1樓：匿名使用者
建議你把煩心的事情列一個單子，按照緊急和重要程度從上到下排列，一件一件解決，遇到煩心事明確兩件事，第一，這件事自己是否做對，有否疏漏，第二，要告訴自己一定可以克服這些困難把這些事情做好。我試過還蠻有效的，你可以試試看，煩躁因為一心多用，困擾因為不知道事情的解決方法，別人的過錯就去原諒，自己的過錯就試著去改正。把繁雜的事情分成簡單的事情來做，希望對你有幫助，祝你好運~ 有些鬱悶的事情比如說學車，你可以用這樣想，別人學車也受這樣的氣，沒什麼大不了的，我只要拿到駕照就好。
2樓：匿名使用者
我覺得你這樣發這個問題的時候已經鬆了一點了吧、 可能沒適應工作的原因、學車是挺受氣的、 誰都是這麼過來。 你這個倆個一起來是緊了一點， 學學控制自己的情緒吧、 可以的話把工作辭了吧，學好車先。
3樓：匿名使用者
什麼叫工作壓力大，什麼叫任務多，什麼叫時間緊？學車子都是這樣。
一句話你現在的狀態還是在學校的學生，沒有做角色轉變。
想要一切都來適應你，這樣你就沒有壓力了？
有本事你就去改變他們，沒有本事你就去適應他們。這個就是你的心結！
學習壓力大不知怎麼辦 15，學習壓力大怎麼辦
孩子，我不知道你是不是比我小，我今年16歲，高二了，壓力和你一樣，真的很大，學習上的壓力主要還是看自己的心態，真的，心態這種東西是無論你注意多少別人告訴你的方法都無法輕易的改變的，要讓自己真正的放鬆，學會適合自己的方法勞逸結合，不要光記得學習，有時候是學不進知識的，若是喜歡聽聽歌，看看電影之類的，你...
工作壓力大，不上不下，糟糕透頂，工作壓力大的句子
放低自己的目標。我們感到生活工作有壓力，感到力不從心，那就要放低自己的奮鬥目標，不要為了無法觸及的夢想而讓自己過得太勞累。只有確定一個合適的夢想，奮鬥目標才會有條不紊的去實現。要是真是這樣，你最好還是離職吧！壓力太大，時間長了，你身體也會受不了，到時候在得一身病，那就麻煩了。同時工作也不愉快，這樣會...
怎樣自我調節心裡壓力，怎麼自我調節心理壓力。
現在人們的工作的節奏不斷加快，可能感覺到精神壓力帶來的沉重負擔，心理有壓抑的感覺。如何緩解和消除精神壓力呢？適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。緩解壓力的方法 回家後先大聲吼5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多...