1樓：匿名使用者
想要一下子從失戀的痛苦中走出來是不現實的，特別是你對這段戀情投入了全部的感情更不容易走出來。但是，要面對現實。要想到既然無法擁有，不如徹底放手。
這樣對自己和對方都好。可能以後你們還會是好朋友。做不成夫妻不要搞得連朋友也沒得做。
想要擺脫痛苦的辦法，一是可以外出走走散散心。二是可以和好朋友傾訴一下，不要把苦悶憋在心裡。三可以多給自己找點事做，讓忙碌的工作使得自己沒時間去想那些痛苦的事。
切忌沉浸在痛苦中，意志消沉。去想那些痛苦的往事只會使自己更痛苦。祝你早日從失戀的痛苦中走出來，也祝你早日找到適合你的另一半！
他（她）正在不遠的地方等你！還要注意在你創傷還沒得到撫平前不要急著開始找你前段感情替代品。對他人負責，對自己負責！
2樓：山東漢子
你可以恨，大吐苦水，如何付出，如何冷漠，如何過分，如何有恃無恐。
你可以找來親朋好友，逐一分析，逐一撫慰，逐一申訴，說著說著，你覺得你好像自己明白了很多。
你可以原諒，可以理智地接受人心難測，現實難違，時機不對，暗暗下定心思不去想，順其自然，平常心。
你可以像一個喋喋不休的病人一樣，找回那些朋友，說你想通了，其實不怪誰，其實不過是運氣不好，其實他的不好你都不恨，你現在想通了。
然後晚上睡覺，一些你識別不清的鬼魅抓著你的心往下墮去，
早上醒來，你還沒清醒，就像被痛苦緊緊攥著，被打了幾槍，你的心還是痛。
你可以否定他，連同著早就為你咬牙切齒的朋友，一起去認識自己當初是多麼的傻，
去看清對方是一個怎樣不值得的人，性格中有多少瑕疵，相比之下自己是多麼優秀。
你可以放縱自己去犯賤，去找對方，去傷到盡頭，去窮盡你所能想到的一切辦法，
去讓自己徹底死心。
你可以聲色犬馬，放縱自己，找來代替，摟摟抱抱哭哭啼啼。
這些方法，一二三四，有些會讓你暫時舒緩，有些會讓你感到更糟。
然後，夜幕降臨，太陽升起，你會發現一切事情，於事無補。你還是痛苦，還是悲傷，還是孤獨，還是滿腦子都是對方。
我為什麼要說那麼令人絕望的事情？因為這是事實，而且，還有一個事實是，你越快走出來，你以後只會摔得越重。
失戀是，你的情感不受控制，完全戰勝了理性的一個時期，其實你做些什麼，你自己能感受到的正面作用很少。時間過得凌遲般的慢，但是的的確確的，很慢很慢地，你會覺得，好些了。
可能兩個禮拜後，你開始可以睡著；
差不多一個月，你可以真正地重現投入到工作裡；
兩個月，你慢慢開始恢復對異性的感覺了， 不再時時刻刻拿前任來和遇到的所有人對比了。
很漫長是不是，但這是有利於你的。真的，聽著，這有利於你。
無論你是甩人，還是被甩，如果你很快地又愛上了誰，完全不去細想剛剛結束的這段失敗的戀情，那只是為日後的更大的痛苦做鋪墊罷了。
無論你是甩人，還是被甩，否定對方當然有利於你，讓你覺得自己沒失去什麼，讓你感到自己是正確的一方，讓你舒服。
但注意了，假如你一心想著跳過這個階段，這樣，你一點成長都不會有。
準備好幾年後，你再來恍然大悟，一切過往在你腦內全部忽然海嘯把你淹沒，你就會知道你從前，一次次，對的，一次次，重重複復犯著同一個錯誤，而且錯過了無數你找不回來的良機。
好，那麼，不去快速熬過這個失戀期，究竟要做什麼？
不要再找對方了。
一開始，愛想啥，想啥，沒什麼羞恥的。想對方，想，幻想新歡，想，想天想地儘管想好了。你會想對方，不是因為你輸了，是因為你當初的投入。
「對方一點都沒有想你」、「只有你一個在傻乎乎地想」，這是正常的，因為對方沒你投入，投入錯嗎，投入挺好的。你當初的快樂也許很大在於你投入的這份珍惜，不在於對方的素質與態度，而你懂得珍惜，你永遠會快樂。
反思，分析，沒完沒了地，直到你完全想清楚了。你要去完完全全分析之前那段感情的自己，那段感情裡的他，各種因素，每個行為。你一開始也許是為了好受，會想到對方的壞多一點，想到自己的不好，會內疚難受得又想找回對方。
沒關係，承認事實，反覆了，再重來。很多結論，得出了之後，過幾天你又會忘記，重新迷惑，重新痛苦，又進入衚衕。而且甚至每次得出的結論都不一樣。
沒關係，一次次地想，想到自己覺得得到結論，又一次想通為止。有些結論你會過幾天推翻，有些結論最終在你多次回想之後，你會確信。但是隻要你一直堅持去想，去分析，而不是糊弄自己、渾渾噩噩，行屍走肉的你，心中會越來越明白，越來越接近那個自己不願意接受的事實。
你現在不一定完全好了，但你已經好多了，反覆少了。給些時間自己消化事實吧。你明白了很多很多道理。
你是如此幼稚、對方是如此幼稚你卻一頭扎進去、從對方的不珍惜感受到自己從前是多麼不懂珍惜、自己真正想要怎樣的人、感情中有什麼一觸即炸的雷區、自己相比對方的優／缺點。你手握一大堆，讓你成長的事實。
這段時間可以嘗試突破一下自己的邊界。失戀，痛苦得很，可以趁機去將自己的生活走大一點。實際上，失戀的這段日子，是我最神奇而豐富的一段日子：
我因為難受，比日常更放得開，我認識了很多新朋友，很多生活以外的圈子的朋友：服裝設計師、派對dj、化妝師、創客、策展人、髮型設計師等等。視野不能說沒有拓寬。
馬上開始了本來擱置的計劃。
因為尋求幫助和聽取意見而瞭解了以前很多自己逃避的關於自己的真相、別人的真實想法、兩性的真實想法。重新認識了自己。
我去見識了很多以前沒見識過的場面，一夜間海擲金錢的賭局、朋友的電子party、環城單車行、出席以前不敢出席的時裝週等等。
著實地去變得更好，更多運動、更多反省、更多提升、更多打扮，而不去sns刻意表現自己變得很好。
不要做什麼？
你日後會覺得自己廉價的任何放縱。
將對方塑造成一無可取的人麻痺自己。
自哀自憐。
決心從此不再投入、不再認真，成為刺蝟。因為愛沒錯，只是物件、時間或方法錯了。
強迫自己不想，逃避難過的感覺。
在公開場合、sns呈現比實際上好的假象。
找對方的朋友。
如果看到這個答案的你，此刻正因為失去一段感情而痛不欲生，hey朋友，我也仍然處在這個階段之中呢，不過現在回想過去這段時間，真的是近年來我成長得最快的日子了。
此時此刻的我，不敢說，我又懂了很多，愛與人生，都是需要漫長的領會和學習的吧，我們都需要永遠地、不停地學習。
加油，你會感謝這段日子的。
3樓：楠田頂建
既然分開了就不要糾結於過去，向前看吧，找另一個自己喜歡的人就好了
4樓：迴音哥雙子
等到下一個人可以替代之前的那個人。
5樓：陽光的彭正園
失戀不可怕，怕的是失去信心。
如何才能從失戀中走出來？
6樓：寄語情書
想讓bai
自己從失戀中走出來du，你可以讓自己變成zhi一個工作dao狂，這樣就沒有時間內去想他了，而且你容
的業績也會提高，可謂是兩全其美。
其實兩個人分手了，那就和你沒有任何關係。也許人家都已經有了女朋友，你對他如此戀戀不忘，痛苦不堪，也不會有什麼回報，只會浪費自己的時間。
如果你實在忘不了，可以讓自己投入另一段之中。新的戀情能夠填補你以前的傷疤，讓你變得容光煥發，自然而然也就忘了他。
7樓：希臘加法國
來可以做自己喜歡的自
事情來轉移注bai意力，鍛鍊身du體，給自己放鬆，或是向好zhi友傾述。
一、戀dao愛讓自己的世界變小，失戀了就要把原本應該有的big world找回來。鍛鍊自己的身體，拓寬自己的視野，擴大自己的交際圈，走走遊游去看看這個美好的世界。
你會發現，除了愛情，還有很多東西等著我們去領略。漸漸的，當你準備好重新起航的時候，下一段更適合你的戀情將會如期而至，不是刻意強求，不是苦苦追尋，而是自然而然。
可以做「放縱」的事情，但是前提是一定要給自己設定時間，調整自己恢復正常的狀態。，不可以讓失戀影響自己成長，不能因為失戀停滯太久。
三、向好友傾訴，失戀後，一個人的時候很容易胡思亂想，否認自己，以為感情失敗就否認整個人。這時候需要親朋友好友的幫助，讓他們告訴你的想法不對，讓他們告訴你，你有多好。在剛失戀的時候，
我知道好友並不是情感專家，給我分析的未必都一定是對的，但是有好友傾聽，失戀會沒有那麼難受呢!
8樓：方程式
失戀其實
copy並不可怕，如果能處理的好，失戀可以說是一次重生，可能是一次快速成熟的過程，比任何挫折都來得實在。
分手後一定要接受自己所有的情緒，要振作，不光是對待感情，還有對待生活的態度，去發現自己的美，花更多的時間去經營自己，相信最後你一定會慶幸ta的離開，也會感謝自己的堅強。
1、相信時間的力量。
美國心理學家伊莉莎白·庫伯勒·羅斯的「悲劇五階段」理論提出：被剝奪了依賴感(失戀、死亡)的人，在直面現實之前，會經歷如下五個階段：憤怒-否定現實-妥協-漫長的憂鬱期-達到接受。
這個時間可能是半年也可能是一年、二年。
2、忍受孤獨獨自面壁苦心修煉，做最好的自己
很多人說過，要想跟別人相處的融洽，先學會跟自己相處。失戀的過程也許真的就是你跟自己握手言和的過程，慢慢的，你接受了不完美的自己，也理解了別人的不完美。
9樓：吖頭愛吃肉
找到下一任的時候就可以從失戀走出來了。
10樓：悅
多想想前任的不好，就會走出來。
11樓：夙鳶小九
最好的方法是讓自己變得更加優秀，讓自己充實起來。
12樓：專注情感的小聶
開始新的一段戀情就會走出來了。
13樓：lovefree隨風
向好友傾述，釋放情緒，調整好自己的心情。
14樓：愛笑的徐子航
最好的辦法就是開始一段新的戀情。
15樓：狗大大
吃喝玩樂，尋找下一任，去旅遊。
16樓：前恆閆香旋
我也剛失戀，其實我也不知道怎麼做才可以把一個人忘掉，但是像再找一個的那種做法我接受不了，我覺得自己真心的放下才是最好的做法，那種做法只是欺騙自己。
17樓：索彤貊婭楠
當她真的不愛你要離開你時，你要問自己還愛不愛她，千萬別為了可憐的自尊而不肯離開，
專要知道她屬失去的是一個愛她的人，而你失去的是並不愛自己的人^去跟朋友多交流，談談心，或者到最近的山頭看日出日落、記得要隨時給自己一個微笑。希望上面的文字能盡點綿薄之力、〖soney〗
18樓：昌瓊董惜寒
有些事情我們根本無能為力的去改變，所以我們一定要學會放手，某些緣，某些
專愛，某些現實，所以我們屬得不到的就一次性把心房的垃圾一次性清除，徹底放下。然後給自己一個全新的開始，只要信心在，勇氣在，努力在，成功就在。
要怎麼樣才能從失戀的狀態中走出來
小豆豆 全世界只有一個你，就算沒有人懂得欣賞，你也要好好愛自己，做最真實的自己。一定要相信.好的愛情會在下一次！不要太在意一些人太在乎一些事，順其自然以最佳心態面對，因為這世界就是這麼不公平往往在最在乎的事物面前我們最沒有價值。你必須找到除了愛情之外，能夠使你用雙腳堅強站在大地上的東西。不要抓住回憶...
到底要怎樣才能從失戀的陰影中走出來
可晨情感說 失戀最好的辦法就是讓自己忙起來，離開傷心地，然後到一個新的城市，開始新的生活，讓自己重新開始，到新的城市新的環境，新的工作，新的朋友，你會很忙，你沒有太多時間去傷心難過。很多人說 失戀最好的辦法是時間，因為時間會帶走一切，它可以帶走我們的悲傷，可是如果將失戀的痛苦交給時間來 那麼真的太折...
失戀了應該做些什麼？才能走出來
呵喝,很簡單.當你失戀時.所有的一切在你眼中.都是在嘲笑你.夜晚.一個人坐在窗臺邊抽菸.一閉上眼睛.你應該就會想起她.但感情方面的東西.是有必要割捨的.強留的愛情不會長久.時間會慢慢淡望你對她的思念的.萬能的療傷藥就是時間.內心破碎後.只有時間能讓裂痕重組.但會留下一倒傷痕.而這倒傷痕就是時間無時無...