1樓：滄海浩波
自卑，是一種消極的情感體驗，在心理學上，自卑屬於性格的一種缺陷，表現為對自己的能力和品質評價過低。當人的自尊需要得不到滿足，又不能恰如其分、實事求是地分析自己時，就容易產生自卑心理。一個人形成自卑心理後，往往從懷疑自己的能力到不能表現自己的能力，從怯於與人交往到孤獨地自我封閉。
本來經過努力可以達到的目標，也會認為「我不行」而放棄追求。
要改變這種狀況，只能是建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。經常對著鏡子練習微笑，鍛鍊自己內心的強大，每天都要對自己說：我是最棒的。
建議經常參加各種聚會，試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。世界上每個人都是平等的，完全不需要自卑，相信自己，你就是最棒的，加油。
始終堅信「我能行」、「我也能夠做好」。 成功了，自信心得到加強；失敗了，我們也不應氣餒，不妨告訴自己「勝敗乃兵家常事，慢慢來我會想出辦法的。」
2樓：歷史的塵埃
山有山的高度，誰有水的深度，各有各的長處，沒必要攀比；風有風的自由，雲有云的溫柔，各有各的特點，沒必要模仿。你在關注別人優點的時候卻忽視了自己也是一道風景。
你自卑完全是對自己的傷害，得不償失，所以千萬不要自卑，要強大、自信！
這不是心理問題，我以前也自卑過，但是走出來了，你要培養自信，找一樣自己最有信心的事情做！
3樓：匿名使用者
你的問清楚 你究竟是自卑還是不自信 自卑和不自信那是兩碼事 自卑實在很多的方面都有不自信的表現 而不自信的話 僅僅是因為張思德能力不夠 也許你想要的東西太有難度了 一直處於受挫的狀態 長此以往 你的不自信在你那裡的解讀成了自卑 適當的調整子的目標或者期望值 這樣不論是對與自備還是不自信 都好
4樓：皓南哥
我給你一個心理老師推薦我的方法吧：自卑實際上是對自己的一種認知不正確；或者是總接受一些對自己不好的評價，然後缺乏自身的客觀評價，久而久之造成自卑這種情緒，這是從外界因素來講，所以一個正確的對自身的認知是非常重要的，你可以將自己的優點和缺點羅列在一張紙上，每天都回憶一下今天所經歷的，有什麼做得好的和不足的都寫上去，長期下去你就可以瞭解到你自己是怎樣一個人，對自己有一個正確的認知，當然也就不會隨便因為外界的因素或者自身的因素對自己做出不客觀的評價，自卑也會在長此以往的自我瞭解中慢慢消除掉，希望能對你有用！我今年也16成長的道路上不會是一帆風順的希望ll可以正確的瞭解自己，做一個自信的人，呼 第一次回答問題，有什麼不好的ll見諒哈
5樓：pretty良民
其實你內心不是自卑的，真正的自卑是自己覺得什麼都比不上被人……其實自卑主要源於自己內心的不滿足，不要去比較，就不會有妒忌，你能做的就只有一步一個腳印，做好自己的，不管被人的風光如何，你都是你自己，無可替代……
6樓：流星夜飄
不要太在乎別人的想法，我這輩子為自己而活，別人的感覺只是一片漣漪，我終將回歸我的平靜，我不會因為這一片漣漪而讓 我這片大海變得波濤洶湧。我就是我，你是你，你只能給我建議，我怎麼做還要自己做決定。
7樓：張楠楠飛翔
不是心理問題，是長期習慣，不習慣於表現，總是很謙虛！適時地表現一下自己，既是對自己的肯定，又是對自己的一種鼓勵！謙虛不是錯，錯的是太謙虛！
8樓：匿名使用者
作為一個過來人，我並不覺得是心理有問題吧！只是一定要重視自卑這個問題，一定要找出自己的優點，活得開心一點，加油！
9樓：
應該不是自卑，而是太在意，追求完美，容易去跟別人比較，不在意心裡就不會不舒服了。。這不是什麼心裡問題。。
10樓：快鋒
自卑的話可能是某些方面自己受到過傷害，有些東西你怕再次重複，所以你要告訴自己可以做好，並且要敢於做
11樓：匿名使用者
我也是，並且甚至因為社交恐懼而想死。現在不還是活的好好的？相信我，過來人的經驗談，你只要熬過去這段時間了，就沒事了
12樓：
每個人都有自己的優缺點，不要拿自己的缺點和別人的優點比，自己也很棒。
13樓：匿名使用者
把自己的十個以上的優點寫在紙上，每天早上起來對著鏡子微笑地讚美自己
14樓：time糯米柚子
說句不參假的話，心裡有問題。人都是一樣的，有什麼可自卑的?自己不能看輕自己。
15樓：
自卑是自己給的不是別人,多想想自己的好,自負也比自卑強.
16樓：匿名使用者
既然不比別人差，那也沒必要自卑啊。心理問題，去看醫生。
17樓：匿名使用者
天生我材必有用，但凡是有生命的，都有其發揮的地方。
18樓：匿名使用者
不要在乎別人的看法，大膽的做自己想做的事就好了！
19樓：匿名使用者
有一點，心裡過於自閉，導致自己覺得比別人矮一截
20樓：匿名使用者
是不是環境的問題，改變一種心境一種態度就好了。
21樓：匿名使用者
這是正常的心理反映，要有自信才能克服自卑。
總是很自卑怎麼辦
22樓：南寧紫蘋果裝飾
竟然你玩了十幾年的遊戲，那麼在玩遊戲的時候，不是跟隊友交流嗎，你可以先從自己拿手的地方開始入手，比如遊戲，在遊戲跟隊友語音啊，語音多了，說話也利索了。然後就可以在現實裡實踐了。平時的時候，只要不是技術性的東西，不要怕說錯，因為說錯也只是一個笑場，大家都開心。
幽默怎麼來的，一個是自黑，一個是話多。
因為你自卑啊，你只有在跟別人聊遊戲的話，才不會太自卑。還有一點就是，要追問我。
23樓：大喊嗨時代
發現自己的長處,併發揚它，每個人都有自己的長處和短處，比如姚明籃球打得好去跳水就不行，比不贏矮個子
多看勵志書籍，比如《自卑與超越》《接受不完美的自己》，多看名人傳記，他們小時候也很自卑多運動
24樓：奔騰的大陸
沒有自信，那就讓自己變得自信。
從明天開始，努力，一年左右就可以改變自己了。
25樓：黃梅
去看看杜蘭夢的部落格 有一篇《自卑怎麼破？》
26樓：烏芸梅風
所以初中輟學後為什麼要在家打遊戲。還那麼多年
27樓：騰龍九淵
噴隊友啊，罵著罵著暴脾氣就上來了。被罵著罵著臉皮就厚了。
28樓：匿名使用者
世界很大出去走走看看吧
29樓：匿名使用者
出去玩玩，見見外邊的世界，多接觸接觸人
每天胡思亂想，為什麼我什麼都比別人差，我是不是心理有問題
30樓：最愛壓力山大
不是心理問題，是閒出來的。不是嘲諷，真的，原來我也這樣，你眼睛看的地方不對，要正視自己，才能突破自我，你的眼睛一直放在人家身上，久而久之不但對自身沒有提高，給自己的只有滿滿的嫉恨滿滿的負能量。
31樓：來自道吾山一貌傾城的雀鷹
不是心裡差，沒有放在重要位置上。
32樓：
並不是學習好壞的問題就是你個人的認知觀念影響的，缺少自我鼓勵產生自信心而亂了心境。
33樓：青龍一怒衝雲霄
每個人都是通過努力去決定生活。你可以去菜市場或者天橋底逛一下，看看搞裝潢工程的！開出租的！
登人力三輪的！那些人不比你慘！還不是在努力積極生活嗎？
再有看看馬雲的奮鬥史。或許你就不覺得自己很慘了。人比人，氣死人。
你可以通過工作去更自己變得更好。
34樓：匿名使用者
心理學家卡爾羅傑斯說，生命的過程是做自己，成為自己的過程。找到真正的自我，做自己成為自己。不要和別人比。
為什麼我總是很自卑，不自信，總覺得比別人差？ 60
35樓：真心
人無完人，你覺得自卑可能是你比較在意的往往是你沒有的，但是，你有的別人也不一定有，你身上的品質可能也是別人所需要的。發現自己的優點，努力變成一個自信而有內涵的人吧，加油！
36樓：拍拍拍小寶貝兒
你自卑是因為你總拿自己的缺點跟別人的優點對比，你看不到自己的優點。你多找找自己的優點出來，慢慢的你會越來越優秀，那樣你就不會自卑了，在優秀的人也會有很多缺點的，只是人們都看到了光鮮亮麗的一面，沒有看到暗淡無光的一面。不要總跟人家對比，做好自己。
37樓：墩罷倉醞倉簇
只有自己瞧得起自己，才能贏得別人的尊重，每個人都有自己的優點和優勢，要認為自己才是最棒的！在強有力的自信心驅使下，才會慢慢地走向成功，才會讓自己的生活變得精彩起來！加油！
38樓：
沒必要和別人比較，每個人都有每個人的特點，每個人都有自己的長處和短處，活在當下做好自己就好！
如何提升自身能力，不比別人差。我時常感到自卑別人什麼都比自己好。
39樓：
多點學習多點積累。一天天學習一點點積累。不要去跟別人比，自己跟自己比就行了，今天比昨天，進步。
40樓：緣定今生的暖男
自卑取決於自己，其實你怎麼不這樣想呢！別人能做到我也能相信自己一定能行，堅持到底，你是最棒的加油
41樓：匿名使用者
多讀書多看報少吃零食多睡覺
42樓：手機使用者
自信一點，每個人在世上都是有自己存在的意義，你有什麼資格去自卑，別人光環的背後經歷了什麼，沒有人看得到，那些心酸只能自己默默品嚐，加油，一定會有好結果…我們不是因為看到希望才去努力，而是努力了才有希望
43樓：喜臨門玄學館
沉得住氣學一兩招絕技，定會提高你的自信，提升別人對你的好感和尊重
44樓：
知足常樂，比上不足比下有餘就行了？
45樓：
沉澱加自信 從來沒有誰比誰差 只有內心在作怪 剋制自己的虛榮心 懶惰的行為 一點一點付出 尋找屬於你的風口
46樓：霜茉
多看書，時刻提醒自己是最棒的
47樓：
先做自己能夠做到的，一步一步來，總會有進步的
48樓：暖暖
要對自己有信心。對做任何一件事情都都很認真，很努力的去完成。
本人情商低且自卑，明明自己不比別人差，可還是自卑。而且不會處朋友，老是擔心說話會得罪人家，怎麼辦？
49樓：譚工
我本人跟你一樣處境，說話聲音大聽起來語氣不好，但是隨心隨性就好，沒必要生活的小心翼翼，平常多聽少說話，我雖然同學同事很多，但關係好的朋友只有幾個人，這是正常的現象，社會就是那樣，工作以後真心朋友不會太多，酒肉朋友可能多，所以沒必要太在乎！
50樓：白書
人與人之間的關係基礎就是各取所需，也就是互利。
你懂上面這個點就行了。
51樓：艾米or奧雅
有這個想法，那你情商也低不到哪去
52樓：
其實做好自己才是最重要的
53樓：犁夢竹
要對自己有信心，不要自卑，讓自己強大起來，只有自己內心強大了，只要沒說錯話，就不用顧慮別人怎麼看你，處朋友是要真心相待的，日久見人心，只要性趣相投，就不怕交不到朋友。不能有悲觀情緒，心情也不用低落，相信自己是最好的，最出色的！要試著和別人相處，要邁出這一步，刻服心裡的自卑感，這樣你才會越來越自信，臉上的笑容越來越多，才會覺得世界越來越美好！
為什麼我總覺得自己比不上別人，感覺老比別人差？
54樓：匿名使用者
你的自卑心理導致了你的現在想法，在實際生活中，每個人都有自己的長處。就像李白所說，天生我才必有用。
55樓：葉落霜滿城
自己在失敗或者做錯事的時候就會這樣覺得，不過也不是自己不如別人，專只是屬自己沒有別人那麼細心吧，如果做事情的時候細心一點，也是可以做到的。
做的不好可以努力，不要對自己失去信心，自己總是這樣否定自己，那會有人來肯定你嗎。不能認真的做事可是不好的哦。加油吧！
56樓：匿名使用者
其實，你跟抄我一個樣。。襲因為你沒有特別突bai出的閃光點du
，也沒zhi什麼成功過的事例dao。。所以每次都拿不出什麼能炫耀的東西來談。。。恰恰，他們也不懂尊重你的勞動成果，明明稱讚一下，說不定，你信心以後就出來了，可是老一輩子的教育思維都這樣。。
57樓：小魚的顧念
因為我們的自卑感，讓自己去學多一點東西吧，無論什麼，等到那時候，你會發現你不再在意旁人的眼光，你是別人眼中耀眼的！
我總是自卑怎麼辦，總是很自卑怎麼辦
穆沙的笑 你自卑是別人幫不了你的 只能靠你自己來解決。不漂亮的人很多，也不是個個都沒自信。每個人都能找到自己的價值所在，從自己擅長的領域去發揮自己的價值，別人會對你刮目相看 不懂就學習，慢慢充實自己，會變自信的 生命往往是這樣子。一生中，會有很多過不去的關卡，遇到問題，就把它克服過去。一旦克服，你就...
總是很自卑覺得自己很差怎麼辦
自卑的意思是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人。自卑，可以說是一種性格上的缺陷。表現為對自己的能力 品質評價過低，同時可伴有 一些特殊的情緒體現，諸如害羞 不安 內疚 憂鬱 失望等.每一個自卑的人都會有自負的一面，自身有強烈的自卑感只是兩者失去了平衡。自卑多著都以不足及失落感為常見，找到自己長處的...
感覺自己不如別人，很自卑，該怎麼辦
踏平坎坷 感恩人生路 請先不要自卑，我覺得我們生活在這個忙碌的社會工作和生活壓力這麼大根本沒有時間去自卑，我們能做的就是時間更，我們能做到自己的能力，不論是通過學習習還是在工作中，哪怕有一點點提升，對於自己來說也是一種提高，慢慢的提高就是進步，我們要善於看到自己的進步，而不要只看到自卑 北京社保知識...