在踏入社會的時候，我們應該抱著「實事求是」的想法，不要將生活過於理想化，不要將一切事物當作理所當然，不要用一種輕鬆的姿態去對待工作，先將自己的想法更改過來才不致於一觸即潰。每一件事一旦發生了，不要去想太多的「如果」（這沒有用），以夢想激勵鼓舞自己，或想方法去解決問題，或者是坦然接受失敗和吸收經驗。畢竟，時間是不可逆轉的，向前行走是唯一的出路，向後看則是一個讓人無法脫離的漩渦。
面對所取的成功和成就，歡欣是不可避免，也是理所當然的。但是，不要止步於此，快速發展的社會可是不會停留下來等人，它只會淘汰落下的人，成就一切進步的人。所以將一切的功與敗都「清零」，然後依舊大步地前行。
所以，成功可以讓我們短暫的愉快，這也是給人生加油鼓勁的一種方式。但是我們也要警惕自己的驕傲自滿遮蔽住雙眼，小心因為固步自封成為井底之蛙，所以我們更是需要以夢想鞭策自己的心，永不忘初心繼續前行。古人云：
「不以物喜，不以己悲。」
另外，不要有妄自菲薄的心，認為自己的一切是靠運氣的來。只有運氣缺少實力，是不可能有成功的。在我看來，成功=實力+運氣（機遇）。
現在的社會生活節奏快，導致人們普遍生活壓力大，從而現代的絕大多數的年輕人都容易顯得浮躁。所以，或與朋友一同郊遊接觸大自然，或進行自己喜歡的運動，丟棄一切的亂七八糟的想法以調整心態，有助於解放生活的壓力，更能延年益壽啊！
8樓：帣瞳
調節心態這個問題，真是好寬泛啊！
我覺得不管怎麼說，要調節心態，都要對症下藥吧！
顯而易見，因為表白被拒或者被男朋友女朋友甩了，和考試不及格掛科，這兩種的調節心態的方式是不一樣的。如果你硬要混為一談，就好像別人要吃橘子結果你拿來一個蘋果一樣，有點莫名其妙。
第一種就是表白被拒或者是被甩了，這種情況下不管是誰都會非常的挫敗難堪和傷心。所以這個時候你就要告訴自己自己是最棒的，他看不上自己那是他的損失，沒必要因為他就喪失整個森林，他也就只是個歪脖子樹而已。但是並不是說你就可以藉此逃避，你也要想想自己到底有什麼地方做的不好，性格上有什麼不好的地方需要改正，還是說就是純粹的自己的戀人不喜歡自己的這種個性，覺得不合適，我想在你失戀之後，這些都是需要考慮的。
我看到過很多人這麼說，如果自己的男朋友或者女朋友因為外貌就把自己甩了，那麼如果我不夠帥，我就努力變成帥哥，如果我不夠美，那我就注意保養自己，如果我不夠有錢，那我就努力賺錢，總之我缺什麼就補什麼，然後去尋找下一段更好的戀情。
如果是因為考試的成績不夠好，那麼最開始你可以稍微安慰一下自己，說都是因為老師教的不夠好或者總有同學在旁邊打岔，害的我無法專心聽講，但是，這樣的謊言不能騙一輩子，這只是讓自己心態更平穩的一種蹩腳的方法，我們更應該做的就是直面錯誤，然後加以改正，思考錯誤的型別，問問自己，到底為什麼做錯了，並且注意改正。最開始讓自己直白的面對錯誤的確很難，但是一旦習慣之後，直面錯誤也就不那麼難過了。誰還沒有犯過錯嗎？
第三類就是因為工作上或者是家庭的原因。那麼就告訴自己，天欲降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空伐其身，行拂亂其所為，現在受到的苦楚，那都是為了以後而做準備，一個人只有經歷了磨難才有更加堅強堅韌的意志。
調節自己的心態，說白了就是讓自己更有自信一些，你要明白天生我材必有用，千金散盡還復來，別人不識貨，那就讓別人後悔去吧！
請問怎麼調節自己的心態？
無論富貴 貧窮，身處順境 逆境，能否過得幸福快樂，最大程度上還是取決於人的心態。只有把心態調整好，才能夠做到寵辱不驚，才能夠感受到生活的安樂。接下來給大家介紹一下如何調整心態。1 自信。發現身邊自信的人，心態都比較好。所以為了有一個好的心態，一定要自信。不要自我懷疑，相信自己。2 運動。運動不僅能夠...
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達 我是一個老玩家，個人經驗，玩遊戲的時候要先練練個人技巧，剛開始玩的時候，不要和別人打對戰。被隊友坑的話不要罵罵咧咧，畢竟輸的是遊戲，沒有好，現在是沒有辦法了，一定要多和隊友配合，不要單打獨鬥，遊戲講究配合與技巧，有的時候要關閉語音聊天功能，更能安心的享受遊戲的樂趣。 幹小雙 我覺得如果遇到這種情...