老人如何進行心理保健

1樓：曉淡

結交知音（包括青少年朋友、異性朋友），經常談心。老年人難免會遇到一些不愉快的事，常在知音好友中宣洩鬱悶，互相安慰，交流懷古，有助於心情舒暢，對保持心理平衡起到重要的作用。

2樓：匿名使用者

心明豁達，知足常樂。我們在長期的老年醫學考察中發展，長壽老人往往都能做到到胸懷開朗，處事熱情，善解人意，他們與世無爭，不易動態，感到自己生活很充實、滿足。

3樓：匿名使用者

老年人要相互尊重，相互寬容，相互體貼，相互信任。

4樓：尋醫問藥網

大家在日常生活當中需要注意自己的身體保健，平時也要注意維持自己關係的方式，良好的人際關係，需要大家用心去維持，而且，在面對一些事情的時候，不要過於急躁，平時應該注意心理保健，一定要注意正確的對待一些事情，那麼，老年人如何進行心理保健？

精神創傷有調查表明，精神創傷對老年人的生活質量、健康水平和疾病的療效有重要的影響，有些老年人因此陷入痛苦和悲傷之中不能自拔，久而久之必將有損健康。

此外，文化程度、過度疲勞、營養缺乏、經濟欠佳、孤獨空虛、死亡臨近等引起的老化情緒，對老年人的心理健康也有一定的影響。

那麼，怎樣才能讓老年人保持良好的身心狀態呢？

平時大家需要注意心理調節方式，而且，也要注意老年人的生活事項，一定要注意他們的心理，避免老年人出現心理變化，影響到身體健康，而且要注意老年人的交際能力，避免他們出現精神創傷，這樣的危害性非常大，嚴重的影響到了生活，所以，平時大家需要注意及時糾正，以免影響到老年人的身體。