1樓：低溫本草
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理疲勞，需要調節。 適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。 如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。 你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。 相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
2樓：匿名使用者
花開一春
人活一世
好多事都是這樣，處在同樣的位置，有的人會哭，有的人會笑，還有的人會沉默，……別想得太多了，你就不會累了！！
感覺心好累啊！怎麼辦 10
3樓：滄海浩波
感到心累疲憊，建議試試下面的辦法：
1、不要為生活中的小事煩惱，專放開一點，為這些事情煩惱屬
是很不值得的，遇到事情就著手去解決，不要怨天尤人，也不要急躁
2、看書或者作專案的時候要儘量投入進去，看書不是為了看完，不要急，能看多少快就看多少快，急也沒用，反而讓自己情緒煩躁起來，這個要非常注意改進。
3、當自己真的感到有些煩躁的時候，迅速找到讓自己煩躁的原因，並立刻去解決，多笑一笑，有時候就是莫名其妙的笑一笑也會讓你的心情輕鬆起來。
4、如果真的感到累的話，要立刻放鬆休息，注意不要放縱，讓自己更累，找一個自己當時認為最適宜的方法放鬆自己，一定不要放縱自己
5、自己也應該儘量避免這種狀況的出現，煩躁的情緒可以在每時每刻去克服，一旦自己不開心，有什麼事情感到想不開，立刻去解決好；平時也要注意勞逸結合，不要讓自己的狀態時好是壞，要每時每刻保持旺盛的精力。
6、一旦出了問題，就要立刻採取行動去解決，不讓不好的狀態持續下去。
4樓：愛在富錦
經歷相同，有的時候機會是等到的，再等的前提是先把手頭的工作做好，也可以自己去把握，三百六十行行行出狀元，貴在堅持，哥們現在結完婚了，手裡還有小百十萬的存款
5樓：22年的單身狗
你已經收穫了這麼多的財富，只是你不知道而已，努力找一份自己真正想做的工作，憑著你的閱歷，你一定會成功的
6樓：可以
嗯，應該好好的找工作，不用忙，應該目標要堅定，意志要堅定，不要被這些磨難挫嚇倒，應該勇往直前的去尋找屬於你自己的工作
7樓：
這麼多的經歷就是財富，年輕就是本錢，這社會就這樣你改變不了，索性呢就努力活著就好，希望這事一直要有才可以，萬一哪一天走運了，從此就發達了。
8樓：飛揚越冬
一直在奔跑，可以嘗試著停留下來，沉澱一下，再奔跑，會更好
9樓：匿名使用者
那好呀，一起找個bai機會去打du獵啥，然後抓兔子和逮
zhi狐狸，你又是dao廚師版，又是力氣，那麼就可以權
大吃一餐，然後告訴老虎，這山頭現在歸你管啦，狼呀，野豬呀，每天向你彙報工作，狼沒有抓到羊，就掏狼心，野豬沒有拱回3斤花生米下酒，就吃豬耳朵下酒菜。，，，，。。。。
10樓：穀梁婷秀昔舒
人累bai，心累！要看你是對什麼事累了du。人要是累了zhi可以休
息，但心累的dao話就需要自專己漫漫的去調節了。放鬆屬
一下自己吧！有時間去大自然走走，一切就會明白的。對待某件事情也不要刻意的去想它。如果等你把一切都想的很清楚了，活在這世上也沒有意義了。人生就是模模糊糊的來，模模糊糊的走。
心好累啊！我該怎麼辦？
11樓：夜吹笙歌
可以跑步流汗發洩一下。或者洗個澡睡覺。人啊，有時候就是想太多了。
12樓：在太極湖吃中餐的麵包果
忘掉那些不開心的事，往好處想，一切都會好起來的，去旅行散散心，放鬆自己的心，結開心結
13樓：ln代代
大醉一次，再睡個一兩天，就什麼都忘記了
14樓：
那是你有心事 把心結開啟 坦然面對 沒啥大不了
15樓：貝貝
找自己喜歡做的事情，其他事情先放一放
16樓：360防毒
是的，愛是雙方相互欣賞、相互愛慕的結果，單相思是可悲的，你不能把你自己的想法強加在別人身上！！
如果她內心明白，你的現有素質、發展潛力等條件不能滿足她內心想要生活的條件，你們也是不可能在一起的。 不要正常的普通朋友關係幻想成男女關係。
男兒當自強，如果你滿足於現在的情況，是永遠也不能提高自己的能力、水平、素質的！！努力改變自己，提高競爭能力，否則，你的一切美好設想都只能成為夢想！！
祝你早點醒過來！
17樓：
是誰傷害到你了啊？還讓你感覺到心累哦
心真的好累，我該怎麼辦，心好煩，心好累，我該怎麼辦？
你貸款申請會去查你人行徵信的,你這申請了20多次,買房的時候貸款就很麻煩了 所以現在我都沒有信用卡 唉.回去吧,不為別的,為不讓母親傷心吧 另外 貸款該還還是還吧,後面也逃不掉 現在無良心的貸款 高利貸 公司太多了,都不為客戶考慮,只知道把錢貸出去,有業績,拿提成. 諾如風覓無蹤 因為內向，像找一個...
好累心累怎麼辦，心好煩，心好累，我該怎麼辦？
人生在世，煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過...
好煩啊，我該怎麼辦，心好煩，心好累，我該怎麼辦？
來來來 深呼吸 放鬆！有空明早去走走 其實沒什麼好煩的！不順心的事到最後總會被解決！我就是靠這條法則堅強的活到今天！1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想...